Forside · Til opslag

Begreber fra A til Z

Bemærk: workshopperne foregår kun på tysk.

De ord, der har en bestemt betydning i workshopperne. Hvert kort forklaret, med vejen til den side, hvor det står udførligt.

Sådan hænger grundbegreberne sammen

De fleste begreber hører til en orden, der er den samme i begge workshops. Nederst står grundøvelsen, at være hos dig selv. Ud af den vokser et fast fodfæste. Først på dette fodfæste kommer resten til: i »Lære at sanse« det at skelne, i »Lære at heale« det at være der for andre.

At kende et ord betyder endnu ikke at kunne sagen. Derfor står der ved hvert begreb den side, hvor du ser, hvordan det øves.

Med Ricos ord

Og bare fordi man mærker noget, betyder det ikke, at man forstår det. Der er jo en kæmpe vej imellem.

Rico Brunner, podcast

Begreberne fordelt på workshopperne

Hvis du vil vide, hvilke begreber der hører til hvilken del, hjælper denne oversigt. Forklaringerne står nedenunder, fra A til Z.

Fra A til Z

A · B · D · E · F · G · H · I · K · M · S · T · U · V · W · Z

A

Afgrænsning

At forstå, hvor du holder op, og den anden begynder. Sammen med det at være hos sig selv er den grundlaget for at blive hos dig selv og samtidig være der for andre. Den kan først opleves i øvelsen med andre mennesker. Workshoppen »Lære at heale«

Stimulere

Den tredje af de tre måder at arbejde med energi på og den eneste, der øves i workshopperne. Du giver ingen energi. Den andens energifelt begynder selv at fungere igen, ligesom en latter smitter. En vittighed derimod skal passe, for at nogen ler. Tre måder at hjælpe med energi på

Antagelse

Et udsagn, der kan passe eller ej, og som bliver overtaget uden efterprøvning, ofte fordi der ikke blev sanset noget på det sted. For mig den største fare i arbejdet med energi. Modstykket er fundet. Lære at skelne

Skrive ned

Det, du sanser, skriver du ned med det samme. Det, du skal huske, tager plads fra din sansning. Senere kan du efterprøve, hvad der passede. Hvad der øves i workshoppen

Uddannelsesturist

Mit ord for mennesker, der går på mange forskellige kurser, hvert én gang. De har set meget og oplevet lidt. Modstykket er at gentage én ting så ofte, at den sidder. Kan jeg lære det?

Udligning

Det, et energifelt gør af sig selv hele dagen: Det bringer det i orden igen, der har bragt det ud af ro. Det, der læres, er ikke denne proces, men at ikke stå i vejen for den. Hvorfor roen kommer først

Forsone sig

At slutte fred med det, der var, uden at gøre det mindre. Jeg skelner det fra at tilgive. Må jeg fortrænge? Skal jeg tilgive?

B

Mavefornemmelse

En enkelt melding fra intuitionen, dens synlige del. Intuition er mere end det. Hvad intuition er

Fund

Det, du virkelig har sanset. Hertil hører også den ærlige sætning »Ingen anelse, det kunne også være noget andet«. Modstykket er antagelsen. Lære at skelne

At være hos sig selv

Grundøvelsen i begge workshops. Du sidder, lukker øjnene og prøver at mærke hele din krop, som en helhed. Om det går godt, spiller ingen rolle. At være hos dig selv

Dagbog over belastningsevne

Et hæfte, hvor du med mellemrum skriver ned, hvad der har belastet dig, og hvordan du håndterede det. Det sammenligner over tid det, som følelsen alene ikke viser. Øv videre derhjemme

Iagttage

At se efter uden straks at tolke. Hertil hører at kunne se, hvornår en iagttagelse er afsluttet. Hvorfor selv god sansning kan tage fejl

Berolige

Det første skridt, før noget andet kan ske i et energifelt. Et overbelastet felt kommer ikke til udligning, så længe det er overbelastet. Derfor er mindre ofte mere. Hvorfor roen kommer først

D

Defensiv

Når du er usikker, venter du og iagttager i stedet for at gøre noget. Sådan bliver du ved din egen kraft. Når du ikke sanser noget

Differentiere

Sådan siger jeg ofte i workshopperne om at skelne. Se Skelne.

