Start · Til oppslag

Begreper fra A til Å

Merk: workshopene holdes bare på tysk.

Ordene som har en bestemt betydning i workshopene. Hvert av dem kort forklart, med veien til siden der det står utførlig.

Hvordan grunnbegrepene henger sammen

De fleste begrepene hører til en orden som er lik i begge workshopene. Nederst står grunnøvelsen, å være hos deg selv. Fra den vokser et fast fotfeste. Først på dette fotfestet kommer resten til: i «Lære å oppfatte» det å skille, i «Lære å heale» det å være der for andre.

Å kjenne et ord betyr ennå ikke å kunne saken. Derfor står det ved hvert begrep hvilken side som viser hvordan det øves.

Ricos ord

Og bare fordi man kjenner noe, betyr det ikke at man forstår det. Det er jo en kjempelang vei imellom.

Rico Brunner, podkast

Begrepene etter workshopene

Hvis du vil vite hvilke begreper som hører til hvilken del, hjelper denne oversikten. Forklaringene står under, ordnet etter de tyske ordene fra A til Z.

Fra A til Å

A · B · D · E · F · G · H · I · K · M · S · T · U · V · W · Z

A

Avgrensning

Forstå hvor du slutter og den andre begynner. Sammen med det å være hos seg selv er den grunnlaget for å bli hos deg selv og samtidig være der for andre. Den blir først mulig å oppleve i øvelsen med andre mennesker. Workshopen «Lære å heale»

Stimulere

Den tredje av de tre måtene å jobbe med energi på, og den eneste som øves i workshopene. Du gir ikke energi. Den andres energifelt begynner selv å fungere igjen, slik en latter smitter. En vits derimot må passe for at noen skal le. Tre måter å hjelpe med energi på

Antakelse

Et utsagn som kan stemme eller ikke, og som overtas uten kontroll, ofte fordi ingenting ble oppfattet på det stedet. For meg den største faren i arbeidet med energi. Motstykket er funnet. Lære å skille

Skrive ned

Det du oppfatter, skriver du ned med en gang. Det du må huske, tar plass fra oppfatningen din. Senere kan du kontrollere hva som stemte. Hva som øves i workshopen

Kursturist

Mitt ord for mennesker som går på mange forskjellige kurs, hvert av dem én gang. De har sett mye og opplevd lite. Motstykket er å gjenta én ting så ofte at den sitter. Kan jeg lære dette?

Utjevning

Det et energifelt gjør av seg selv hele dagen: Det bringer i orden igjen det som har brakt det ut av ro. Det som læres, er ikke denne prosessen, men å ikke stå i veien for den. Hvorfor roen kommer først

Forsone seg

Slutte fred med det som var, uten å gjøre det mindre. Jeg skiller det fra å tilgi. Får jeg fortrenge? Må jeg tilgi?

B

Magefølelse

En enkelt melding fra intuisjonen, den synlige delen av den. Intuisjon er mer enn det. Hva intuisjon er

Funn

Det du virkelig har oppfattet. Til det hører også den ærlige setningen «Aner ikke, kunne også være noe annet». Motstykket er antakelsen. Lære å skille

Å være hos seg selv

Grunnøvelsen i begge workshopene. Du sitter, lukker øynene og prøver å kjenne hele kroppen din, som en helhet. Om det går bra, spiller ingen rolle. Å være hos deg selv

Bæreevnedagbok

Et hefte der du med mellomrom skriver hva som har belastet deg, og hvordan du har håndtert det. Den sammenligner over tid det som følelsen alene ikke viser. Øve videre hjemme

Observere

Se etter uten å tolke med en gang. Til det hører å kjenne igjen når en observasjon er avsluttet. Hvorfor også god oppfatning kan ta feil

Roe ned

Det første skrittet før noe annet kan skje i et energifelt. Et overbelastet felt kommer ikke til utjevning så lenge det er overbelastet. Derfor er mindre ofte mer. Hvorfor roen kommer først

D

Defensiv

Når du er usikker, venter du og observerer i stedet for å gjøre noe. Slik blir du ved din egen kraft. Når du ikke oppfatter noe

Differensiere

Slik sier jeg ofte i workshopene om det å skille. Se Skille.

