Upphaf · Spurningar og svör

Hugtök fjarfylgdarinnar

Spurningar og svör

Hvað þýðir burðargeta, hvað svigrúm, og hver er munurinn á greiningunni og greiningu orkusviðsins? Hér standa hugtök þessara síðna á einföldu máli, frá A til Ö. Við hvert þeirra stendur hvar það er skýrt ítarlega.

Hugtök fjarfylgdarinnar

Hvert orð eins og Rico notar það. Skýrt einu sinni í stuttu máli, með leiðinni að síðunni þar sem það stendur ítarlega.

Mörg hugtök þekkir þú úr daglegu lífi, til dæmis þrýsting, styrk eða stöðugleika. Hér hafa þau nákvæma merkingu sem vísar til orkusviðsins en ekki til líkamans eða hegðunarinnar.

Mikilvægustu hugtökin eftir hlutunum fjórum

Ef þú vilt vita hvaða hugtök tilheyra hvaða hluta, hjálpar þetta yfirlit. Skýringarnar standa fyrir neðan, í stafrófsröð.

Frá A til Z

A · B · D · E · F · H · I · K · M · P · S · T · U · V · W · Z

A

Greining
Fyrsta daglega skrefið af fjórum: Hvar stendur sviðið þitt í dag, hvað hefur breyst síðan í gær, og hvar verður unnið í dag? Ekki má rugla henni saman við greiningu orkusviðsins, sem þú getur pantað. Fjögur skref á hverjum degi
Krafa
Allt sem dagur krefst af sviðinu þínu, til dæmis samtal, verkefni eða breyting. Ef krafa er viðráðanleg, þróast sviðið við hana. Ef hún er of mikil, jafnar það sig. Það sem Rico les í sviðinu þínu
Erindi
Það sem þú getur skrifað þegar þú pantar: hvað málið snýst um fyrir þig, með þínum orðum. Það er valfrjálst. Rico tekur það alvarlega sem þína þörf og leggur það til hliðar við greininguna. Vinnan er sú sama með og án erindis. Erindi þitt
Framkvæmd
Þriðja skrefið: Rico leggur upplýsingarnar fram og fylgist með sviðinu þínu allan tímann á meðan. Fjögur skref á hverjum degi
Jöfnun
Það sem svið gerir þegar einn hluti bregst eða krafa er of mikil: Aðrir hlutar taka vinnuna að sér. Þess vegna verður maður oft lengi einskis var. En jöfnun kostar kraft sem vantar svo fyrir þróunina. Hvernig svið getur verið sært

B

Meðvitað eftirlit
Rico stöðvar vinnu sína meðvitað í stuttan tíma til að sjá hvaða hlutar sviðsins þíns halda nú þegar af eigin krafti. Þar sem hluti heldur, hættir hann að vinna þar. Tímalengd, lok og endurkoma

D

Þrýstingur, ofálag
Þrýstingur er það sem verkar á sviðið þitt utan frá. Hann dreifist um allt sviðið. Ofálag verður til þegar þrýstingurinn er meiri en styrkur sviðsins. Fyrst og fremst er átt við ofálag í öllu sviðinu, ekki eitt einstakt einkenni. Þrýstingur, styrkur og svigrúm

E

Eining, fruma
Minnstu hlutarnir sem orkusvið er gert úr í líkani Rico. Ekki er átt við frumur líkama þíns. Hver eining hefur alla virkni. Saman mynda einingarnar stærri heildir og svæði. Hvernig svið verður stöðugt
Orkusvið
Allt í manneskju sem er ekki líkami. Rico kallar það ósýnilega byggingu sem heldur öllu saman. Hvorki áran né sálin; hvort tveggja er hluti af því. Líkami, sál og orkusvið
Greining orkusviðsins
Valfrjáls lýsing fyrir þig: þau tvö til fjögur atriði sem Rico vinnur að núna. Sem hljóðupptaka með tölvupósti, oftast ein til fjórar mínútur, í mesta lagi á þriggja mánaða fresti, aðeins með fjarfylgd sem stendur yfir og pöntuð sér. Greining orkusviðsins
Aflfræði orkusviðsins
Líkan Rico af því hvernig orkusvið eru byggð og hvernig þau virka. Reynslulíkan. Hvað aflfræði orkusviðsins er
Einkenni orkusviðsins
Hið auðþekkjanlega eðli sviðsins þíns, að sögn Rico eins og fingrafar. Á því finnur hann sviðið þitt. Spor af því fylgir pöntuninni þinni. Hvernig Rico finnur og les sviðið þitt
Þróun (staða)
Þriðja staðan af þremur. Hluti sviðsins þolir „veður og vind“ og hefur staði sem aldrei hefur reynt á. Þar vinnur Rico með fyrirhyggju og án þrýstings. Orkusvið hættir að sögn Rico aldrei að þróast. Hjálp, Stöðugleiki, Þróun
Reynslulíkan
Líkan sem raðar athugunum. Það er ekki vísindalega prófað og lofar engum árangri. Að skilja fjarfylgdina

