压力、力量与余地

算式：压力对力量

为什么同样的负担，对一个人打击很大，对另一个人几乎没什么？里科用每个能量场都有的两个量来解释。

这是一个算式，不是对你的评判。不堪重负的人，在这个地方此刻承受的压力，比他的能量场在那里能承载的更多。而在另一个地方，同一个能量场可能比一个看起来什么都很轻松的人的能量场承载得多得多。

压力并不只作用在某一个地方。它分布在整个能量场里。所以里科调节的不是个别的不适，而是整个系统里的压力，整个系统里的不堪重负。

为什么压力会在某个地方变得太大

按里科的说法，压力大多来自外面：来自生活此刻的要求。它会不会变得太大，取决于它碰到的那个地方。里科说出了能量场在那里跟不上的三个原因。它缺少稳定，缺少力量，或者缺少应对这种压力的本领。

第三个原因值得再看一眼。本领是可以学的。所以，在某个地方不堪重负的人，在那里缺的不一定是力量。

为什么里科从力量入手

如果问题在压力，里科为什么不干脆把负担拿走？他为此描述了一扇不结实的门的画面。负担并没有造成这个薄弱的地方，它只是让它显露出来。

如果只拿走负担，它进来的那个地方还在。按里科的说法，那么别的东西沿着同一条路进入能量场，只是时间问题。所以他在缺少力量的地方工作，而不是在此刻压着的东西上。

能量场能动起来的狭窄范围

在压力太多和太少之间，是能量场能接收信息并成长的范围。

根据里科的描述。示意图。

左边的边界很容易理解。在太多的压力下，能量场忙于去平衡。没有力气留给新的东西。里科把这比作一个脚骨折了的人要去冲刺 80 米。一个能量场越是不堪重负，他就必须工作得越慢。

右边的边界更让人意外。为什么不干脆把所有压力都拿走？因为那样能量场会陷入冲突。它要同时去平衡被拿走的部分，又要自己成长。两件事不能同时进行。所以里科只拿走那么多压力，让根源上的工作不受影响。他把这叫作量身定做的活儿，因为他对每个能量场都要重新权衡可以拿走多少。

你感受到的，是后果

你在日常里感受到的，是影响。根源在更深处。它们感觉不到，按里科的说法，只在能量场里看得见。所以在他的工作中，根源处于中心，因为症状是根源的后果。

对你来说由此得出一件简单的事：你什么都不用解释。选每日焦点时你说不说理由，都没有关系，因为需要的东西在能量场里看得见。

稳定不等于平复

里科从能量场里拿走压力，是有目的的。只有压力变小了，根源才能被加强。如果一个能量场非常不堪重负，开始时就需要为此用掉很大一部分工作。

区别在于平复在做法中的位置。如果里科平复是为了让能量场能重新工作，那之后由能量场给出接下来是什么。如果平静本身是目标，那就会一直平复，直到安静为止，不管这当中还关掉了别的什么。所以他把自己的工作称为以过程为导向。

当能量场显得没有力气时

有时一切都让人感觉空空的，好像就是缺了能量。这时最直接的想法是去推动能量场。里科的看法不一样。按他的观察，一个显得没有力气的能量场，大多是不堪重负，严重到几乎不再作出反应。这时再去额外激发它，会让不堪重负更严重。

所以通常，平复是更持久的路，即使能量场显得迟钝。反正里科也不发送能量。他提供信息，由能量场自己决定是否接收。更多内容见是信息，不是能量。

为什么里科从不只处理压力

如果里科总是只拿走压力，把根源留在那里，会发生什么？里科这样描述这个过程：

1. 起初会轻松一些。压力下降，这很快就能注意到。
2. 它撑不住。工作一停，压力很快又回来了，因为它的源头没有任何改变。
3. 根源继续起作用。它不断产生新的压力，而且越来越多。
4. 不堪重负在增长。来自未被处理的根源的压力不断积累。
5. 它再也调节不了。到某个时候，能量场失衡到了这样的程度，单靠拿走压力已经不够了。

所以，即使在每日焦点这一天，根源上的工作也仍然占最大的部分。每日焦点只改变一天里有多少用于压力，而且是在一个不会明显干扰根源工作的余地之内。

里科怎样细致地掌握分量

里科同时从两边工作。一边，他拿走不堪重负。另一边，他激发稳定，并提供能量场缺少的信息。

这两件事他都非常小心地掌握分量。他自己说他的工作“非常保守”：一份一份地、一小步一小步地，宁少勿多，但做在对的地方。按他的观察，一个没有被信息压得不堪重负的能量场，处理信息处理得最多、最好、最准确。可以给多少，主要取决于能量场的稳定。所以每个人都不一样。

为什么决定节奏的是你的能量场而不是里科，为什么由你的能量场决定节奏页面里有解释。

在每一种处境里都是同一个算式

压力和力量的算式适用于每个人，不论他此刻承受很多、想保持已经达到的状态，还是想继续前进。里科对他在三种处境里的工作描述得一样：他让能量场里的条件能够让成长发生。

不同的是余地。如果一个能量场很多东西都承载得很好，在个别日子里就可以把更多工作用在压力上。如果它在很多地方不堪重负，余地就更小，因为在那里根源尤其重要。而且因为一个人在生活的不同领域可能处在不同的位置，这一点也很少对整个能量场都一样。相关的数字见一天里的工作如何分配。

这个机制适用于什么

压力和力量的算式描述的是能量场。身体和心理由别人负责。

里科把能量场机制看作对两者的补充。更多内容见身体、心理与能量场。

常见问题

如果我的能量场不堪重负，是说明我很弱吗？

不是。这个算式只适用于某一个地方，不是针对你整个人。在另一个地方，同一个能量场可能承载得多得多。而且有时缺的不是力量，而是一种可以学会的本领。

里科为什么不干脆给我的能量场更多力量？

因为他不传递能量。他提供信息。还因为按他的观察，一个显得没有力气的能量场大多是不堪重负。这时推动它只会让压力更大。

里科怎么知道他可以拿走多少压力？

他在能量场里看到。工作之前，他会演练你的能量场会怎样反应。多少减负是合适的，他对每个能量场都重新权衡。更多内容见每天四个步骤。

我必须自己做些什么来对付压力吗？

对里科的工作来说不必。你自己做的事，主要到达的是你的能量场中你能直接影响的那一部分。为什么是这样，为什么光靠努力还不够里有解释。

这个算式也适用于我的身体吗？

不适用。它描述的是你的能量场。你的身体由医学负责。有不适时，你要先去看医生。

接下来

在有每日焦点的一天里会移动多少，一天里的工作如何分配里的图示有显示。里科怎样读出你的能量场能承载多少，里科在你的能量场里读到什么里有描述。回到概览：每日焦点。