Opi parantamaan · Mitä opit

Miksi rauha tulee ensin

Huomaa: työpajat pidetään vain saksaksi.

Järjestelmäsi tasapainottuu lakkaamatta, päivin ja öin. Se tarvitsee siihen rauhaa, ja sillä on oma tahtinsa. Miksi nopeampi ei ole parempi ja vähemmän on usein enemmän.

Tasapainottuminen käy lakkaamatta

Tunnet tämän kehostasi. Se ei toimi ajanvarauksella eikä sano, että hoidan tämän kahden viikon päästä. Se tasapainottaa koko päivän, vuorokauden ympäri. Energiakenttäsi kanssa on täsmälleen samoin.

Energiakentän mekaniikan kehysmallissa kuvaan tämän tapahtuman kehänä. Rauhasta syntyy toiminta. Toiminta tuo levottomuutta. Vastatoiminta tasapainottaa levottomuuden ja vie takaisin rauhaan. Tämä tapahtuu loputtomasti, kenttäsi jokaisessa osassa.

Jos näin on, mihin työpajaa sitten tarvitaan? Siihen, ettet opi itse tasapainottumista. Sen järjestelmäsi jo osaa. Opit olemaan tilassa, jossa se voi sujua hyvin, ja olemaan häiritsemättä sitä.

Miksi se käy pala palalta

Se, mikä on osunut sinuun syvälle, on kuin vuori. Järjestelmäsi kuluttaa siitä joka päivä pienen palan. Siksi jokin vie aikaa. Jos se kävisi nopeammin, se ei olisi voitto.

Ricon sanoin

Mitä tapahtuisi, jos kaikki kulutettaisiin pois kerralla? Järjestelmä kaatuisi. Sitä järjestelmä ei kestäisi. … Ja siksi se on myös jotain, mikä täytyy hyväksyä: että se käy aina niin nopeasti kuin on mahdollista.

Rico Brunner, työpaja

Jolla asiat sujuvat jo hyvin, sillä se käy melkein itsestään, koska hänen kenttänsä kantaa. Jolla on juuri vähän jalansijaa, tarvitsee hitaampaa tahtia. Kumpikin on oikein. Siksi työskentelen pienin annoksin, ja neuvon sinuakin toimimaan harjoitellessasi samoin. Järjestelmä ottaa vastaan eniten, kun sitä kuormitetaan hieman alle sen, mihin se pystyisi.

Ensin rauhoittaminen

Ylikuormittunut järjestelmä ei pysty käsittelemään. Jos joku tulee monen ongelman kanssa yhtä aikaa, järjestelmän on ensin rauhoituttava, ennen kuin mikään muu on ylipäätään mahdollista.

Voimaton ihminen näyttää siltä kuin häneltä puuttuisi energiaa. Siksi on houkuttelevaa vauhdittaa häntä. Minä näen sen toisin. Useimmat järjestelmät, jotka vaikuttavat veltoilta, ovat todellisuudessa ylikuormittuneita. Joka vauhdittaa niitä, lisää ylikuormitusta.

Ricon sanoin

Eli kyse on oikeastaan siitä, että järjestelmää rauhoitetaan ja vahvistetaan rauhoittamisen kautta.

Rico Brunner, työpaja

Rauhoittaminen ei tässä tarkoita jonkin peittämistä. Rauhoittaminen, jonka ainoa tavoite on hiljaisuus, voi myös sammuttaa sen, mikä olisi juuri nyt tärkeää. Tarkoitan rauhoittamista, joka antaa järjestelmälle taas tilaa tehdä itse työtään. Sen, mitä sen jälkeen tulee, määrää järjestelmä.

Vähemmän on enemmän, kunhan oikeassa kohdassa

Tämä sääntö pätee työssäni, ja se pätee työpajassa. Harjoitus kestää noin kaksi minuuttia, ei pidempään. Välillä vaihdat paikkaa. Useammat harjoitukset eivät tuo enempää, jos ne väsyttävät.

Minun piti oppia tämä itse. Ensimmäinen työpajani kesti neljä päivää.

Ricon sanoin

Ajattelin, että nyt minun täytyy antaa jotain, ja neljä päivää oli jälkikäteen ajateltuna liikaa.

Rico Brunner, työpaja

Nykyään se kestää kaksi päivää ja harjoituksia on vähemmän. Olen havainnut, että oppimisprosessi on voimakkaampi, kun väsymys on pienempi.

Myös huomion siirtäminen muualle voi luoda rauhaa. Joka tekee vaikeassa tilanteessa jotain aivan muuta, antaa järjestelmälleen tilaisuuden rauhoittua. Miksi se on sallittua, kerrotaan sivulla Saanko torjua? Pitääkö minun antaa anteeksi?.

Se, kuinka pitkälle pääset, riippuu siitä, mistä aloitat

Harjoitellessaan moni kysyy, miksi huomaa niin vähän. Vastaus liittyy usein lähtökohtaan. Selitän sen työpajassa veloilla:

Ricon sanoin

Jollakulla on miljoona euroa tai frangia velkaa. Ja nyt hän saa ensimmäisenä vuonna maksettua siitä pois 200 000. Valtavan paljon. Mutta se ei muuta mitään, koska hänellä on yhä 800 000 velkaa. Hänen tunteensa pysyy samana: hänellä on velkaa.

Rico Brunner, työpaja

Suuri askel voi tuntua pieneltä, jos aloitat kaukaa. Siksi älä ylikuormita itseäsi tavoitteella, joka ei ole juuri nyt saavutettavissa. Se pätee siihen, joka elää vaikeaa vaihetta, aivan kuten siihen, joka haluaa pitää sen, mitä hänellä on, tai joka haluaa päästä eteenpäin. Jokainen aloittaa omasta kohdastaan.

Usein kysyttyä

Miksi se ei käy nopeammin?

Koska järjestelmäsi pystyy käsittelemään vain sen verran kuin se kantaa. Kaikki kerralla ylikuormittaisi sen. Se käy aina niin nopeasti kuin on mahdollista.

Minulta puuttuu voimia. Enkö tarvitsisi pikemminkin sysäystä?

Useimmiten et. Se, mikä näyttää voimien puutteelta, on usein ylikuormitusta. Silloin järjestelmäsi tarvitsee ensin rauhaa.

Pitäisikö minun harjoitella enemmän, jotta se kävisi nopeammin?

Ei. Kahdesti päivässä muutama minuutti riittää. Enemmän lähinnä väsyttää. Lisää sivulla Harjoittelun jatkaminen kotona.

Harjoittelen enkä huomaa mitään. Onko se normaalia?

On. Se, kuinka paljon huomaat, riippuu myös siitä, mistä aloitit. Lisää sivulla Kun et havaitse mitään.