Alku · Hakuteos

Käsitteet A:sta Z:aan

Huomaa: työpajat pidetään vain saksaksi.

Sanat, joilla on työpajoissa tietty merkitys. Jokainen lyhyesti selitettynä, ja mukana tie sivulle, jolla siitä kerrotaan tarkemmin.

Miten peruskäsitteet liittyvät toisiinsa

Useimmat käsitteet kuuluvat järjestykseen, joka on molemmissa työpajoissa sama. Alimpana on perusharjoitus, olla läsnä itsessäsi. Siitä kasvaa vakaa jalansija. Vasta tämän jalansijan päälle tulee muu: työpajassa ”Opi havaitsemaan” erottaminen, työpajassa ”Opi parantamaan” läsnäolo muita varten.

Sanan tunteminen ei vielä tarkoita, että osaat asian. Siksi jokaisen käsitteen kohdalla on sivu, jolta näet, miten sitä harjoitellaan.

Ricon sanoin

Ja vain siksi, että jotain tuntee, se ei tarkoita, että sen ymmärtää. Siinä välissä on kyllä valtavan pitkä matka.

Rico Brunner, podcast

Käsitteet työpajoittain

Jos haluat tietää, mitkä käsitteet kuuluvat mihinkin osaan, tämä yleiskuva auttaa. Selitykset ovat sen alla, A:sta Z:aan.

A:sta Z:aan

A · B · D · E · F · G · H · I · K · M · S · T · U · V · W · Z

A

Rajaus

Ymmärrät, missä sinä loput ja toinen alkaa. Yhdessä itsessä läsnä olemisen kanssa se on perusta sille, että pysyt itsessäsi ja olet samalla läsnä muita varten. Kokemukseksi se tulee vasta harjoituksessa muiden ihmisten kanssa. Työpaja ”Opi parantamaan”

Herättely

Kolmas kolmesta tavasta työskennellä energian kanssa, ja ainoa, jota työpajoissa harjoitellaan. Et anna energiaa. Toisen energiakenttä alkaa itse taas toimia, samaan tapaan kuin nauru tarttuu. Vitsin sen sijaan täytyy osua kohdalleen, jotta joku nauraa. Kolme tapaa auttaa energialla

Oletus

Väite, joka voi pitää paikkansa tai ei ja joka otetaan vastaan tarkistamatta, usein siksi, että tässä kohdassa ei havaittu mitään. Minulle se on suurin vaara energian kanssa työskennellessä. Sen vastakohta on löydös. Opi erottamaan

Kirjoittaminen muistiin

Sen, mitä havaitset, kirjoitat heti muistiin. Se, mitä sinun pitää muistaa, vie tilaa havaitsemiseltasi. Myöhemmin voit tarkistaa, mikä piti paikkansa. Mitä työpajassa harjoitellaan

Koulutusturisti

Minun sanani ihmisille, jotka käyvät monilla eri kursseilla, jokaisella kerran. He ovat nähneet paljon ja kokeneet vähän. Vastakohta on toistaa yhtä asiaa niin usein, että se istuu. Voinko oppia tämän?

Tasapainottuminen

Se, mitä energiakenttä tekee itsestään koko päivän: se saa taas järjestykseen sen, mikä on vienyt siltä rauhan. Opetella ei tarvitse tätä tapahtumaa, vaan sitä, ettei ole sen tiellä. Miksi rauha tulee ensin

Sopuun tuleminen

Rauhan tekeminen sen kanssa, mitä on ollut, tekemättä sitä pienemmäksi. Erotan sen anteeksiantamisesta. Saanko torjua? Pitääkö minun antaa anteeksi?

