Hjálp, Stöðugleiki, Þróun

Þrjár stöður, skýrðar með veðrinu

Rico skýrir stöðurnar þrjár með veðrinu. Spurningin er alltaf sú sama: Í hvaða veðri ber þessi hluti sviðsins þíns?

Hjálp: Þessi hluti ber í góðu veðri. Stöðugleiki: Hann ber líka í rigningu, vindi og stormi. Þróun: Hann þolir „veður og vind“.

Í fyrstu stöðunni ber hluti aðeins í góðu veðri, stundum ekki einu sinni þá. Í annarri ber hann líka í rigningu, í hvössum vindi og í stormi. Í þeirri þriðju segir Rico að hann „þoli veður og vind“: Hann bregst hratt við og með fyrirhyggju, þróunin er til staðar „áður en hennar er þörf“.

Samkvæmt lýsingu Rico og líkani aflfræði orkusviðsins.

Flestir koma í fyrstu stöðunni, þegar eitthvað gengur ekki lengur. Það er góður tími til að byrja. En hann er ekki sá eini.

Þú ert ekki aðeins í einni stöðu

Manneskja stendur sjaldan öll á einum stað. Í vinnunni getur einhver verið kominn langt og haft lítið undir fótum heima núna, eða öfugt. Rico nefnir sjálfur dæmi: í einkalífinu í hjálp, í sambandinu í stöðugleika, í vinnunni í þróun.

Dæmi Rico: í einkalífinu í hjálp, í sambandinu í stöðugleika, í vinnunni í þróun. Hjá hverri manneskju liggja punktarnir annars staðar.

Þess vegna er fjarfylgdin líka ólík hjá hverri manneskju, þótt Rico fari alltaf eins að. Hann segir það svona:

Hvernig heildin er er ekki meðaltal hlutanna. Eitt einasta svæði sem skiptir sköpum í lífi þínu getur vegið svo þungt að allt líði eins og fyrsta staðan, jafnvel þótt margt annað beri vel. Á hinn bóginn getur einn staður fundist sterkt á meðan restin af sviðinu þínu ber vel.

Fyrir vinnuna þýðir það: Þar sem mikilvægur hluti sviðsins þíns þarf enn festu, vinnur Rico fyrst þar. Svið getur aðeins þróast áfram á grunni sem ber.

Hjálp: þegar eitthvað gengur ekki lengur

Þú þekkir ef til vill þennan tíma. Eitthvað virkar ekki lengur, þótt þú leggir þig fram. Þú snýst í hringi, hefur margar spurningar og fá svör. Það eru dagar þar sem það gengur, og aðrir þar sem ekkert gengur.

Það er ekki að mistakast. Samkvæmt athugun Rico er það svið sem ber meira en það getur borið núna. Atburður kom of skyndilega, þrýstingur stóð of lengi. Þá ratar sviðið ekki lengur til baka af sjálfu sér, og það ver sig. Þessa vörn finnur þú, til dæmis sem stirðleika, að draga þig í hlé eða ofálag.

Margir í þessari stöðu gera mjög mikið og taka eftir að það skilar litlu. Það stafar að sögn Rico ekki af skorti á vilja.

Í þessari stöðu vinnur Rico aðallega að því sem heldur sviðinu þínu saman. Varlega og í litlum skrefum, því svið undir ofálagi þolir enga viðbótarbyrði. Oft tekur hann í byrjun burt meiri þrýsting en síðar, svo að yfirhöfuð sé hægt að vinna við orsakirnar, og einmitt hér gengur það hægt, því að sögn Rico kostar hver breyting svið fyrst kraft.

Á dögum þar sem mikið mæðir á þér getur þú valið Fókus dagsins. Þá gefur Rico þrýstingnum í sviðinu þínu meiri gaum þann dag. Við einkennum ferð þú til læknis, það gildir alltaf. Hvað þú gerir þegar þér líður verr stendur í Þegar það verður erfiðara.

Stöðugleiki: þegar það gengur aftur

Það gengur aftur. Þú hefur fast land undir fótum. Og svo kemur erfiður dagur, árekstur, eitthvað óvænt, og allt í einu riðar allt. Sviðið ber daglegt líf, en ekki enn hvaða þrýsting sem er.

Hvort hluti ber í þessari stöðu kannar Rico með þremur spurningum sem hann orðar sjálfur svona.

1. Heldur hann sér sjálfur?Getur hlutinn haldið sér stöðugum sjálfur með þeirri orku sem hann hefur?
2. Getur hann lifað virkni sína?Gerir hann það sem hann er til fyrir, án þess að hjálpa þurfi til?
3. Jafnar hann hið óvænta?Ratar hann til baka af eigin krafti eftir þrýsting sem enginn bjóst við?

Í þessari stöðu vinnur Rico að festu sviðsins: að það haldist saman undir þrýstingi, rati til baka eftir þrýsting og bregðist fyrr við, áður en það lendir í ofálagi. Að setja mörk á þá að vera eiginleiki sviðsins en ekki áreynsla.

