Start · Att slå upp

Vanliga frågor

Obs: workshoparna hålls bara på tyska.

Korta svar på det som människor vill veta före, under och efter workshoparna, ordnade efter ämne. Utförligt står det på den länkade sidan.

Ämnena

Är det här något för mig?

Med Ricos ord

Men hantverk betyder för mig att man måste öva, lära sig och utveckla det.

Rico Brunner, workshop

Kan alla lära sig det här?

Jag är övertygad om att det jag gör går att lära sig. För mig är det ett hantverk och ingen gåva. Det du har med dig spelar roll. Hur mycket du övar spelar en större. Mer under ”Ett hantverk, ingen gåva”

Måste jag vara begåvad eller redan känna något?

Nej. Varje människa uppfattar andra människors energi. Det enda som är öppet är om hen gör det medvetet och hur väl hen kan skilja det hen uppfattar. Att skilja övas i workshoparna. Mer under ”Ett hantverk, ingen gåva”

Behöver jag förkunskaper eller en utbildning?

Nej. I samma rum sitter människor med egen mottagning, människor med erfarenhet av andra metoder och människor som hör talas om energifält för första gången. Något villkor för att delta ställer jag inte. Viktigare än förkunskaperna är om du ser dina egna gränser. Mer under ”Hur du känner igen din egen gräns”

Vem är workshoparna tänkta för?

För människor som vill lära sig att stanna hos sig själva och som vill förstå sin varseblivning bättre. En del kommer från en svår tid. En del vill hålla kvar det de har byggt upp. Andra vill vidare, kanske en dag arbeta med andra människor. Ofta gäller allt detta på en gång för en och samma människa, beroende på om det handlar om familjen, en relation eller arbetet. Mer under ”Kan jag lära mig det här?”

Kan jag komma även om det är tungt för mig just nu?

Något villkor ställer jag inte. Det som övas först är att stanna hos dig själv, i korta block. Ingen behöver göra något i workshopen som hen inte vill. Mår du akut dåligt är workshopen inte rätt plats; vad du gör då står längre ned under ”Vad workshopen inte är”. Mer under ”Att vara hos dig själv”

Är det här esoteriskt?

För många är intuition något verklighetsfrämmande. Jag upplever den som motsatsen, som något mycket jordnära: ett sätt att tolka intryck, vid sidan av förnuftet. Övningarna är nyktra. Du sitter, känner efter, skriver ner och frågar vidare. Mer under ”Vad intuition är”

Med vilken workshop börjar jag?

Båda börjar med samma grundövning, du kan börja med vilken som helst. Vill du framför allt kunna stanna hos dig själv passar ”Lära sig hela”. Sysselsätter din varseblivning dig passar ”Lära sig uppfatta”. Mer under ”Var du kan börja”

Lär jag mig där att arbeta som du?

Du lär dig grunden. För mig handlar det inte om att du kopierar mig, utan om att du tar med dig en mekanism som du hittar din egen väg med. Hur långt du kommer med den beror framför allt på hur länge du övar. Mer under ”Om du själv vill arbeta med människor”

När, var och hur du anmäler dig

När är nästa workshop?

”Lära sig hela” äger rum den 28 och 29 november 2026. För ”Lära sig uppfatta” finns ännu inget datum. Mer under Workshopen ”Lära sig hela”

Var äger den rum?

På REVIER Säntispark i Abtwil nära S:t Gallen. Mer under Workshopen ”Lära sig hela”

Hur länge pågår en workshop?

Två dagar. Förr var det en enda workshop över fyra dagar. Jag märkte att för många övningar på en gång gör en trött och att mindre då går fram. Därför är det i dag två workshopar på två dagar vardera. Mer under ”Kan jag lära mig det här?”

Äger workshoparna rum på plats?

Ja. Du övar med andra människor i samma rum, och det hör till: Var du slutar och den andra börjar upplever du först med någon framför dig. Mer under Workshopen ”Lära sig hela”

Vad kostar en workshop?

Priserna står på webbplatsen.

Hur anmäler jag mig?

Via webbplatsen, vid respektive workshop. Där står också vad som hör till anmälan.

Hur stor är gruppen?