B

Vatsatuntuma

Intuition yksittäinen viesti, sen näkyvä osa. Intuitio on enemmän kuin se. Mitä intuitio on

Löydös

Se, minkä olet todella havainnut. Siihen kuuluu myös rehellinen lause ”En tiedä, voisi olla jotain muutakin”. Vastakohta on oletus. Opi erottamaan

Läsnä itsessä

Molempien työpajojen perusharjoitus. Istut, suljet silmät ja yrität tuntea koko kehosi, kokonaisuutena. Sillä, meneekö se hyvin, ei ole merkitystä. Läsnä itsessäsi

Kantokykypäiväkirja

Vihko, johon kirjoitat aika ajoin, mikä on kuormittanut sinua ja miten olet suhtautunut siihen. Se vertaa ajan mittaan sitä, mitä tunne yksin ei näytä. Harjoittelun jatkaminen kotona

Havainnointi

Katsominen tulkitsematta heti. Siihen kuuluu tunnistaa, milloin havainto on päättynyt. Miksi hyväkin havainto voi erehtyä

Rauhoittaminen

Ensimmäinen askel, ennen kuin energiakentässä voi tapahtua mitään muuta. Ylikuormittunut kenttä ei pääse tasapainottumaan niin kauan kuin se on ylikuormittunut. Siksi vähemmän on usein enemmän. Miksi rauha tulee ensin

D

Pidättyvyys

Kun olet epävarma, odotat ja havainnoit sen sijaan, että tekisit jotain. Näin pysyt omassa voimassasi. Kun et havaitse mitään

Erittely

Näin sanon työpajoissa usein erottamisesta. Katso Erottaminen.

Kolme tapaa

Oman elinvoiman antaminen, universaalin energian välittäminen tai toisen kentän herättely. Työpajoissa harjoitellaan vain kolmatta. Kolme tapaa auttaa energialla

Kierros

Harjoitus työpajassa ”Opi havaitsemaan”, aina samanlainen: kysymys, muistiin kirjoittaminen, kaksi minuuttia itsessäsi, kirjoitetun kyseenalaistaminen, uusi kysymys uudella paperilla. Mitä työpajassa harjoitellaan

E

Oma vai ulkoinen syy

Ensimmäinen kysymys, kun näen energiakentässä jotain: onko se itse aiheutettua vai tullut ulkoa? Niin kauan kuin se ei ole selvää, en esitä seuraavaa kysymystä. Opi erottamaan

Energian lähettäminen

Energian siirtäminen toiseen ihmiseen. Sitä en tee, eikä sitä harjoitella työpajoissa. Energiakenttä pystyy käsittelemään hyvin vain omaa energiaansa. Kolme tapaa auttaa energialla

Energiakenttä

Kutsun sitä näkymättömäksi rakenteeksi, joka pitää kaiken koossa. Se ei ole keho eikä psyyke; kummallekin on omat asiantuntijansa. Voinko oppia tämän?

Energiakentän analyysi

Vakiintunut tapani katsoa energiakenttää ylhäältä alas ja kirjoittaa havainnot muistiin: ensin kokonaisuus, sitten pää, sydän, vatsa, polvet ja viimeisenä jalkaterät. Työpajan ”Opi havaitsemaan” toisena päivänä näytän sen yksinkertaisen paperille piirretyn hahmon avulla. Mitä työpajassa harjoitellaan

Päätöspuu

Kuva erottamiselle. Jokainen kyllä–ei-vastaus ratkaisee, mitkä tiet ovat sen jälkeen vielä avoinna. Kymmenellä askeleella teitä on yli tuhat. Opi erottamaan

Kokemukseen perustuva malli

Malli, joka järjestää käytännön havaintoja. Sitä ei ole tieteellisesti testattu, eikä se lupaa mitään tulosta. Mistä sanottu on peräisin

F

Kyky ja kestävyys

Kaksi eri kysymystä, kun joku haluaa työskennellä muiden ihmisten kanssa. Kyky: osaako hän sen? Kestävyys: kestääkö hän sen heikentymättä itse? Kun haluat itse työskennellä ihmisten kanssa

