Að skilja orkusviðið · áreynsla og aflfræði
Þar sem orkusvið virkar ekki á einum stað, dugar áreynsla ekki þar. Það segir ekkert um vilja þinn.
Það segir eitthvað um hvar áreynsla þín kemur niður og hvar ekki. Rico kallar þetta mikilvægustu niðurstöðu rannsókna sinna frá 1998.
Spurningin sem allt hófst á
Tveir menn lenda í sama slysinu á hraðbrautinni. Báðir sleppa líkamlega ómeiddir. Annar nær sér lengi ekki á eftir. Hinn stígur út úr bílnum og finnst þetta spennandi.
Rico segir sjálfur að seinni maðurinn sé hvort sem er gefinn fyrir hasar. Dæmið sannar því ekkert. Það sýnir spurninguna sem hefur fylgt honum frá unglingsárum: Hvers vegna ber sama upplifun annan en kemur hinum úr jafnvægi? Úr þessari spurningu spruttu allar rannsóknir hans, og úr henni óx líkanið sem hann kallar í dag aflfræði orkusviðsins.
Stutta svarið: hlutfall
Svar Rico er einfaldur reikningur. Orkusviðið þitt hefur styrk á hverjum stað. Það sem kemur utan frá hefur stærð. Ef styrkurinn er meiri, ber sviðið það. Ef þrýstingurinn er meiri, er það undir ofálagi á þessum stað. Reikninginn og þrönga bilið sem svið hreyfist á sýnir síðan Þrýstingur, styrkur og svigrúm með teikningum.
Svið særist stöðugt á þennan hátt, í smáu, á hverjum degi. Flest kemur það sjálft í lag aftur samkvæmt athugun Rico, á mínútum, klukkustundum, vikum eða árum. Aðeins þar sem svið er undir svo miklu ofálagi að það ræður ekki lengur við það, situr eitthvað fast.
Mikilvægt er orðið „staður“. Rico hefur skerpt svar sitt. Það sem ræður úrslitum er ekki hve mikið svið ber í heild, heldur hve mikið það ber þar sem byrðin kemur niður. Samkvæmt athugun hans eru til svæði þar sem svið sem ber lítið í heild þolir meira en svið sem ber mikið í heild.
Þess vegna er ekki hægt að segja fyrir fram hvern atburður hittir. Reikningurinn skýrir eftir á hvers vegna hann hitti annan en ekki hinn. Hann er ekki spá, því fyrir fram veit enginn á hvaða stað byrðin kemur niður.
Hvers vegna áreynsla ein dugar ekki
Margir hafa þegar reynt mjög margt. Þeir hafa unnið í sjálfum sér, lesið bækur, breytt venjum. Og á ákveðnum stað komust þeir samt ekki lengra. Mikilvægustu niðurstöðu rannsókna sinna dregur Rico saman í einni mynd.
„Þetta er eins og þegar bíll er með sprungið dekk. Þá getur þú tekið eins marga ökutíma og þú vilt. En það þarf að skipta um dekkið svo að þú getir ekið aftur. Og þannig er það líka með orkusviðið. Þegar orkusvið eru biluð, virka ekki lengur, þá getur þú lagt þig fram eins og þú vilt. Þér mun ekki takast það.“
Rico Brunner
Myndin greinir á milli tveggja hluta sem blandast auðveldlega saman: getu þinnar og ástands sviðsins. Ökutímar gera þig að betri ökumanni. Dekkið laga þeir ekki. Sá sem situr fastur á stað þar sem svið hans virkar ekki kemst þess vegna ekki lengra með meiri vilja. Það er engin ásökun í garð viljans. Hann er bara rangt verkfæri fyrir þennan stað.
Vogarstöngin er of lítil
Hvers vegna nær eigin áreynsla svo litlu af sviðinu? Rico skýrir það með ísjaka. Aðeins toppurinn stendur upp úr vatninu. Hann er sá hluti sem þú nærð beint með gerðum þínum, hugsunum og tilfinningum. Samkvæmt mynd hans er það um einn tíundi. Allt þar fyrir neðan, um níu tíundu, kallar hann aflfræði: virkni sem eigin hegðun hefur aðeins mjög erfiðan, seinkaðan eða alls engan aðgang að.
