每个人都能学会吗？: 我相信，我做的事是可以学会的。对我来说，它是一门手艺，而不是天赋。你带来的东西有影响。你练习多少，影响更大。更多
我必须有天赋，或者已经能感受到什么吗？: 不必。每个人都会感知到别人的能量。唯一的问题是：他是不是有意识地感知，以及能多好地分辨自己感知到的东西。分辨正是工作坊里练习的内容。更多
我需要预备知识或受过培训吗？: 不需要。同一个房间里，坐着有自己工作室的人，在其他方法上有经验的人，也有第一次听说能量场的人。参加没有任何条件。比预备知识更重要的是：你是否看得到自己的界限。更多
工作坊是为谁准备的？: 为那些想学会守住自己、想更好地理解自己感知的人。有些人来自一段艰难的时期。有些人想保持自己已经建立的东西。还有些人想走得更远，也许将来和别人一起工作。很多时候，这些在同一个人身上同时存在，要看涉及的是家庭、一段关系还是工作。更多
如果我眼下正过得很难，也可以来吗？: 我不设任何条件。首先练习的是守住自己，分成短小的段落。在工作坊里，没有人必须做他不想做的事。如果你正处在急性的困境中，工作坊就不是合适的地方；那时该怎么做，写在下面“工作坊不是什么”里。更多
这是玄学吗？: 对很多人来说，直觉是一种飘在空中的东西。我的体验正好相反，它是一种非常脚踏实地的东西：是除理智之外解读印象的一种方式。练习都很朴素。你坐着，感受，写下来，追问。更多
我从哪个工作坊开始？: 两个都从同一个基础练习开始，你从哪个开始都可以。如果你主要想能守住自己，适合“学习疗愈”。如果你在意的是自己的感知，适合“学习感知”。更多
我在那里能学会像你这样工作吗？: 你学到的是基础。我在意的不是让你模仿我，而是让你带走一个机制，用它找到自己的路。你靠它能走多远，主要取决于你练习多久。更多

何时、何地以及怎样报名

下一次工作坊是什么时候？: “学习疗愈”将于2026年11月28日和29日举行。“学习感知”的日期尚未确定。更多
在哪里举行？: 在圣加仑附近阿布特维尔的REVIER Säntispark。更多
一个工作坊持续多久？: 两天。以前是一个持续四天的工作坊。我发现，一次太多练习会让人疲惫，能接收到的反而更少。所以现在是两个工作坊，各两天。更多
工作坊是现场进行的吗？: 是的。你和别人在同一个房间里练习，这本身就是其中的一部分：你在哪里结束、对方从哪里开始，只有面对另一个人时你才能体会到。更多
一个工作坊多少钱？: 价格在网站上。
我怎样报名？: 通过网站，在相应工作坊的页面上。那里也写着报名需要什么。
小组有多大？: 不能太小。按我的经验，只有四个参加者时，“学习感知”行不通，因为一个小时后大家就彼此太熟悉了。更多
同一个工作坊可以参加两次吗？: 可以，很多人都这样做。练习保持不变，你的理解会变。更多