Vakaa jalansija

Minun kuvani vakaudelle. Joka on vakaa, seisoo kiinteällä maalla. Joka ei ole, seisoo kuin suossa ja horjuu kaikessa, mitä tapahtuu. Kiinteää maata suon sijaan

Vieras energia

Energia, joka ei ole peräisin omasta kentästä. Se kantaa jonkin aikaa, mutta kenttä ei pysty käsittelemään sitä kunnolla. Kolme tapaa auttaa energialla

G

Raja, oma

Se alkaa siitä, missä tulet epävarmaksi siitä, miten sinun pitäisi auttaa. Oman rajasi näkeminen tarkoittaa, että tiedät, mihin asti työskentelet varmasti. Pelkkä kokemus ei korvaa sitä. Mistä tunnistat oman rajasi

Perusharjoitus

Katso Läsnä itsessä.

H

Kätten päällepano

Asetat käden toisen päälle, pysyt itsessäsi, olet läsnä toista varten ja havainnoit. Et siirrä energiaa, ja huomiosi pysyy enemmän itsessäsi kuin toisessa. Kätten päällepano siirtämättä energiaa

Taito

Sitä havaitseminen ja energiakenttien kanssa työskentely ovat minulle: ei lahja, vaan jotain, mitä harjoittelet, opit ja kehität. Lahjakkuus auttaa, harjoitus ratkaisee enemmän. Taito, ei lahja

”Opi parantamaan”

Sen työpajan nimi, jossa harjoittelet pysymään itsessäsi ja olemaan läsnä muita varten siirtämättä energiaa. Sillä tarkoitetaan jotain arkista: jonkin saamista taas kuntoon, jotta se toimii, kuten polkupyörän rengas, josta naula on vedetty pois ja joka on paikattu. Työpaja ”Opi parantamaan”

I

Intuitio

Yksi tapa tulkita vaikutelmia, järjen rinnalla. Minulle se alkaa siitä, missä pystyt nimeämään ja erottamaan tuntemasi selvästi. Se on aktiivinen eikä pelkästään vastaanottava. Mitä intuitio on

K

Tarkistaminen

Tapa, jolla suhtaudun omaan havaitsemiseeni. En luota siihen sokeasti, vaan tarkistan sitä jatkuvasti. Opi erottamaan

Voimavarojen kirjo

Se, minkä pystyt omin voimin kantamaan ja viemään loppuun. Neuvon työskentelemään vain näissä rajoissa. Mistä tunnistat oman rajasi

M

Kertominen, annostelu

Et sano kaikkea, mitä havaitset, vaan sen, mikä vie toista eteenpäin. Kertoessasi havainnoit, miten hän reagoi, ja lopetat, kun se käy liikaa. Milloin kerrot, mitä havaitset

S

Suoja

Moni opettelee suojautumaan vierailta energioilta. Minulle se on harhakuva. Suojautuminen vie energiaa, joka sitten puuttuu sinulta, ja se, mikä kantaa, on sisäinen vahvuus. Tarve suojautua näyttää, että olet rajasi yli. Mistä tunnistat oman rajasi

Vaikeneminen on kultaa

Mitä vähemmän kerrot havaitsemastasi, sitä paremmin säilytät kokonaiskuvan. Silloin et kuormita liikaa itseäsi etkä toista. Milloin kerrot, mitä havaitset

Vakaus

Pysyt rauhallisena ensimmäisellä hetkellä ja toimit sen jälkeen oikein, harkiten tai vaistonvaraisesti, koska maa kantaa. Se syntyy kentän yhteispelistä, eikä sitä voi tuottaa suoraan. Se on molempien työpajojen perusta ja tulee ennen havaitsemista. Kiinteää maata suon sijaan

Vakiotieto

Valmis lause, jonka pitäisi sopia kehen tahansa ilman tarkistusta, esimerkiksi ”Jokainen, joka on onneton, on itse syypää”. Se korvaa erottamisen sen sijaan, että tekisi sen. Miksi hyväkin havainto voi erehtyä