Tre måder

At give sin egen livskraft, at give en universel energi videre eller at stimulere den andens felt. I workshopperne øves kun den tredje. Tre måder at hjælpe med energi på

Gennemgang

Øvelsen i »Lære at sanse«, altid ens: et spørgsmål, skriv ned, to minutter hos dig selv, stil spørgsmål ved det nedskrevne, spørg på ny med et nyt ark. Hvad der øves i workshoppen

E

Selv forårsaget eller udefra

Det første spørgsmål, når jeg ser noget i et energifelt: Er det selv forårsaget eller kommet udefra? Så længe det ikke er klart, stiller jeg ikke det næste spørgsmål. Lære at skelne

Sende energi

At overføre energi til et andet menneske. Det gør jeg ikke, og det øves ikke i workshopperne. Et energifelt kan kun bearbejde sin egen energi godt. Tre måder at hjælpe med energi på

Energifelt

Jeg kalder det den usynlige struktur, der holder alt sammen. Det er hverken kroppen eller psyken; for begge findes der egne fagfolk. Kan jeg lære det?

Energifeltanalyse

Mit faste forløb for at se på et energifelt oppefra og ned og skrive det ned: først helheden, så hoved, hjerte, mave, knæ og til sidst fødderne. Den anden dag i »Lære at sanse« viser jeg det med en enkel figur på papir. Hvad der øves i workshoppen

Beslutningstræ

Et billede på det at skelne. Hvert ja-nej-svar afgør, hvilke veje der bagefter stadig er åbne. Ved ti trin er der over tusind veje. Lære at skelne

Erfaringsmodel

En model, der ordner iagttagelser fra praksis. Den er ikke videnskabeligt afprøvet og lover intet resultat. Hvor udsagnene kommer fra

F

Evne og konstitution

To forskellige spørgsmål, når nogen vil arbejde med andre mennesker. Evnen: Kan han det? Konstitutionen: Holder han det ud uden selv at blive svagere? Når du selv vil arbejde med mennesker

Fast fodfæste

Mit billede på stabilitet. Den, der er stabil, står på fast grund. Den, der ikke er det, står som i en sump og vakler ved alt, hvad der sker. Fast grund i stedet for sump

Fremmed energi

Energi, der ikke stammer fra ens eget felt. Den bærer et stykke tid, men et felt kan ikke bearbejde den rigtigt. Tre måder at hjælpe med energi på

G

Grænse, din egen

Den begynder der, hvor du bliver usikker på, hvordan du skal hjælpe. At se din grænse betyder at vide, hvor langt du arbejder sikkert. Erfaring alene erstatter ikke det. Sådan kender du din egen grænse

Grundøvelse

Se At være hos sig selv.

H

Håndspålæggelse

Du lægger hånden på, bliver hos dig selv, er der for den anden og iagttager. Du overfører ingen energi, og dit fokus bliver mere hos dig selv end hos den anden. Håndspålæggelse uden at overføre energi

Håndværk

Det, som det at sanse og arbejde med energifelter er for mig: ingen gave, men noget, du øver, lærer og udvikler. Talent hjælper, øvelsen afgør mere. Et håndværk, ikke en gave

»Lære at heale«

Navnet på den workshop, hvor du øver at blive hos dig selv og være der for andre uden at overføre energi. Det, der menes, er noget nøgternt: at bringe noget i orden igen, så det fungerer, som et cykeldæk, som sømmet er trukket ud af, og som er lappet. Workshoppen »Lære at heale«

I

Intuition

En måde at tolke indtryk på, ved siden af forstanden. Den begynder for mig der, hvor du klart kan benævne og skelne det, du mærker. Den er aktiv og ikke kun modtagende. Hvad intuition er

K

Kontrollere

Sådan omgås jeg min egen sansning. Jeg stoler ikke blindt på den, men efterprøver den løbende. Lære at skelne

Kraftspektrum

Det, du kan bære og gøre færdigt af egen kraft. Jeg anbefaler kun at arbejde inden for denne ramme. Sådan kender du din egen grænse

M

Fortælle, dosere

Ikke at sige alt, hvad du sanser, men det, der bringer den anden videre. Mens du fortæller, iagttager du, hvordan han reagerer, og holder op, når det bliver for meget. Hvornår du siger, hvad du sanser

