Þrýstingur, styrkur og svigrúm

Reikningsdæmið: þrýstingur á móti styrk

Hvers vegna kemur sama álag hart niður á einum en varla á öðrum? Rico útskýrir það með tveimur stærðum sem hvert svið hefur.

Þetta er reikningsdæmi, ekki dómur um þig. Sá sem er í ofálagi ber á þeim stað einmitt núna meiri þrýsting en sviðið hans getur borið þar. Á öðrum stað getur sama svið borið miklu meira en svið manneskju sem allt virðist leika í höndunum á.

Þrýstingurinn verkar ekki á einum einstökum stað. Hann dreifist um allt sviðið. Þess vegna stillir Rico ekki einstaka kvilla heldur þrýstinginn í öllu kerfinu, ofálagið í öllu kerfinu.

Hvers vegna þrýstingurinn verður of mikill á einum stað

Þrýstingur kemur samkvæmt Rico oftast utan frá: frá því sem lífið krefst einmitt núna. Hvort hann verður of mikill ræðst á staðnum sem hann lendir á. Rico nefnir þrjár ástæður fyrir því að svið ræður ekki við hann þar. Það skortir stöðugleika, það skortir kraft, eða það skortir færni til að takast á við einmitt þennan þrýsting.

Þriðja ástæðan á skilið að vera skoðuð betur. Færni er lærð. Þann sem er í ofálagi á einum stað skortir þar því ekki endilega kraft.

Hvers vegna Rico byrjar á styrknum

Ef þrýstingurinn er vandinn, hvers vegna tekur Rico þá ekki einfaldlega byrðina burt? Hann lýsir því með mynd af veikri hurð. Byrðin skapaði ekki veika blettinn, hún gerði hann sýnilegan.

Ef aðeins byrðin er tekin burt stendur eftir staðurinn sem hún komst inn um. Þá er það samkvæmt Rico tímaspursmál hvenær eitthvað annað finnur sömu leið inn í sviðið. Þess vegna vinnur hann þar sem styrkinn vantar, en ekki með það sem þrýstir á einmitt núna.

Þrönga bilið þar sem svið hreyfist

Á milli of mikils og of lítils þrýstings er bilið þar sem svið getur tekið við upplýsingum og þróast.

Samkvæmt lýsingu Rico. Skýringarmynd.

Vinstri jaðarinn er auðskilinn. Undir of miklum þrýstingi er svið upptekið við að jafna sig. Enginn kraftur er eftir fyrir eitthvað nýtt. Rico líkir því við manneskju með brotinn fót sem á að spretta 80 metra. Því meira ofálag sem svið er í, því hægar þarf hann að vinna.

Hægri jaðarinn kemur meira á óvart. Hvers vegna ekki einfaldlega taka allan þrýsting burt? Vegna þess að þá lendir sviðið í togstreitu. Það á samtímis að jafna það sem tekið er af því og að þróast sjálft. Hvort tveggja í einu gengur ekki. Þess vegna tekur Rico þrýstinginn aðeins svo langt burt að vinnan með orsakirnar líði ekki fyrir það. Hann kallar það klæðskerasaum, því hann metur upp á nýtt fyrir hvert svið hversu mikið það má vera.

Það sem þú finnur er afleiðingin

Það sem þú finnur í daglegu lífi eru áhrif. Orsakirnar liggja dýpra. Þær finnast ekki, þær eru samkvæmt Rico aðeins sýnilegar í sviðinu. Þess vegna eru orsakirnar í brennidepli í starfi hans, því einkennin eru afleiðingar orsakanna.

Af þessu leiðir eitthvað einfalt fyrir þig: þú þarft ekkert að útskýra. Hvort þú nefnir ástæðu við Fókus dagsins eða ekki skiptir engu máli, því það sem þarf er sýnilegt í sviðinu.

Að skapa stöðugleika er ekki það sama og að róa

Þegar Rico tekur þrýsting úr sviði hefur það tilgang. Fyrst þegar þrýstingurinn er minni er hægt að styrkja orsakirnar. Ef svið er í miklu ofálagi þarf til þess í upphafi stóran hluta vinnunnar.

Muninn gerir staður róandi vinnunnar í ferlinu. Ef Rico róar svo að sviðið geti aftur unnið, ræður sviðið eftir það hvað kemur næst. Væri ró markmiðið yrði róað þar til allt væri hljótt, sama hvað annað slokknaði um leið. Þess vegna kallar hann starf sitt ferlismiðað.

Þegar svið virðist kraftlaust

Stundum er eins og allt sé tómt, eins og einfaldlega vanti orku. Þá lægi beint við að knýja sviðið áfram. Rico sér það öðruvísi. Svið sem virðist kraftlaust er samkvæmt athugunum hans oftast í ofálagi, svo miklu að það bregst varla lengur við. Sá sem örvar það þá til viðbótar eykur ofálagið.

Að jafnaði er því róandi vinna varanlegri leiðin, jafnvel þótt svið virðist sljótt. Orku sendir Rico hvort sem er enga. Hann leggur fram upplýsingar og sviðið ákveður sjálft hvort það tekur við þeim. Nánar um það í Upplýsingar í stað orku.

