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我能学会这个吗？

请注意：工作坊仅用德语进行。

可以，只要有时间和练习。我在两个工作坊里传授什么，它们适合谁，以及为什么一件事反复练习，比上很多不同的课程走得更远。

我在工作中做什么

我解读能量场。为此我不需要照片，也不需要你讲经历，我直接看能量场。我看到它怎样运作，哪里撑得住，哪里不堪重负。从1998年到现在，这样的面谈已经超过6万次。

有两件事我从来不做。我不发送能量，因为一个能量场只能很好地处理它自己的能量。我也不把任何能量场逼向我选定的方向。我给出一个推动，能量场拿它做什么，由它自己决定。工作坊里也适用同样的两条规则。我具体怎样工作，写在“我的工作方式”这一部分里，在左侧栏的“栏目”下面。

为什么光有天分还不够

解读能量场，对我来说是一种很强的天生能力。但光靠它，我走不了多远。一个很有天分的足球运动员，如果不每天训练，也踢不好球。我的能力是在研究中、在一次次面谈中磨出来的。

里科的原话

我觉得这就像运动，或者任何地方一样：天分，也就是一个人与生俱来的东西，是一回事；而一个人拿它做了什么，在我的经验里几乎更重要，也更有决定性。

里科·布伦纳

大约十六岁时，我发现很多人的感知和我不一样。之后过了很久，我才能信任自己的感知。

里科的原话

回头看，我花了十年，才真正把自己的感知牢牢掌握住。而那十年里，我每天至少有八个小时只在和感知打交道。

里科·布伦纳，工作坊

你不需要照着做。这只是说明，一件从外面看起来很轻松的事，背后有多少练习。

我相信，我做的事是可以学会的。每个人都会感知到别人的能量。唯一的问题是：他是不是有意识地感知，能不能分辨自己感知到的是什么。你能走多远，没有人能向你保证，我也不能。你带来的东西有影响。你练习多少，影响更大。详见一门手艺，而不是天赋。

一件事，练到扎实为止

今天很多人学非常多不同的东西。这里一个周末，那里一个培训，然后是下一个方法。我把他们叫作培训游客。他们看过很多，亲身经历的却很少。

第二种是什么样子，看一个杂耍的人就知道。

里科的原话

可是如果我先只用一个球学杂耍，然后两个，然后三个、四个，就这样一直练下去，总有一天我能抛七个球，因为我是一步一步走过来的

里科·布伦纳

在工作坊里你也是这样学的。练习一直不变。第二次、第三次来的人，做的是和第一次一样的练习，而每一次的理解都不一样。

里科的原话

关键是把整套东西重复下去，加深理解，而不是去学一些花哨的东西，结果根本不懂，因为基础还用不出来。

里科·布伦纳，关于工作坊的谈话

惊人的东西是有意不放进来的。去用自己不理解的东西，可能会伤到自己，也伤到别人。

两个工作坊，一个开始

以前只有一个工作坊，持续四天。我发现，一次太多练习会让人疲惫，能接收到的反而更少。现在是两个工作坊，各两天，每个都有自己的主题。

两个工作坊的开头是一样的。在你感知别人的什么之前，你先学会守住自己。感知是有意放在最后的。没有稳固的立足点，感知会变大，分辨却不会变好，这会让人不堪重负。

消防队和警察有一条简单的规则：只有在你自己不陷入危险时，你才去帮忙。“学习疗愈”就建立在这条规则上。在“学习感知”里，每做完一个练习，你都先和自己待两分钟，下一个练习才开始。为什么这块地面这么重要，写在坚实的地面，而不是沼泽里；基础练习本身写在与自己同在里。

里科的原话

关键不是让你们模仿我，而是我给你们一个机制，帮你们找到自己的路，也走下去，并且在这个过程中保持稳定。

里科·布伦纳，工作坊

需要多少练习

这取决于你想要什么。

想和别人一起工作的人，首先自己要变得有力量。在一次工作坊里，我曾为一位参加者算过，对她来说这大概需要多久。写在如果你想自己为他人做这份工作里。每天的练习是什么样子，写在在家继续练习里。

工作坊适合谁

来我工作坊的人，来自很不同的方向。有些人正处在艰难的时期，想学会在周围很多事情发生时守住自己。有些人找到了自己的地面，想保持住它。还有些人站得很稳，想走得更远，也许将来也和别人一起工作。很多时候，这些在同一个人身上同时存在，要看涉及的是家庭、一段关系还是工作。

你不需要任何预备知识。同一个房间里，坐着有自己工作室的人，在其他方法上很有经验的人，也有第一次听说能量场的人。参加没有任何条件。比预备知识更重要的是：你是否看得到自己的界限。详见如何认出你自己的界限。

工作坊的一天是什么感觉

练习一点也不惊人。在我这里，一天通常是这样的节奏：

特别用力的人，通常反而走得没那么远。所以在练习中我常说，谁都不用费劲。这里没有错误：

里科的原话

只是练习而已。你们不需要做对什么，你们只需要练习。

里科·布伦纳，工作坊

也许工作坊结束时，你觉得自己什么都没感觉到。这是允许的，也不代表什么都没有发生。有些人半年后告诉我，他们现在明白我当时的意思了。详见当你什么都感知不到时。

在工作坊里，我不提供体验活动，也不提供娱乐。我在意的是稳定和力量，背后的规则是：你练习的东西，不能让你变弱。

我为什么开工作坊

很长时间里，我根本不想开工作坊。我担心教给别人的东西，到头来对他们害处多于益处。后来我找到了一条避开这一点的路：我传授基础，谁练得足够久，自己就会往前走。

里科的原话

所以其实才有了现在这样：我把基础交给大家，而那些把基础练得足够久的人，之后会自己往前走。

里科·布伦纳，工作坊

让我高兴的，是有人看事情的方式和以前不一样了的那一刻。不是因为我告诉了他，而是因为他自己看到了。

常见问题

我必须参加工作坊，才能从这里有所收获吗？

不必。与自己同在里的基础练习，你今天就可以试试。在工作坊里，你和别人一起、在指导下练习，并且可以提出你的问题。

我从哪个工作坊开始？

两个都从同一个基础练习开始，你从哪个开始都可以。如果你主要想能守住自己，适合“学习疗愈”。如果你在意的是自己的感知，适合“学习感知”。详见你可以从哪里开始。

我需要预备知识或受过培训吗？

不需要。更重要的是你是否看得到自己的界限。详见如何认出你自己的界限。

我在那里能学会像你这样工作吗？

你学到的是基础。你靠它能走多远，主要取决于你练习多久。详见如果你想自己为他人做这份工作。

同一个工作坊可以参加两次吗？

可以，很多人都这样做。练习保持不变，你的理解会变。

一个工作坊多少钱？

价格在网站上。

更多回答见常见问题。

怎样在这里找到方向

左侧栏的“两个工作坊”下面，“学习疗愈”和“学习感知”各有一个详细页面。下面是对两者都适用的基础，以及所有供参考的内容。顶部标题栏里的标签，通向每个工作坊的主题，以及工作坊之后的内容。每页底部可以按顺序继续往下读。你也可以从眼下让你在意的问题开始；你可以从哪里开始和上方的搜索会帮你。有特定含义的词，见术语一览。