S

Beskyttelse

Mange lærer at beskytte sig mod fremmed energi. For mig er det en illusion. Beskyttelse koster energi, som du så mangler, og det, der bærer, er indre styrke. Behovet for beskyttelse viser, at du er over din grænse. Sådan kender du din egen grænse

Tavshed er guld

Jo mindre du fortæller af det, du har sanset, desto mere overblik bevarer du. Du overbelaster så hverken dig selv eller den anden. Hvornår du siger, hvad du sanser

Stabilitet

At forblive rolig i det første øjeblik og bagefter handle rigtigt, overvejet eller på mavefornemmelsen, fordi grunden bærer. Den opstår af samspillet i feltet og kan ikke fremstilles direkte. Den er grundlaget for begge workshops og kommer før sansningen. Fast grund i stedet for sump

Standardinformation

En færdig sætning, der uden efterprøvning skal passe på alle, for eksempel »Enhver, der er ulykkelig, har selv skylden«. Den erstatter det at skelne i stedet for at udføre det. Hvorfor selv god sansning kan tage fejl

Stop

Den, der ligger under håndspålæggelsen og føler sig utilpas, siger stop og sætter sig op. Det kræver ingen begrundelse, og ingen tager det personligt. Håndspålæggelse uden at overføre energi

T

Feltets tempo

Et energifelt bearbejder kun så hurtigt, som det kan. For meget på én gang ville overbelaste det. Det går altid så hurtigt, som det er muligt, og at acceptere det hører med. Hvorfor roen kommer først

U

Overbelastning

Når der kommer mere ind på et energifelt, end det kan bære. Den ligner ofte for lidt energi, også når et system virker sløvt. Derfor giver det som regel mere mening at berolige end at drive frem. Fast grund i stedet for sump

Skelne

At finde ud af, hvor en sansning kommer fra, og hvad den præcist siger. Er det et ønske, en forestilling, en tanke, en følelse eller en sansning? Det egentlige emne i begge workshops. Lære at skelne

V

Fortrænge

En evne, feltet har. Det, der ikke kan bearbejdes lige nu, bliver skubbet til side og bearbejdet senere. Det bliver uheldigt ved det, der er åbenlyst, og som du skal tage dig af. Må jeg fortrænge? Skal jeg tilgive?

Tilgive

For mig et stærkt ord, der kun passer, hvor nogen virkelig har ødelagt noget. Den, der tilgiver, siger til sit eget system, at det ikke var så slemt. Om du tilgiver, afgør du selv. Må jeg fortrænge? Skal jeg tilgive?

Forstand

Den anden måde at tolke indtryk på, ved siden af intuitionen. Intuitionen viser noget, forstanden ser på det fra forskellige vinkler og stiller spørgsmålene til det. Hvad intuition er

W

Sansning

Det, du optager hos dig selv eller hos andre. For mig forudsætningen, ikke målet. Den bliver klarere, jo mere du er hos dig selv. Fast grund i stedet for sump

Vekselvirkning

Det, der sker mellem to mennesker ved et møde. Det er et møde, ingen overførsel, ligesom solen varmer dig, uden at noget går over fra den til dig. Håndspålæggelse uden at overføre energi

Gentage

At lave de samme øvelser igen og igen, hver gang med en anden forståelse. Derfor forbliver øvelserne i workshopperne de samme, også for alle, der kommer for anden gang. Kan jeg lære det?

Z

Tolke for tidligt

At fortælle en historie, før iagttagelsen er afsluttet, som med en film, hvor du efter ti minutter tror, at du kender slutningen. Det sker netop for dem, der sanser meget. Hvorfor selv god sansning kan tage fejl

To minutter hos dig selv

Pausen mellem øvelserne i »Lære at sanse«. Før du igen ser på den, du sidder over for, er du to minutter hos dig selv uden at tænke over det, du har sanset. Hvad der øves i workshoppen

Sådan går det videre

Hvad begreberne betyder i en workshops hverdag, står under Ofte stillede spørgsmål. Hvor forklaringerne kommer fra, og hvad der er mine egne ord, står under Hvor udsagnene kommer fra.