Hvers vegna Rico vinnur aldrei aðeins með þrýstinginn

Hvað myndi gerast ef Rico tæki alltaf aðeins þrýstinginn burt og léti orsakirnar standa óhreyfðar? Rico lýsir ferlinu svona:

1. Fyrst léttir.Þrýstingurinn minnkar og það finnst fljótt.
2. Það endist ekki.Þegar vinnan hættir kemur þrýstingurinn brátt aftur, því engu var breytt við uppsprettu hans.
3. Orsökin heldur áfram að verka.Hún myndar sífellt nýjan þrýsting, og hann eykst.
4. Ofálagið vex.Þrýstingurinn frá óleystum orsökum hleðst upp.
5. Ekki er lengur hægt að stilla hann.Einhvern tíma er sviðið komið svo langt úr jafnvægi að það dugar ekki lengur að taka þrýsting burt.

Þess vegna er vinnan með orsakirnar líka á Fókus dagsins stærsti hlutinn. Fókus dagsins færir aðeins til hversu mikið af einum degi fer í þrýstinginn, og það innan svigrúms sem truflar orsakavinnuna ekki svo neinu nemi.

Hversu fínt Rico skammtar

Rico vinnur frá tveimur hliðum í einu. Annars vegar tekur hann ofálag burt. Hins vegar örvar hann stöðugleikann og leggur fram þær upplýsingar sem sviðið vantar.

Hvort tveggja skammtar hann mjög varlega. Sjálfur kallar hann vinnu sína „mjög varfærna“: í skömmtum og litlum skrefum, minna frekar en meira, en á réttum stað. Svið sem upplýsingar valda ekki ofálagi vinnur samkvæmt athugunum hans mest, best og nákvæmast úr þeim. Hversu mikið það má vera fer fyrst og fremst eftir stöðugleika sviðsins. Þess vegna er það ólíkt hjá hverri manneskju.

Hvers vegna sviðið þitt ræður hraðanum en ekki Rico útskýrir síðan Hvers vegna sviðið þitt ræður hraðanum.

Sama reikningsdæmið í hverri stöðu

Reikningsdæmi þrýstings og styrks gildir fyrir hverja manneskju, hvort sem hún ber mikið einmitt núna, vill halda því sem hún hefur náð eða vill komast lengra. Rico lýsir vinnu sinni eins í öllum þremur stöðunum: hann sér til þess að aðstæðurnar í sviðinu séu þannig að þróun geti átt sér stað.

Það sem er ólíkt er svigrúmið. Ef svið ber margt vel má meiri vinna fara í þrýstinginn á einstökum dögum. Ef það er í ofálagi á mörgum stöðum er minna svigrúm, því þar eru orsakirnar sérstaklega mikilvægar. Og þar sem manneskja getur staðið misvel á ólíkum sviðum lífs síns er þetta líka sjaldan eins fyrir allt sviðið. Tölurnar eru í Hvernig vinnan dreifist yfir daginn.

Til hvers þessi aflfræði nær

Reikningsdæmi þrýstings og styrks lýsir orkusviðinu. Á líkamanum og sálinni bera aðrir ábyrgð.

Rico lítur á aflfræði orkusviðsins sem viðbót við hvort tveggja. Nánar um það í Líkami, sálarlíf og orkusvið.

Algengar spurningar

Er ég veik eða veikur fyrir ef sviðið mitt er í ofálagi?

Nei. Reikningsdæmið gildir á einum stað, ekki fyrir þig í heild. Á öðrum stað getur sama svið borið miklu meira. Og stundum vantar ekki kraftinn heldur færni sem hægt er að læra.

Hvers vegna gefur Rico sviðinu mínu ekki einfaldlega meiri kraft?

Vegna þess að hann flytur enga orku. Hann leggur fram upplýsingar. Og vegna þess að svið sem virðist kraftlaust er samkvæmt athugunum hans oftast í ofálagi. Að knýja það áfram myndi þá auka þrýstinginn.

Hvernig veit Rico hversu mikinn þrýsting hann má taka burt?

Hann sér það í sviðinu. Áður en hann vinnur fer hann í gegnum hvernig sviðið þitt myndi bregðast við. Hversu mikill léttir hentar metur hann upp á nýtt fyrir hvert svið. Nánar um það í Fjögur skref á hverjum degi.

Þarf ég sjálf eða sjálfur að gera eitthvað gegn þrýstingnum?

Ekki vegna vinnu Rico. Það sem þú gerir sjálf eða sjálfur nær fyrst og fremst til þess hluta sviðsins þíns sem þú getur haft bein áhrif á. Hvers vegna svo er útskýrir Hvers vegna fyrirhöfn ein dugar ekki.

Gildir reikningsdæmið líka fyrir líkama minn?

Nei. Það lýsir orkusviði þínu. Á líkama þínum ber læknisfræðin ábyrgð. Ef þú finnur fyrir kvillum ferðu fyrst til læknis.

Hvað tekur við

Hversu mikið færist til á degi með Fókus dagsins sýna teikningarnar í Hvernig vinnan dreifist yfir daginn. Hvernig Rico les hversu mikið sviðið þitt ber lýsir Það sem Rico les í sviðinu þínu. Aftur í yfirlitið: Fókus dagsins.