这两天里会发生什么

我在“学习疗愈”里学什么？: 守住自己，以及把手放上去而不传递能量。我在意的是稳定和力量，而不是体验和娱乐。更多
我在“学习感知”里学什么？: 学的与其说是感受，不如说是提问：感知，写下来，追问，重新提问。主要是两人一组练习。你不会得到二十条给人安全感的规则。更多
工作坊的一天是什么样子？: 你先回到自己。然后是一些短练习，中间换位置。立足点稳了，才加入新内容：手放身上，或两人一组感知。练习之间有提问的时间。更多
为什么感知排在最后？: 没有稳固的立足点，感知会变大，分辨却不会变好，这会让人不堪重负。所以两个工作坊都从你自己开始。更多
基础练习是什么？: 你坐着，闭上眼睛，试着把整个身体作为一个整体去感受。做得好不好都不重要。重要的只是你去做这个练习。更多
我必须做对什么吗？: 不必。重要的是练习，不是对错。特别用力的人，通常反而走得没那么远。更多
为什么练习这么不起眼？: 这是有意的。去用自己不理解的东西，可能会伤到自己，也伤到别人。所以我把基础练到扎实为止。练得足够久的人，自己就会往前走。更多
手放身上时，会碰到我哪里？: 额头、头顶、腹部、膝盖或脚。从不碰胸部区域。换手时，一只手留在身体上，这样你闭着眼睛也知道对方在哪里。更多
如果手放身上时我觉得不舒服呢？: 那你就说停，然后坐起来。没有人必须和一个他不想合作的人一起练，也没有人会往心里去。更多
别人会知道他们在我身上感知到了什么吗？: 第一天不会。一个人关于你写下的东西，他自己留着，而忍住这一点本身就是练习的一部分。第二天，其他人会告诉你他们感知到了什么，你给出反馈。更多
工作坊里会处理我个人的议题吗？: 不会。这两天是用来练习的，你的个人经历不是重点。关于你自己能量场的问题，有个人面谈（仅德语），它在这份文档里有自己的部分。更多
为什么我要把感知到的写下来？: 你必须记住的东西，会占掉感知的空间。写下来能减轻负担。之后你可以核实哪些对了、哪些没对。更多

当你感知到很多或什么都感知不到时

我怎么知道这是不是我的想象？: 一开始没法确定，这没关系。“这是我想象出来的”这种感觉，大多来自不堪重负，因为你还不太会。随着练习和事后核实，它会减少。更多
我能信任自己的感知吗？: 当你练习并获得把握时，这会改变。我自己也不盲目信任我的感知。我一直在检查它，这是我的方法，而不是让人泄气的话。更多
我怎么知道那是我的愿望，还是一个感知？: 问问自己：这是我的愿望，还是这和对方相符？我自己就是从这个问题开始的。后来还会加上别的问题：这是我想象的，我想到的，还是我感知到的？更多
如果我什么都感觉不到呢？: 这没关系。别给自己压力，也不要用力。如果你不确定，宁可等一等、观察，而不是去做什么。更多
我感知到非常多。这是直觉吗？: 感知到很多，和感知得清楚不是一回事。对我来说，直觉开始于你能说清楚并分辨你感受到的东西的地方。感受很多却不分辨的人，更容易被淹没。更多
直觉和第一感觉是一回事吗？: 第一感觉只是它看得见的那部分。直觉是除理智之外解读印象的一种方式。它显示出一些东西，理智再就此提出问题。更多
为什么这么多人以为自己没有直觉？: 不是因为他们没有。理智会盖过一个没经过练习的直觉，尤其在有强烈愿望的时候。这时直觉就会附和愿望，而谁也没察觉。更多
为什么我感知得很好，有时却还是会出错？: 多半是因为解读得太早。就像看一部电影，十分钟后你就以为自己知道结局了。或者因为你看到的是你希望的，而不是实际存在的。更多
我凭什么认出自己的观察已经结束了？: 这没有简单的规则；要认出这一点，需要时间。一个好的开始：重新提出问题，而不是去确认第一个回答。更多
我应该把我感知到的告诉别人吗？: 不要在对方没问的时候说，也不要全部说。先问问自己，这能不能帮对方往前走，他能不能承受。讲的时候，你观察他的反应，太多了就停下。更多

