Heilen lernen · Was du lernst

Warum zuerst die Ruhe kommt

Dein System gleicht ununterbrochen aus, Tag und Nacht. Es braucht dafür Ruhe, und es hat sein eigenes Tempo. Warum schneller nicht besser ist und weniger oft mehr.

Der Ausgleich läuft ununterbrochen

Du kennst das vom Körper. Er arbeitet nicht nach Termin und sagt nicht, in vierzehn Tagen kümmere ich mich darum. Er gleicht aus, den ganzen Tag, vierundzwanzig Stunden. Mit deinem Energiefeld ist es genauso.

Im Rahmenmodell Energyology beschreibe ich diesen Vorgang als Kreis. Aus der Ruhe entsteht eine Handlung. Die Handlung bringt Unruhe. Eine Gegenhandlung gleicht die Unruhe aus und führt in die Ruhe zurück. Das geschieht ohne Ende, in jedem Teil deines Feldes.

Wenn das so ist, wozu dann ein Workshop? Weil du nicht den Ausgleich selbst lernst. Den kann dein System schon. Du lernst, in einem Zustand zu sein, in dem er gut laufen kann, und ihn nicht zu stören.

Warum es Stück für Stück geht

Was dich tief getroffen hat, ist wie ein Berg. Dein System trägt jeden Tag ein kleines Stück davon ab. Darum braucht manches Zeit. Ginge es schneller, wäre das kein Gewinn.

Ricos Wortlaut

Was würde passieren, wenn alles auf einmal abgetragen werden würde? Und das System würde crashen. Das würde ein System nicht aushalten. … Und darum ist es auch etwas, was man akzeptieren muss, dass es immer so schnell geht, wie es möglich ist.

Rico Brunner, Workshop

Wer schon gut unterwegs ist, bei dem läuft es fast von allein, weil sein Feld trägt. Wer gerade wenig Boden hat, braucht ein langsameres Tempo. Beides ist richtig. Ich arbeite darum in kleinen Portionen, und ich rate dir, auch beim Üben so vorzugehen. Ein System nimmt am meisten auf, wenn es leicht unterfordert ist.

Zuerst beruhigen

Ein überfordertes System kann nicht verarbeiten. Kommt jemand mit vielen Problemen auf einmal, muss das System zuerst zur Ruhe kommen, bevor überhaupt etwas anderes möglich ist.

Wer kraftlos ist, sieht aus, als fehle ihm Energie. Darum liegt es nahe, ihn anzutreiben. Ich sehe das anders. Die meisten Systeme, die träge wirken, sind in Wahrheit überfordert. Wer sie antreibt, verstärkt die Überforderung.

Ricos Wortlaut

Also es geht eigentlich darum, das System zu beruhigen und über die Beruhigung zu stärken.

Rico Brunner, Workshop

Beruhigen heisst dabei nicht, etwas zuzudecken. Eine Beruhigung, die nur das Ziel hat, dass es ruhig ist, kann auch abschalten, was gerade wichtig wäre. Gemeint ist eine Beruhigung, die dem System wieder Raum gibt, selbst zu arbeiten. Was danach kommt, gibt das System vor.

Weniger ist mehr, dafür am richtigen Ort

Diese Regel gilt in meiner Arbeit, und sie gilt im Workshop. Eine Übung dauert rund zwei Minuten, nicht länger. Dazwischen wechselst du den Platz. Mehr Übungen bringen nicht mehr, wenn sie müde machen.

Ich habe das selbst lernen müssen. Mein erster Workshop dauerte vier Tage.

Ricos Wortlaut

Ich habe gedacht, jetzt muss ich liefern und vier Tage war dann im Nachhinein zu viel.

Rico Brunner, Workshop

Heute sind es zwei Tage mit weniger Übungen. Ich habe beobachtet, dass der Lernprozess stärker ist, wenn die Ermüdung kleiner ist.

Auch Ablenkung kann Ruhe schaffen. Wer in einer schwierigen Lage etwas ganz anderes tut, gibt seinem System die Gelegenheit, sich zu beruhigen. Warum das erlaubt ist, steht unter Darf ich verdrängen? Muss ich vergeben?.

Wie weit du kommst, hängt davon ab, wo du startest

Beim Üben fragen viele, warum sie so wenig merken. Die Antwort hat oft mit dem Ausgangspunkt zu tun. Ich erkläre es im Workshop mit Schulden:

Ricos Wortlaut

Jemand hat eine Million Euro oder Franken schulden. Und jetzt bekommt er es hin, dass er ihn im ersten Jahr 200. 000 abbezahlt. Wahnsinnig viel. Aber das wird nichts verändern, weil er hat immer noch 800. 000 Schulden. Sein Gefühl wird dasselbe bleiben: Er hat Schulden.

Rico Brunner, Workshop

Ein grosser Schritt kann sich klein anfühlen, wenn du weit vorne beginnst. Darum überfordere dich nicht mit einem Ziel, das im Moment nicht erreichbar ist. Das gilt für jemanden in einer schweren Phase genauso wie für jemanden, der halten will, was er hat, oder der weiterkommen möchte. Jeder beginnt an seinem eigenen Punkt.

Fragen, die oft kommen

Warum geht es nicht schneller?

Weil dein System nur so viel verarbeiten kann, wie es trägt. Alles auf einmal würde es überlasten. Es geht immer so schnell, wie es möglich ist.

Mir fehlt die Kraft. Brauche ich nicht eher einen Anstoss?

Meistens nicht. Was nach fehlender Kraft aussieht, ist oft Überforderung. Dann braucht dein System zuerst Ruhe.

Soll ich mehr üben, damit es schneller geht?

Nein. Zweimal am Tag ein paar Minuten reichen. Mehr macht eher müde. Mehr unter Zu Hause weiterüben.

Ich übe und merke nichts. Ist das normal?

Ja. Wie viel du merkst, hängt auch davon ab, wo du begonnen hast. Mehr unter Wenn du nichts wahrnimmst.