工作坊之后 · 继续前行

如果你想自己为他人做这份工作

请注意：工作坊仅用德语进行。

你能不能做到，和你能不能承受得住，是两个不同的问题。为什么自己的立足点排在和别人一起工作之前，以及这条路可能有多长。

我分开的两个问题

在一次工作坊里，一位参加者问我，她该不该学习和人一起工作，又该往哪个方向。我在小组面前看了她的能量场，并且把想法说出声来，好让大家看到我在过程中问自己哪些问题。在这之前我对她说：如果你觉得太多了，就直接说停。

我先把两个问题分开。她有帮助别人的能力吗？有，非常明确。她眼下也有承受得住这件事的体质吗？还没有。如果她想做，首先必须自己找到一个更稳固的立足点。

对于和别人一起工作，我把第二个问题放在第一个之前。

我在过程中问自己的问题

关于益处的问题，我这样回答她：

里科的原话

她帮助别人，对她有什么好处？她会更了解自己。她可以把自己的能力发挥出来。

里科·布伦纳，工作坊

关于道路，我给她描述了两种可能：学习技巧，或者找出她在这件事上自己的长处是什么。在她身上，我看到的是第二条路：学一点，主要建立在她已经带来的东西上。她应该慢慢开始，先接待少数几个人，再慢慢增加。

这里还有一样常被忘记的东西：对别人的耐心。人们会一再犯同样的错误。和他们一起工作的人，会给他们时间，不给他们压力，就像他也不该给自己压力一样。

对她来说可能需要多久

最后，我为她算了一下。先用大约一两年建立自己的立足点。然后再用大约三四年，学会和客户打交道。加起来六七年，才开始在自己的工作室里有日常工作。

对你来说，可能更短，也可能更长。这就像跑马拉松。本来体能就很好的人，准备一个夏天就够了。体能差的人，需要好几年。赛程对两个人都一样。

我自己花了十年，才掌握住自己的感知，每天至少八个小时。这些数字并不矛盾。我的十年是为了感知。她的六七年，是为了她的立足点，以及和别人打交道。

为什么自己的立足点排在前面

在消防队有一条规则：只有在你自己不陷入危险时，你才去帮忙。和人一起工作也一样。

里科的原话

帮助别人，意味着自己在这个过程中仍然受到保护。意味着自己在帮助时不受到伤害。

里科·布伦纳，工作坊

在我的工作中，我见过很多人用自己的感知伤害了自己。他们接收了外来能量，耗尽了自己。他们为自己、也为别人去感受，却不加分辨，因此扭曲了很多东西。所以我先问立足点，之后才问能力。

和别人一起工作的人，最要注意的是一件事：自己在这个过程中变得更强，而不是更弱。

我自己在开始工作之前，观察了很久。我总是只在自己已经理解了所看到的东西的地方，才去工作。

你凭什么认出自己的界限

当你开始不确定该怎样帮助一个人时，界限就开始了。和能量打交道，有一条简单的规则：不要开始你没法完成的事。

光有经验并不能保护你。一个工作了三十年、却看不到自己界限的人，在我看来和第一天上手的人一样不谨慎。觉得自己必须保护自己的人，应该别碰这件事。详见看见自己的界限。

不是每个人都想走这条路

不是所有来工作坊的人，之后都想和别人一起工作。如果你正经历一段艰难的时期，这一页并不是给你的任务。自己的立足点对你来说也是第一步，而它本身就已足够。如果你想保持住自己的地面，日常生活中也适用同样的规则：为别人而在，同时自己不受损。如果你想继续前进，这里写着需要什么，以及这需要好几年。

常见问题

工作坊之后，我能和别人一起工作吗？

你在工作坊里学到的是基础。你能不能和别人一起工作，主要取决于你是否看得到自己的界限，以及你在过程中自己是否不受损。

我怎么知道自己有没有这样的体质？

这个问题，没有任何文档能替你回答。一个参考：和别人一起工作时，你是变得更强，还是更弱？

我应该先学技巧吗？

这是一条可能的路。另一条是找出你自己的长处是什么，并在它上面建立。哪一条适合你，每个人都不一样。

和别人一起工作时，我必须保护自己吗？

一种保护会消耗你自己系统的力量。觉得自己必须保护自己的人，已经走得太远了。详见看见自己的界限。

为此我需要多少感知？

决定性的是你提出的问题。详见一门手艺，而不是天赋。

接下来

自己的立足点建立在什么之上，写在坚实的地面，而不是沼泽里。工作坊之后怎样继续练习，写在在家继续练习里。