当你想为别人而在时

帮助别人时，我会把自己的能量给出去吗？: 只要你按我们练习的方式工作，就不会：在场，守住自己，什么都不传递。给出自己生命力的人，会在过程中变弱。更多
除了传递能量，还有什么不同的做法？: 有三种方式：给出自己的生命力，传递一种普遍的能量，或者触发对方的能量场，让它自己重新运作起来。工作坊里只练习第三种，就像会传染的笑。更多
你自己会发送能量吗？: 不会。一个能量场只能很好地处理它自己的能量。我给出一个推动，能量场拿它做什么，由它自己决定。更多
手放身上时，我会从对方那里接收什么吗？: 当你守住自己、不想传递什么时，产生的是相遇，而不是传递。就像太阳：它让你暖和，却没有任何东西从它那里流到你身上。更多
我必须保护自己吗？: 不必。保护会消耗能量，这些能量你就少了。撑住你的是你自己的力量。如果你觉得必须保护自己，你已经越过了自己的界限。更多
我怎么知道自己可不可以帮助某个人？: 当你开始不确定该怎样帮助时，界限就开始了。不要开始你没法完成的事。光有经验代替不了这一点。更多
我可以在一个对此毫不知情的人的能量场上工作吗？: 能量场不该被操纵，即使是出于好意。好意并不能防止伤害。手艺的一部分，就是知道自己在做什么，并且只在合适的地方去做。更多

工作坊之后

之后我必须练习吗，练多少？: 每天两次，每次几分钟，比如早上和晚上。多了并不更好。需要的不多，但要对。更多
我在家能做什么？: 做基础练习。另外，如果你参加过“学习感知”，就用一个简单的问题做一轮练习：写下来，和自己待两分钟，重新提问。更多
如果工作坊之后我什么都没察觉到呢？: 这种情况会有，并不代表什么都没有发生。有些人半年后告诉我，他们现在明白我当时的意思了。更多
有变化时，我自己会察觉到吗？: 常常几乎察觉不到。对你来说已经变得正常的东西，你不会再注意到，很多时候是别人先察觉到。所以我建议写一本承受力日记。它在一段时间里做比较，显示出感觉显示不出的东西。更多
为什么能量场里的变化需要这么多时间？: 一个能量场能承载多少，就处理多少。如果一下子全部来，它就会不堪重负。如果它已经不堪重负，它会先平静下来，然后才有东西能理顺。更多
要多久我才能自己和人一起工作？: 这没法对所有人一概而论。想和别人一起工作的人，首先自己要变得有力量，这需要好几年，而不是几周。我曾为一位参加者算过一次，那只是对她一个人的估计。更多

最后一轮问答里常被问到的

我必须把发生在我身上的一切都梳理清楚吗？: 不必。重要的是今天在你生活中妨碍你的东西。很多东西可以留在背景里，只要它们在逐步被处理。更多
压抑不好吗？: 它本身并不坏。我把它叫作一种超能力。如果你推开的是显而易见、你必须去处理的事，它才不利。更多
为了能够了结，我必须原谅吗？: 这由你决定。我做一个区分：和解，可以；原谅，倾向于不必。原谅的人，等于告诉自己的系统：那也没那么糟。更多
如果我不想再让某个人出现在我的生活里，这样不好吗？: 在我看来不会。你可以和对方讲和，同时仍然说：对我来说，够了。更多

工作坊不是什么

工作坊能代替医生或心理方面的陪伴吗？: 不能。身体由医学负责，行为由心理学负责。工作坊讲的是能量场，每一个领域都有自己的位置。更多
如果我在工作坊里身体不舒服呢？: 这可能会发生。在一次工作坊里，一位参加者的血液循环变弱了。我仔细看了看，原因是身体上的。我不是医疗仪器，涉及身体的，属于医学。更多
这经过科学验证吗？: 没有。我描述的，是我自1998年以来在工作中的观察：一个经验模型，不是经过科学验证的方法。更多
如果我正处在急性的困境中呢？: 工作坊不是紧急服务。请立即寻求医疗帮助，在瑞士可拨打急救电话144、Die Dargebotene Hand（求助热线）143，儿童和青少年可拨打147。

如果这里没有你的问题

如果你从自己的处境开始，也许能找到答案；你可以从哪里开始会帮你。这些页面里某个词究竟是什么意思，写在术语一览里；这些说法从何而来，写在这些说法从何而来里。所有组织方面的事，你可以联系我在圣加仑的办公室：电话+41 71 220 90 64，或发邮件到[email protected]。