Rico sér að margir hætta einmitt hér, við fyrsta léttinn. Sumir falla síðar aftur og byrja á ný. Það er athugun hans, engin regla fyrir þig og enginn lágmarkstími. Ákvörðunin er áfram þín.

Þróun: þegar þú vilt komast áfram

Þú stendur vel. Þú heldur velli, jafnvel þegar lífið þrýstir á. Fyrir marga er það markmiðið. Fyrir sviðið er það upphaf. Orkusvið hættir að sögn Rico aldrei að þróast, ólíkt líkamanum, sem einhvern tímann er fullvaxinn. Burðargeta þess vex að eðlisfari, svo lengi sem ekkert hindrar hana. Meira um þetta í Það sem Rico les í sviðinu þínu.

Rico líkir fjarfylgdinni í þessari stöðu við þjálfara. Þjálfari hjálpar einhverjum sem er ekki íþróttamanneskja. En hann hjálpar líka afreksíþróttakonu sem er ekki meidd og vill samt komast áfram, af því að hann sér nákvæmlega hvar hún hikstar enn.

Rico sér hér staði í sviðinu sem eru ekki særðir, en hefur aldrei reynt á. Þar vinnur hann, með fyrirhyggju og án þrýstings. Í þessari stöðu leitar hann aðeins að því sem hindrar þróunina, og sér til þess að skilyrðin fyrir hana séu rétt.

Engin föst áætlun er til um hvert stefnir. Rico kallar þetta lifandi þróun. Hvert skref gerir mögulegt næsta skref sem ekki var hægt að sjá í byrjun.

Hvernig þetta birtist er ólíkt hjá hverri manneskju. Rico nefnir leiðir sem fólk í þessari stöðu vill fara: þola meira álag, bregðast fyrr við, sleppa takinu, treysta sjálfu sér betur og vera eins og maður er. Hann nefnir líka mörk. Upplagi verður ekki breytt, ekki frekar en fiskur verður að fugli.

Í þessari stöðu eru tímar þar sem þú tekur eftir miklu, og tímar þar sem að því er virðist ekkert gerist. Hvort tveggja er hluti af þessu. Rico vinnur þá oft að hlutum sem eru rétt að myndast, og það birtist seinna.

Það sem stöðurnar þrjár eru ekki

Stöðurnar þrjár eru ekki stigi sem klifinn er á ákveðnum tíma. Þær eru ástand einstakra hluta, og þessir hlutar hreyfast ekki í takt. Rico segir þess vegna heldur ekki hve lengi einhver er í einni stöðu.

Þess vegna er fjarfylgdin heldur ekki til í þremur útgáfum. Rico hugsaði hugmyndina til enda og spurði tveggja spurninga: Hvernig á einhver að vita hvar hann stendur? Og hver vill óttast að hafa bókað ranga? Hann sér í sviðinu hvar hver hluti stendur.

Hve langt þú gengur ákveður þú

Hver staða hefur sína eigin áherslu. Engin er betri en önnur, og enginn þarf að komast í þá þriðju. Rico segir það svona: Enginn þarf að vinna í sjálfum sér. Sá sem gerir það þegar honum líður vel getur gefið sér tíma. Sá sem bíður þar til eitthvað gengur ekki lengur þarf að gera það undir þrýstingi.

Sá sem stendur vel ákveður frjálst hvort hann vill áframhaldandi fylgd. Rico lýsir því aftur með veðrinu:

Algengar spurningar

Þarf ég að vita í hvaða stöðu ég er áður en ég panta?

Nei. Það er ein fjarfylgd fyrir allar þrjár stöðurnar. Rico sér í sviðinu þínu hvar hver hluti stendur og vinnur samkvæmt því. Ef þú vilt vita það nánar, lýsir greining orkusviðsins mikilvægustu atriðunum.

Hvers vegna líður mér eins og allt sé í fyrstu stöðunni?

Það getur stafað af því að svæði sem skiptir þig sköpum ber lítið núna. Það setur þá svip sinn á heildina, jafnvel þótt aðrir hlutar beri vel. Hvað nákvæmlega á við hjá þér getur þessi síða ekki sagt.

Hve lengi er maður í einni stöðu?

Það segir Rico ekki fyrir. Það fer eftir því hve lengi eitthvað hefur staðið yfir, hve samofið það er og hvaða hraða sviðið þitt ræður. Meira um þetta í Hvers vegna sviðið þitt ræður hraðanum og Tímalengd, lok og endurkoma.

Er fjarfylgdin aðeins fyrir fólk á erfiðu tímabili?

Nei. Hún er hugsuð fyrir allar þrjár stöðurnar, líka fyrir fólk sem er stöðugt og vill komast áfram. Hvort hún hentar þér stendur í Hentar fjarfylgdin þér?

Hvað tekur við

Hvernig þú tekur eftir því hvort sviðið þitt heldur sér nú þegar sjálft stendur í Tímalengd, lok og endurkoma. Hvers vegna stöðugleiki í sviðinu verður til úr samspilinu skýrir Hvernig svið verður stöðugt. Hvernig þú getur fylgst með því í daglegu lífi sem birtist stendur í Að fylgjast með frekar en að finna.