Þetta skýrir reynslu sem margir þekkja. Þú hreyfir við toppnum og finnur jafnvel að eitthvað gerist þar. Stóri hlutinn fyrir neðan hreyfist ekki með. Rico segir að vogarstöngin sé of lítil.
„Því ef maður vinnur á röngum stað, fær maður enga niðurstöðu.“
Rico Brunner
Við bætist að fólk leitar þar sem það finnur eitthvað. Rico sér að margir komast einmitt þess vegna ekki áfram: Þeir leita orsakarinnar alltaf í þeim hluta sem þeir skynja, en ekki þar sem hún liggur. Hvers vegna það er svo stendur á síðunni Hvers vegna þú finnur ekki fyrir öllu.
Þegar þú veist hvað væri gott og gerir það samt ekki
Þú þekkir þetta ef til vill í smáu: Eitthvað væri rétt, og það gerist ekki. Rico kallar slík augnablik litla rauða hnappa. Allir hafa þá, því allir eru stundum undir ofálagi. Að hans sögn eru þeir hvorki sjúkdómsgreining né vandamál.
Auk þess lýsir hann sjaldgæfu, stóru tilviki. Sviðið virkar í meginatriðum, og samt verður athöfnin ekki að veruleika. Sum svæði sem koma athöfn af stað eru sterkari. Önnur eru enn veikluð. Þess vegna lýkur athöfninni ekki. Hvaða svið nákvæmlega þurfa að spila saman til þess er Rico enn að rannsaka. Hann segir hreinskilnislega að hann viti það ekki til fulls.
Eina túlkun útilokar hann berum orðum: að eitthvað innra með þér vinni gegn þér.
„Að mínu mati er enginn innri orkulegur skemmdarvargur til, því orkusviðið er sjálfstætt í aflfræði sinni.“
Rico Brunner
Samkvæmt athugun hans hefur sviðið mun meiri áhrif á hegðunina en hegðunin á sviðið. Hegðunin hefur bakverkun, en ekki afgerandi. Þess vegna er hvorki hægt að loka sviði með hegðun né koma því af stað með henni einni.
Það skortir ekki orku
Margir lýsa stöðu sinni svona: Ég hef einfaldlega enga orku lengur. Rico heyrir setninguna oft, og hann sér eitthvað annað í sviðunum:
„Aldrei á ævinni, og ég hef séð mörg orkusvið, hef ég séð manneskju með of litla orku. Ég hef séð marga sem hafa misst aðganginn að orku sinni“
Rico Brunner
Orkan er til staðar að sögn Rico. Sviðið dregur úr henni í sjálfsvörn, eða hún kemst ekki í gegn á særðum stöðum. Spurningin er þá ekki lengur „Hvernig fæ ég meiri orku?“, heldur „Hvað lokar leiðinni?“. Rico leggur áherslu á að af þessu leiði engin ásökun. Sá sem hefur ekki aðgang á ekki sjálfur sök á því.
Þess vegna setur Rico heldur enga orku inn í svið. Framandi orku vinnur svið illa úr samkvæmt athugun hans, og hún getur gert það háð. Hvað hann gerir í staðinn lýsir Upplýsingar frekar en orka.
Engin flýtileið, en færri krókar
Er til fljótlegri leið? Rico segir það skýrt: Ekki er hægt að stytta þróun sviðs. Sá sem sleppir skrefum byggir þau ekki upp. Það sem hægt er að forðast eru krókar. Hann lýsir því svona: gera meira af því sem styrkir þig og minna af því sem veikir þig. Leiðin sjálf styttist ekki við það, hún er bara ekki lengd.
Áreynsla er því ekki einskis virði. Hún verkar þar sem hún nær til: á toppi ísjakans, í daglegu lífi, í því sem þú gerir. Hún kemur bara ekki í stað þess sem virkar ekki þar fyrir neðan.
Hvenær áreynsla er einmitt það rétta
Ekki á öll stöðnun sér orsök í orkusviðinu. Stundum vantar færni sem hægt er að æfa. Stundum passar eitthvað í lífinu ekki lengur. Og sumt er mál læknisfræðinnar eða sálfræðinnar. Þar sem ekkert svið hindrar er áreynsla einmitt rétt. Myndin af sprungna dekkinu gildir aðeins þar sem dekk er í raun sprungið.