Den får inte vara för liten. Med fyra deltagare fungerar ”Lära sig uppfatta” enligt min erfarenhet inte, eftersom alla känner varandra för väl efter en timme. Mer under Workshopen ”Lära sig uppfatta”

Kan jag gå samma workshop två gånger?

Ja, och många gör det. Övningarna förblir desamma, din förståelse förändras. Mer under ”Kan jag lära mig det här?”

Vad som händer under de två dagarna

Vad lär jag mig i ”Lära sig hela”?

Att stanna hos dig själv och att lägga på händerna utan att överföra energi. För mig handlar det om stabilitet och styrka, inte om upplevelser och underhållning. Mer under Workshopen ”Lära sig hela”

Vad lär jag mig i ”Lära sig uppfatta”?

Mindre att känna än att ställa frågor: uppfatta, skriva ner, ifrågasätta, fråga på nytt. Det övas framför allt två och två. Tjugo regler som ger säkerhet får du inte. Mer under Workshopen ”Lära sig uppfatta”

Hur ser en workshopdag ut?

Först landar du hos dig själv. Sedan följer korta övningar, med platsbyte emellan. Först när fästet bär kommer något nytt till: handpåläggning eller att uppfatta två och två. Mellan övningarna finns tid för frågor. Mer under ”Kan jag lära mig det här?”

Varför kommer varseblivningen sist?

Utan fast fäste blir varseblivningen större, men förmågan att skilja blir inte bättre, och det överbelastar. Därför börjar båda workshoparna hos dig själv. Mer under ”Fast mark i stället för träsk”

Vad är grundövningen?

Du sitter, blundar och försöker känna hela din kropp, som en helhet. Om det går bra spelar ingen roll. Det handlar bara om att du gör övningen. Mer under ”Att vara hos dig själv”

Måste jag göra något rätt?

Nej. Det handlar om att öva, inte om rätt eller fel. Den som anstränger sig särskilt mycket kommer oftast mindre långt. Mer under ”Vad vi övar i workshopen”

Varför är övningarna så ospektakulära?

Det är med avsikt. Den som använder något hen inte förstår kan skada sig själv och andra. Därför övar jag grunden tills den sitter. Den som övar den tillräckligt länge kommer vidare av sig själv. Mer under ”Kan jag lära mig det här?”

Var blir jag berörd vid handpåläggningen?

På pannan, vid hjässan, på magen, på knäna eller på fötterna. Aldrig i bröstområdet. Byter någon hand blir en hand kvar på kroppen, så att du med slutna ögon vet var hen är. Mer under ”Handpåläggning utan att överföra energi”

Vad händer om jag inte mår bra under handpåläggningen?

Då säger du stopp och sätter dig upp. Ingen behöver arbeta med någon som hen inte vill arbeta med, och ingen tar det personligt. Mer under ”Handpåläggning utan att överföra energi”

Får de andra veta vad de uppfattar hos mig?

Inte den första dagen. Det någon skriver ner om dig behåller hen för sig själv, och att stå ut med det är i sig en del av övningen. Den andra dagen berättar de andra vad de har uppfattat, och du ger återkoppling. Mer under ”När du säger vad du uppfattar”

Arbetar man med mina personliga frågor i workshopen?

Nej. Under de två dagarna övar vi, din historia står inte i centrum. För en fråga om ditt eget energifält finns sessionen, som har ett eget avsnitt i den här dokumentationen. Mer under ”När du säger vad du uppfattar”

Varför skriver jag ner det jag uppfattar?

Det du måste hålla i minnet tar plats från din varseblivning. Att skriva ner avlastar. Senare kan du kontrollera vad som stämde och vad som inte gjorde det. Mer under ”Vad vi övar i workshopen”

När du uppfattar mycket eller ingenting

Hur vet jag om jag inbillar mig det?

I början inte säkert, och det är i sin ordning. Känslan av att inbilla dig något kommer oftast av överbelastning, eftersom du ännu kan det för lite. Med övning och kontroll i efterhand blir den mindre. Mer under ”Lära sig skilja”

Kan jag lita på min varseblivning?

När du övar och får säkerhet förändras det. Själv litar jag inte blint på min varseblivning. Jag kontrollerar den hela tiden, och det är min metod, inte ett sätt att ta modet ifrån dig. Mer under ”Lära sig skilja”

Hur vet jag om det var min önskan eller en varseblivning?