Tre måter

Gi sin egen livskraft, gi videre en universell energi eller stimulere den andres felt. I workshopene øves bare den tredje. Tre måter å hjelpe med energi på

Gjennomgang

Øvelsen i «Lære å oppfatte», alltid lik: et spørsmål, skrive ned, to minutter hos deg selv, stille spørsmål ved det nedskrevne, spørre på nytt med et nytt ark. Hva som øves i workshopen

E

Selvforskyldt eller utenfra

Det første spørsmålet når jeg ser noe i et energifelt: Er det selv forårsaket, eller har det kommet utenfra? Så lenge det ikke er klart, stiller jeg ikke det neste spørsmålet. Lære å skille

Sende energi

Overføre energi til et annet menneske. Det gjør jeg ikke, og i workshopene øves det ikke. Et energifelt kan bare bearbeide sin egen energi godt. Tre måter å hjelpe med energi på

Energifelt

Jeg kaller det den usynlige strukturen som holder alt sammen. Det er verken kroppen eller psyken; for begge finnes det egne fagfolk. Kan jeg lære dette?

Energifeltanalyse

Mitt faste forløp for å se på et energifelt ovenfra og ned og skrive det ned: først helheten, så hode, hjerte, mage, knær og til slutt føttene. Den andre dagen i «Lære å oppfatte» viser jeg det med en enkel figur på papir. Hva som øves i workshopen

Beslutningstre

Et bilde på det å skille. Hvert ja-nei-svar avgjør hvilke veier som fortsatt er åpne etterpå. Ved ti trinn finnes det over tusen veier. Lære å skille

Erfaringsmodell

En modell som ordner observasjoner fra praksis. Den er ikke vitenskapelig utprøvd og lover ikke noe resultat. Hvor utsagnene kommer fra

F

Evne og konstitusjon

To forskjellige spørsmål når noen vil jobbe med andre mennesker. Evnen: Kan en det? Konstitusjonen: Tåler en det uten selv å bli svakere? Når du selv vil jobbe med mennesker

Fast fotfeste

Mitt bilde på stabilitet. Den som er stabil, står på fast grunn. Den som ikke er det, står som i en myr og vakler ved alt som skjer. Fast grunn i stedet for myr

Fremmed energi

Energi som ikke kommer fra det egne feltet. Den bærer en stund, men et felt kan ikke bearbeide den riktig. Tre måter å hjelpe med energi på

G

Grense, din egen

Den begynner der du blir usikker på hvordan du skal hjelpe. Å se grensen din betyr å vite hvor langt du jobber trygt. Erfaring alene erstatter ikke det. Hvordan du kjenner igjen din egen grense

Grunnøvelse

Se Å være hos seg selv.

H

Håndspåleggelse

Du legger hånden på, blir hos deg selv, er der for den andre og observerer. Du overfører ikke energi, og fokuset ditt blir mer hos deg selv enn hos den andre. Håndspåleggelse uten å overføre energi

Håndverk

Det oppfatning og arbeid med energifelt er for meg: ingen gave, men noe du øver, lærer og utvikler. Talent hjelper, øvelsen avgjør mer. Et håndverk, ikke en gave

«Lære å heale»

Navnet på workshopen der du øver på å bli hos deg selv og være der for andre uten å overføre energi. Det som menes, er noe nøkternt: å bringe noe i orden igjen slik at det fungerer, som et sykkeldekk som spikeren er trukket ut av og som er lappet. Workshopen «Lære å heale»

I

Intuisjon

En måte å tolke inntrykk på, ved siden av forstanden. Den begynner for meg der du klart kan sette navn på og skille det du kjenner. Den er aktiv og ikke bare mottakende. Hva intuisjon er

K

Kontrollere

Hvordan jeg omgås min egen oppfatning. Jeg stoler ikke blindt på den, men kontrollerer den hele tiden. Lære å skille

Kraftspekter

Det du kan bære og fullføre av egen kraft. Jeg anbefaler å bare jobbe innenfor denne rammen. Hvordan du kjenner igjen din egen grense