Hvort erfiðleiki liggur í sviðinu getur engin síða sagt, ekki heldur þessi. Hvar mörkin milli líkama, sálar og orkusviðs liggja lýsir Líkami, sál og orkusvið. Eitt getur þú samt tekið með þér: Ef eitthvað tekst ekki þrátt fyrir mikla áreynslu, þýðir það ekki sjálfkrafa að þú viljir of lítið.
Þegar veikleiki birtist þótt allt hafi gengið vel
Styrkur er að sögn Rico alltaf hlutfall, líka í lífinu sjálfu. Sá sem þróast lendir í nýjum kröfum. Þar getur svæði sem áður dugði vel allt í einu orðið það veikasta.
„Og áður var hann bestur í fyrstu deild og nú verður hann veikastur í næstu deild fyrir ofan. Og það er ekki af því að hann sé ekki góður í efri deildinni, heldur af því að hann þarf þá að þróast aftur.“
Rico Brunner
Sá sem tekur eftir slíkum veikleika hefur ekki endilega misst eitthvað. Það getur þýtt að viðmiðið hafi hækkað. Hvort svo er hjá þér er aðeins hægt að sjá í sviðinu, ekki í samtali.
Hvað þetta getur þýtt fyrir þig
Það sem áreynsla nær til
- gerðir þínar, hugsanir þínar, daglegt líf þitt
- færni sem hægt er að æfa
- valið á því hvað styrkir þig og hvað veikir þig
Það sem áreynsla nær ekki til
- staðir í sviðinu sem virka ekki
- aflfræðin undir vatnsborðinu
- orka sem aðganginn að vantar
Ef margt er þér ofviða núna, lýsir myndin stöðu en ekki veikleika. Sama byrði getur hitt þig harðar en aðra, af því að hún kemur niður á öðrum stað hjá þér. Ef allt gengur vel og þú vilt halda því, vaknar spurningin hve mikið sviðið þitt ber þegar lífið krefst einhvern tímann meira. Og ef þú vilt komast áfram, snýst málið ekki um að forðast þrýsting, heldur um á hvaða stað sviðið þitt getur borið næstu kröfu.
Rico dæmir engan í þessu. Styrkur og þrýstingur eru ekki einkunnir fyrir manneskju, heldur tvær stærðir í sviði sem breytist stöðugt.
Algengar spurningar
- Á ég að hætta að leggja mig fram?
- Nei. Áreynsla verkar þar sem hún nær til, í gerðum og í daglegu lífi. Hún kemur bara ekki í stað þess sem virkar ekki í sviðinu. Hvort tveggja getur gengið samhliða.
- Þýðir þetta að eitthvað sé að mér?
- Nei. Rico lýsir styrk sem dreifingu yfir marga staði, ekki sem einni tölu fyrir alla manneskjuna. Líka svið sem ber mikið í heild getur verið undir ofálagi á einum stað.
- Hvernig sé ég hvort erfiðleiki minn liggur í sviðinu?
- Ekki eingöngu af því hvernig hann er. Það sem þú finnur eru afleiðingar; orsakirnar sjást að sögn Rico aðeins í sviðinu. Við líkamlegum einkennum ferð þú fyrst til læknis.
- Getur Rico ekki bara gefið mér orku?
- Rico gerir það meðvitað ekki. Samkvæmt athugun hans skortir ekki orkuna, heldur aðganginn að henni, og framandi orka getur gert svið háð. Hann leggur fram upplýsingar, ekki orku.
- Er til æfing sem ég get náð til aflfræðinnar með sjálf eða sjálfur?
- Rico nefnir enga. Samkvæmt mynd hans af ísjakanum nær eigin hegðun fyrst og fremst toppnum. Það sem þú getur sjálf eða sjálfur gert er að forðast króka: meira af því sem styrkir þig, minna af því sem veikir þig.
Hvað tekur við
Reikninginn með þrýstingi og styrk, með teikningum, finnur þú í Þrýstingur, styrkur og svigrúm. Hvar mörkin milli líkama, sálar og orkusviðs liggja lýsir Líkami, sál og orkusvið. Hvað ber svið skýrir Hvernig svið verður stöðugt.