Fråga dig: Är det min önskan, eller passar det till den andra? Med den frågan började jag själv. Senare kommer fler till: Föreställer jag mig det, tänker jag det, eller uppfattar jag det? Mer under ”Lära sig skilja”

Vad händer om jag inte känner något?

Det är i sin ordning. Sätt dig inte under press och ansträng dig inte. Om du är osäker, vänta hellre och iaktta, i stället för att göra något. Mer under ”När du inte uppfattar något”

Jag uppfattar väldigt mycket. Är det intuition?

Att uppfatta mycket är inte detsamma som att uppfatta tydligt. Intuition börjar för mig där du kan benämna och skilja det du känner. Den som känner mycket och inte skiljer blir snarare översvämmad. Mer under ”Vad intuition är”

Är intuition detsamma som magkänsla?

Magkänslan är bara dess synliga del. Intuition är ett sätt att tolka intryck, vid sidan av förnuftet. Den visar något, och förnuftet ställer frågorna kring det. Mer under ”Vad intuition är”

Varför tror så många att de inte har någon intuition?

Inte för att de saknar den. Förnuftet överröstar en oövad intuition, särskilt vid en stark önskan. Intuitionen håller då med önskan, och ingen märker det. Mer under ”Ett hantverk, ingen gåva”

Varför tar jag ibland miste, fast jag uppfattar bra?

Oftast för att man tolkar för tidigt. Det är som med en film vars slut du tror dig känna efter tio minuter. Eller för att du ser det du önskar dig i stället för det som är. Mer under ”Varför även god varseblivning kan ta miste”

Hur känner jag igen att min iakttagelse är avslutad?

Någon enkel regel för det finns inte; att känna igen det tar tid. En bra början: att ställa frågan på nytt i stället för att bekräfta det första svaret. Mer under ”Vad vi övar i workshopen”

Ska jag berätta för andra vad jag uppfattar?

Inte utan att bli tillfrågad och inte allt. Fråga dig först om det hjälper den andra vidare och om hen kan bära det. Medan du berättar iakttar du hur hen reagerar, och slutar när det blir för mycket. Mer under ”När du säger vad du uppfattar”

När du vill finnas där för andra

Ger jag bort min egen energi när jag hjälper?

Inte om du arbetar så som vi övar det: finnas där, stanna hos dig, inte överföra något. Den som ger sin egen livskraft blir svagare av det. Mer under ”Tre sätt att hjälpa med energi”

Vad är annorlunda än att överföra energi?

Det finns tre sätt: att ge sin egen livskraft, att föra vidare en universell energi eller att stimulera den andras energifält så att det själv fungerar igen. I workshoparna övas bara det tredje, som ett skratt som smittar. Mer under ”Tre sätt att hjälpa med energi”

Skickar du själv energi?

Nej. Ett energifält kan bara bearbeta sin egen energi väl. Jag ger en impuls, och vad fältet gör med den bestämmer det självt. Mer under ”Tre sätt att hjälpa med energi”

Tar jag upp något från den andra vid handpåläggningen?

Om du stannar hos dig och inte vill överföra något uppstår ett möte, ingen överföring. Det är som med solen: Den värmer dig, och ändå går ingenting från den över till dig. Mer under ”Handpåläggning utan att överföra energi”

Måste jag skydda mig?

Nej. Skydd kostar energi som du sedan saknar. Det som bär är din egen styrka. Känner du att du måste skydda dig är du redan över din gräns. Mer under ”Hur du känner igen din egen gräns”

Hur vet jag om jag får hjälpa någon?

Gränsen börjar där du blir osäker på hur du ska hjälpa. Börja inget som du inte kan slutföra. Erfarenhet ensam ersätter inte det. Mer under ”Hur du känner igen din egen gräns”

Får jag arbeta med energifältet hos en människa som inte vet om det?

Ett energifält manipuleras inte, inte ens med goda avsikter. Att något är välment skyddar inte mot att skada. Till hantverket hör att veta vad du gör och att bara göra det där det passar. Mer under ”Hur du känner igen din egen gräns”

Efter workshopen

Måste jag öva efteråt, och hur mycket?