F

Hæfni
Það sem svið hefur lært. Virknina hefur hver eining frá upphafi, hæfnin bætist við með tímanum. Það sem Rico les í sviðinu þínu
Fjarfylgd
Heiti þjónustunnar: Á hverjum degi skoðar Rico Brunner orkusviðið þitt og vinnur þar sem það kemst ekki áfram eitt og sér, í kyrrþey og úr fjarlægð. Dagleg fjarfylgd
Fókusdagur
Orð Rico yfir dag með Fókus dagsins. Fókus dagsins
Afleiðing
Það sem þú finnur og upplifir. Afleiðingar birtast oft á allt öðrum stað en þar sem þær verða til í sviðinu. Sömu afleiðingar geta átt sér ólíkar orsakir. Tvær leiðir sem skerast ekki
Framandi orka
Orka sem tilheyrir ekki eigin sviði. Samkvæmt lýsingu Rico fer hún alls staðar inn, passar hvergi og gerir háðan. Þess vegna setur Rico sjálfur enga orku inn í svið. Hvernig svið getur verið sært
Fimm lestrarsvið
Spurningarnar fimm sem Rico raðar eftir því sem hann les í sviði: uppbygging, virkni, víxlverkanir, ástand og gangverk. Greining orkusviðsins tekur upp þau lestrarsvið sem skipta máli hverju sinni. Það sem Rico les í sviðinu þínu
Virkni
Það sem hver eining sviðs getur frá upphafi. Þar á meðal eru stöðugleiki, fjaðurmagn og hæfnin til að beita því sem lært hefur verið á réttum stað. Það sem Rico les í sviðinu þínu

H

Hjálp (staða)
Fyrsta staðan af þremur. Hluti sviðsins ber aðeins í góðu veðri, stundum ekki einu sinni þá. Hér vinnur Rico varlega og í litlum skrefum að því sem heldur sviðinu saman. Hjálp, Stöðugleiki, Þróun
Hjálp, Stöðugleiki, Þróun
Þrjár stöður sem hlutar sviðsins þíns geta verið í, skýrðar með veðrinu. Manneskja getur verið í fleiri en einni stöðu í senn, í annarri í vinnunni en heima. Stöðurnar eru ekki dómur um þig. Hjálp, Stöðugleiki, Þróun

I

Upplýsingar
Það sem Rico leggur fram fyrir sviðið þitt: skilning sinn á því hvers vegna einn staður virkar ekki. Ekki orka. Sviðið þitt tekur þær upp sjálft eða ekki. Upplýsingar frekar en orka

K

Að kynnast, 30 dagar
Fyrstu 30 dagana gildir endurgreiðslutrygging, einu sinni fyrir hverja manneskju. Ef þú ert ekki ánægð eða ánægður, óskar þú eftir henni innan 30 daga frá upphafi með tölvupósti eða í síma. 30 dagar til að kynnast
Vendipunktur
Mörkin þar sem svið getur ekki lengur jafnað of mikla kröfu. Þaðan í frá verður samkvæmt líkaninu til truflun sem getur viðhaldið sér sjálf. Það sem Rico les í sviðinu þínu
Eftirlit, controlling
Fjórða skrefið: Gerðist það sem til stóð? Rico kannar það í lokin og aftur daginn eftir. Hann telur þetta skref jafn mikilvægt og skrefin þrjú á undan. Fjögur skref á hverjum degi
Viðskiptavinagátt
Staðurinn á rico-brunner.com þar sem þú greiðir, velur Fókus dagsins og segir áskriftinni upp. Dagleg fjarfylgd

M

Hagræðing
Að neyða svið í ákveðna átt eða gefa því orku svo að það sé rólegt um stund. Rico vinnur án hagræðingar, því samkvæmt athugun hans skaðar hún sviðið til lengri tíma, líka þegar hún er vel meint. Upplýsingar frekar en orka
Gangverk
Hvernig svið bregst við kröfu: hvort það þróast við hana, jafnar sig eða kemst að vendipunkti. Fimmta lestrarsviðið af fimm. Það sem Rico les í sviðinu þínu

P

Einkatími
Sérstök þjónusta til að skilja og setja hlutina í samhengi, í samtali við Rico (aðeins á þýsku). Hann tilheyrir ekki fjarfylgdinni. Einkatími