Seis

Joka makaa kätten päällepanossa ja tuntee olonsa epämukavaksi, sanoo ”seis” ja nousee istumaan. Se ei tarvitse perustelua, eikä kukaan ota sitä henkilökohtaisesti. Kätten päällepano siirtämättä energiaa

T

Kentän tahti

Energiakenttä käsittelee vain niin nopeasti kuin pystyy. Liian paljon kerralla kuormittaisi sitä liikaa. Se etenee aina niin nopeasti kuin on mahdollista, ja sen hyväksyminen kuuluu asiaan. Miksi rauha tulee ensin

U

Ylikuormitus

Kun energiakenttään kohdistuu enemmän kuin se pystyy kantamaan. Se näyttää usein liian vähältä energialta, myös silloin, kun järjestelmä vaikuttaa veltolta. Siksi rauhoittaminen on yleensä järkevämpää kuin kiihdyttäminen. Kiinteää maata suon sijaan

Erottaminen

Sen selvittäminen, mistä havainto tulee ja mitä se tarkalleen kertoo. Onko se toive, mielikuva, ajatus, tunne vai havainto? Molempien työpajojen varsinainen aihe. Opi erottamaan

V

Torjuminen

Kentän kyky. Se, mitä ei juuri nyt pystytä käsittelemään, siirretään sivuun ja käsitellään myöhemmin. Epäedulliseksi se käy sen kohdalla, mikä on ilmeistä ja mistä sinun täytyy huolehtia. Saanko torjua? Pitääkö minun antaa anteeksi?

Anteeksiantaminen

Minulle vahva sana, joka sopii vain sinne, missä joku on todella tuhonnut jotain. Joka antaa anteeksi, sanoo omalle järjestelmälleen, ettei se ollut niin paha. Sen, annatko anteeksi, päätät sinä. Saanko torjua? Pitääkö minun antaa anteeksi?

Järki

Toinen tapa tulkita vaikutelmia, intuition rinnalla. Intuitio näyttää jotain, järki katsoo sitä eri näkökulmista ja esittää siihen liittyvät kysymykset. Mitä intuitio on

W

Havaitseminen

Se, minkä otat vastaan itsessäsi tai muissa. Minulle se on edellytys, ei päämäärä. Se kirkastuu, mitä enemmän olet läsnä itsessäsi. Kiinteää maata suon sijaan

Vuorovaikutus

Se, mitä kahden ihmisen välillä tapahtuu kohtaamisessa. Se on kohtaaminen, ei siirto, samaan tapaan kuin aurinko lämmittää sinua ilman, että siitä siirtyy mitään sinuun. Kätten päällepano siirtämättä energiaa

Toistaminen

Samojen harjoitusten tekeminen yhä uudelleen, joka kerta eri ymmärryksellä. Siksi työpajojen harjoitukset pysyvät samoina, myös kaikille, jotka tulevat toista kertaa. Voinko oppia tämän?

Z

Liian aikainen tulkinta

Kerrot tarinan ennen kuin havainto on päättynyt, kuin elokuvassa, jonka lopun luulet tietäväsi kymmenen minuutin jälkeen. Sitä sattuu juuri niille, jotka havaitsevat paljon. Miksi hyväkin havainto voi erehtyä

Kaksi minuuttia itsessäsi

Tauko harjoitusten välillä työpajassa ”Opi havaitsemaan”. Ennen kuin katsot taas vastapuoltasi, olet kaksi minuuttia läsnä itsessäsi miettimättä havaitsemaasi. Mitä työpajassa harjoitellaan

Miten tästä eteenpäin

Mitä käsitteet merkitsevät työpajan arjessa, löydät sivulta Usein kysyttyä. Mistä selitykset ovat peräisin ja mikä on minun sanojani, löydät sivulta Mistä sanottu on peräisin.