Några minuter två gånger om dagen, till exempel på morgonen och på kvällen. Mer är inte bättre här. Det behövs lite, men det rätta. Mer under ”Fortsätt öva hemma”

Vad kan jag göra hemma?

Grundövningen. Och om du har varit på ”Lära sig uppfatta”: omgången med en enda enkel fråga, skriva ner, två minuter hos dig, fråga på nytt. Mer under ”Fortsätt öva hemma”

Och om jag inte märker något efter workshopen?

Det händer och betyder inte att ingenting har hänt. En del har sagt till mig ett halvår senare att de nu förstår vad jag menade. Mer under ”När du inte uppfattar något”

Märker jag själv när något förändras?

Ofta knappt. Det som har blivit normalt för dig lägger du inte längre märke till, och ofta märker de andra det först. Därför rekommenderar jag en bärkraftsdagbok. Den jämför över tid det som känslan inte visar. Mer under ”Fortsätt öva hemma”

Varför tar förändring i energifältet så lång tid?

Ett energifält bearbetar så mycket som det kan bära. Om allt gick på en gång skulle det bli överbelastat. Är det redan överbelastat kommer det först till ro, innan något kan ordna sig. Mer under ”Varför lugnet kommer först”

Hur lång tid tar det innan jag själv kan arbeta med människor?

Det går inte att säga lika för alla. Den som vill arbeta med andra blir först själv stark, och det tar år, inte veckor. För en deltagare räknade jag en gång fram det, som en bedömning för henne ensam. Mer under ”Om du själv vill arbeta med människor”

Det som ofta frågas i slutrundan

Måste jag bearbeta allt som har hänt mig?

Nej. Det viktiga är det som hindrar dig i ditt liv i dag. Mycket får stanna i bakgrunden, så länge det bearbetas efter hand. Mer under ”Får jag tränga undan? Måste jag förlåta?”

Är det dåligt att tränga undan?

Inte i sig. Jag kallar det en superkraft. Det blir ogynnsamt när du skjuter undan det som är uppenbart och som du måste ta hand om. Mer under ”Får jag tränga undan? Måste jag förlåta?”

Måste jag förlåta för att kunna avsluta?

Det bestämmer du. Jag skiljer: försonas ja, förlåta snarare inte. Den som förlåter säger till sitt eget system att det inte var så illa. Mer under ”Får jag tränga undan? Måste jag förlåta?”

Är det dåligt om jag inte längre vill ha någon i mitt liv?

Enligt min syn inte. Du kan sluta fred och ändå säga: För mig räckte det. Mer under ”Får jag tränga undan? Måste jag förlåta?”

Vad workshopen inte är

Ersätter en workshop läkaren eller ett psykologiskt stöd?

Nej. För kroppen är medicinen ansvarig, för beteendet psykologin. Workshoparna handlar om energifältet, och var och en av de här disciplinerna har sin egen plats. Mer under ”Hur du känner igen din egen gräns”

Vad händer om jag mår dåligt fysiskt under workshopen?

Det kan hända. Under en workshop blev en deltagares cirkulation svag. Jag tittade noga, och orsaken var kroppslig. Jag är ingen medicinsk apparat, och det som gäller kroppen hör till medicinen. Mer under ”Hur du känner igen din egen gräns”

Är det här vetenskapligt prövat?

Nej. Det jag beskriver är iakttagelser från min mottagning sedan 1998: en erfarenhetsmodell, ingen vetenskapligt prövad metod. Mer under ”Var uttalandena kommer ifrån”

Vad gör jag om jag mår akut dåligt?

Workshopen är inget akuterbjudande. Vänd dig genast till läkare, i Schweiz till nödnumret 144, till Die Dargebotene Hand 143 eller, för barn och unga, till 147.

Om din fråga saknas här

Kanske hittar du svaret om du börjar vid ditt eget läge; där hjälper Var du kan börja. Vad ett ord på de här sidorna exakt betyder står under Begrepp från A till Ö, och varifrån uttalandena kommer under Var uttalandena kommer ifrån. För allt organisatoriskt når du mitt kontor i S:t Gallen per telefon på +41 71 220 90 64 eller per e-post till [email protected].