S

Hermun
Annað skrefið: prófun í skynjun Rico á því hvernig sviðið þitt myndi bregðast við. Þannig þarf hann ekki að prófa sig áfram á sviðinu þínu. Enginn hugbúnaður, ekkert mælitæki. Fjögur skref á hverjum degi
Fjaðurmagn
Virkni sem heldur sviðinu strekktu svo að allt geti gengið, eins og strekktir strengir á fiðlu. Undir þrýstingi gefur það eftir og snýr aftur. Það gefur kraftinn til að hrinda lausn í framkvæmd. Það sem Rico les í sviðinu þínu
Svigrúm
Milli of mikils og of lítils þrýstings liggur þröngt bil þar sem svið getur tekið við upplýsingum. Í Fókus dagsins þýðir svigrúm líka hve langt Rico getur fært vinnuna til á einum degi án þess að vinnan við orsakirnar líði fyrir það. Í sviði undir miklu ofálagi er það lítið. Þrýstingur, styrkur og svigrúm
Að gera stöðugt
Að létta á þrýstingi svo að hægt sé að vinna við orsakirnar. Það er ekki það sama og að róa, það er að létta á þrýstingi bara svo að kyrrð ríki. Þrýstingur, styrkur og svigrúm
Stöðugleiki
Þegar eitthvað dynur á, stendur þú áfram. Í líkaninu verður hann til þegar margir hlutar sviðsins vinna vel saman. Orðið hefur hér tvær merkingar: Það er virkni hverrar einingar og heiti annarrar stöðunnar, þar sem hluti sviðsins ber líka í rigningu en ekki alltaf enn í alvöru stormi. Hvernig svið verður stöðugt, Hjálp, Stöðugleiki, Þróun
Styrkur
Innri stærð sviðs sem stendur andspænis þrýstingnum utan frá. Á meðan hann er meiri en þrýstingurinn, ber sviðið á þessum stað. Þrýstingur, styrkur og svigrúm
Kerfisþróun
Eigið orð Rico yfir vinnu sína. Dagleg fjarfylgd

T

Fókus dagsins
Ókeypis viðbót fyrir daga þar sem mikið mæðir á þér. Rico vinnur jafn mikið, en gefur þrýstingnum meiri gaum og orsökunum aðeins minni. Vinnan við orsakirnar kemur í staðinn aðeins seinna. Fókus dagsins
Burðargeta
Hve mikið sviðið þitt getur borið núna. Hún ræðst af stöðugleika, fjaðurmagni, þeirri virkni sem fyrir er og víxlverkununum. Hún er ekki föst stærð. Það sem Rico les í sviðinu þínu

U

Orsök
Þar sem eitthvað verður til í sviðinu, oftast staður sem er særður og getur ekki lengur komið reglu á það sjálfur. Orsakir finnast ekki, þær sjást aðeins í sviðinu. Að þeim beinist stærsti hluti vinnu Rico. Hvernig svið getur verið sært
Orsakir og afleiðingar
Það sem þú finnur eru að sögn Rico afleiðingarnar. Orsakirnar liggja í sviðinu, oft á öðrum stað. Þess vegna stýrir erindi þitt ekki greiningunni. Tvær leiðir sem skerast ekki

V

Sár
Staður í sviðinu sem virkar ekki lengur rétt. Lítil sár verða til á hverjum degi og komast oftast aftur í lag. Um orsök talar Rico fyrst þegar sár helst af því að það veldur sviðinu ofálagi. Fyrir honum liggur það alltaf í núinu, jafnvel þótt það hafi orðið til fyrr. Hvernig svið getur verið sært
Skipting
Hvernig vinna Rico á einum degi skiptist á milli orsakanna og þrýstingsins. Á venjulegum degi eru það í flestum tilvikum 80 til 90 prósent orsakir og 5 til 10 prósent þrýstingur. Þetta eru reynslutölur, ekki mælingar. Hvernig vinnan dreifist yfir daginn

W

Víxlverkun
Hvernig hlutar sviðs verka hver á annan. Upplýsingum er ekki dreift frá einum stað. Hver eining tekur það sem hún þarf, og það verkar frá öllum hliðum. Víxlverkanirnar halda sviðinu í spennu. Það sem Rico les í sviðinu þínu
Áhrifanet
Teikningin úr líkani aflfræði orkusviðsins sem sýnir hvað gerist þegar krafa mætir burðargetunni. Hún sýnir rökvísi, ekki tímarás og ekki manneskju. Það sem Rico les í sviðinu þínu

Z

Tímatöf
Verðið fyrir Fókus dagsins. Vinnan við orsakirnar fellur ekki niður, hún kemur síðar. Rico talar um töf í tíma, ekki í innihaldi. Hvernig vinnan dreifist yfir daginn
Ástand
Hvar svið stendur núna, fjórða lestrarsviðið af fimm. Hver hluti hefur sína eigin stöðu í einni af stöðunum þremur, og ástand heildarinnar er ekki meðaltal hlutanna. Það birtist að sögn Rico oftast undir þrýstingi. Það sem Rico les í sviðinu þínu

Hvað tekur við

Algengustu spurningarnar með stuttum svörum standa í Spurningar og svör. Hvernig allt spilar saman sýnir teikningin á síðunni Að skilja fjarfylgdina.

Starf Rico Brunner er viðbót við, en kemur ekki í stað, athugunar, sjúkdómsgreiningar eða meðferðar hjá lækni eða sálfræðingi. Það er ekki læknismeðferð í skilningi svissnesku lyfjalaganna (Heilmittelgesetz); hvorki eru afhent lyf né lofað lækningu. Aflfræði orkusviðsins er reynslulíkan.
Við bráðri hættu (Sviss): neyðarnúmer 144. Die Dargebotene Hand (hjálparsími): 143, allan sólarhringinn, gjaldfrjálst. Fyrir börn og ungmenni: 147.
Auðkenni begriffe · Útgáfa 1.0 · 23.10.2026

Vefsíða