Lära sig hela · Det du lär dig

Varför lugnet kommer först

Obs: workshoparna hålls bara på tyska.

Ditt system jämnar ut oavbrutet, dag och natt. Det behöver lugn för det, och det har sin egen takt. Varför snabbare inte är bättre och mindre ofta är mer.

Utjämningen pågår oavbrutet

Du känner igen det från kroppen. Den arbetar inte efter tidsbokning och säger inte: om fjorton dagar tar jag hand om det. Den jämnar ut, hela dagen, tjugofyra timmar. Med ditt energifält är det precis likadant.

I ramverksmodellen för energifältets mekanik beskriver jag det här förloppet som en cirkel. Ur lugnet uppstår en handling. Handlingen för med sig oro. En motreaktion jämnar ut oron och leder tillbaka till lugnet. Det sker utan slut, i varje del av ditt fält.

Om det är så, varför då en workshop? För att du inte lär dig själva utjämningen. Den kan ditt system redan. Du lär dig att vara i ett tillstånd där den kan fungera väl, och att inte störa den.

Varför det går bit för bit

Det som har träffat dig djupt är som ett berg. Ditt system tar bort en liten bit av det varje dag. Därför behöver vissa saker tid. Om det gick snabbare vore det ingen vinst.

Med Ricos ord

Vad skulle hända om allt togs bort på en gång? Jo, systemet skulle krascha. Det skulle ett system inte klara. … Och därför är det också något man måste acceptera: att det alltid går så fort som det är möjligt.

Rico Brunner, workshop

För den som redan är på god väg går det nästan av sig självt, eftersom fältet bär. Den som just nu har lite mark under fötterna behöver en långsammare takt. Båda är rätt. Därför arbetar jag i små portioner, och jag råder dig att göra likadant när du övar. Ett system tar upp mest när det får något mindre att bära än det skulle klara.

Först lugna

Ett överbelastat system kan inte bearbeta. Kommer någon med många problem på en gång måste systemet först komma till ro, innan något annat alls är möjligt.

Den som är kraftlös ser ut som om energin saknades. Därför ligger det nära till hands att driva på. Jag ser det annorlunda. De flesta system som verkar tröga är i själva verket överbelastade. Den som driver på dem förstärker överbelastningen.

Med Ricos ord

Alltså handlar det egentligen om att lugna systemet och stärka det genom lugnet.

Rico Brunner, workshop

Att lugna betyder inte att täcka över något. Ett lugnande som bara har målet att det ska vara tyst kan också stänga av det som just då vore viktigt. Det som menas är ett lugnande som ger systemet utrymme igen att arbeta själv. Vad som kommer sedan bestämmer systemet.

Mindre är mer, men på rätt ställe

Den här regeln gäller i mitt arbete, och den gäller i workshopen. En övning varar cirka två minuter, inte längre. Emellan byter du plats. Fler övningar ger inte mer om de gör en trött.

Jag har själv fått lära mig det. Min första workshop varade i fyra dagar.

Med Ricos ord

Jag tänkte: nu måste jag leverera, och fyra dagar var sedan, i efterhand, för mycket.

Rico Brunner, workshop

I dag är det två dagar med färre övningar. Jag har iakttagit att inlärningsprocessen är starkare när tröttheten är mindre.

Också avledning kan skapa lugn. Den som i en svår situation gör något helt annat ger sitt system tillfälle att lugna sig. Varför det är tillåtet står under Får jag tränga undan? Måste jag förlåta?.

Hur långt du kommer beror på var du börjar

När de övar frågar många varför de märker så lite. Svaret har ofta med utgångspunkten att göra. I workshopen förklarar jag det med skulder:

Med Ricos ord

Någon har en miljon euro eller franc i skulder. Och nu lyckas han betala av 200 000 det första året. Otroligt mycket. Men det kommer inte att förändra något, eftersom han fortfarande har 800 000 i skulder. Hans känsla kommer att förbli densamma: Han har skulder.

Rico Brunner, workshop

Ett stort steg kan kännas litet om du börjar långt bak. Överbelasta dig därför inte med ett mål som för tillfället inte går att nå. Det gäller för någon i en svår period lika väl som för någon som vill hålla fast vid det hon eller han har, eller som vill komma vidare. Var och en börjar vid sin egen punkt.

Vanliga frågor

Varför går det inte snabbare?

För att ditt system bara kan bearbeta så mycket som det bär. Allt på en gång skulle överbelasta det. Det går alltid så fort som det är möjligt.

Jag saknar kraft. Behöver jag inte snarare en knuff?

Oftast inte. Det som ser ut som brist på kraft är ofta överbelastning. Då behöver ditt system först lugn.

Ska jag öva mer så att det går snabbare?

Nej. Två gånger om dagen några minuter räcker. Mer gör en snarare trött. Mer under Fortsätta öva hemma.

Jag övar och märker ingenting. Är det normalt?

Ja. Hur mycket du märker beror också på var du började. Mer under När du inte uppfattar något.