M

Fortelle, dosere

Ikke si alt du oppfatter, men det som hjelper den andre videre. Mens du forteller, observerer du hvordan han reagerer, og slutter når det blir for mye. Når du sier det du oppfatter

S

Beskyttelse

Mange lærer å beskytte seg mot fremmed energi. For meg er det en illusjon. Beskyttelse koster energi, som du da mangler, og det som bærer, er indre styrke. Behovet for beskyttelse viser at du er over grensen din. Hvordan du kjenner igjen din egen grense

Taushet er gull

Jo mindre du forteller av det du har oppfattet, desto mer oversikt beholder du. Da overbelaster du verken deg selv eller den andre. Når du sier det du oppfatter

Stabilitet

Forbli rolig i det første øyeblikket og deretter handle riktig, gjennomtenkt eller på magefølelsen, fordi grunnen bærer. Den oppstår fra samspillet i feltet og kan ikke lages direkte. Den er grunnlaget for begge workshopene og kommer før oppfatningen. Fast grunn i stedet for myr

Standardinformasjon

En ferdig setning som uten kontroll skal passe for alle, for eksempel «Alle som er ulykkelige, har seg selv å takke». Den erstatter det å skille i stedet for å utføre det. Hvorfor også god oppfatning kan ta feil

Stopp

Den som ligger under håndspåleggelsen og føler seg ukomfortabel, sier stopp og setter seg opp. Det trenger ingen begrunnelse, og ingen tar det personlig. Håndspåleggelse uten å overføre energi

T

Feltets tempo

Et energifelt bearbeider bare så raskt som det kan. For mye på en gang ville overbelaste det. Det går alltid så raskt som det er mulig, og å akseptere det hører med. Hvorfor roen kommer først

U

Overbelastning

Når det kommer mer mot et energifelt enn det kan bære. Den ser ofte ut som for lite energi, også når et system virker slapt. Derfor er det som oftest mer meningsfullt å roe ned enn å drive på. Fast grunn i stedet for myr

Skille

Finne ut hvor en oppfatning kommer fra og hva den sier helt nøyaktig. Er det et ønske, en forestilling, en tanke, en følelse eller en oppfatning? Det egentlige emnet for begge workshopene. Lære å skille

V

Fortrenge

En evne feltet har. Det som ikke kan bearbeides akkurat nå, skyves til side og bearbeides senere. Uheldig blir det med det som er åpenbart, og som du må ta deg av. Får jeg fortrenge? Må jeg tilgi?

Tilgi

For meg et sterkt ord, som bare passer der noen virkelig har ødelagt noe. Den som tilgir, sier til sitt eget system at det ikke var så ille. Om du tilgir, bestemmer du. Får jeg fortrenge? Må jeg tilgi?

Forstand

Den andre måten å tolke inntrykk på, ved siden av intuisjonen. Intuisjonen viser noe, forstanden ser på det fra ulike vinkler og stiller spørsmålene til det. Hva intuisjon er

W

Oppfatning

Det du tar opp hos deg selv eller hos andre. For meg forutsetningen, ikke målet. Den blir klarere jo mer du er hos deg selv. Fast grunn i stedet for myr

Vekselvirkning

Det som skjer mellom to mennesker i et møte. Det er et møte, ingen overføring, slik solen varmer deg uten at noe fra den går over til deg. Håndspåleggelse uten å overføre energi

Gjenta

Gjøre de samme øvelsene igjen og igjen, hver gang med en annen forståelse. Derfor forblir øvelsene i workshopene de samme, også for alle som kommer for andre gang. Kan jeg lære dette?

Z

Tolke for tidlig

Fortelle en historie før observasjonen er avsluttet, som med en film der du etter ti minutter tror du kjenner slutten. Det skjer nettopp dem som oppfatter mye. Hvorfor også god oppfatning kan ta feil

To minutter hos deg selv

Pausen mellom øvelsene i «Lære å oppfatte». Før du igjen ser på den andre, er du to minutter hos deg selv, uten å tenke over det du har oppfattet. Hva som øves i workshopen

Slik går det videre

Hva begrepene betyr i hverdagen i en workshop, står under Vanlige spørsmål. Hvor forklaringene kommer fra, og hva som er mine egne ord, står under Hvor utsagnene kommer fra.