치유 배우기 · 배우는 것

왜 평온이 먼저일까

참고: 워크숍은 독일어로만 진행해요.

당신의 시스템은 밤낮으로 쉬지 않고 균형을 잡아요. 그러려면 평온이 필요하고, 시스템에는 자기만의 속도가 있어요. 왜 더 빠른 것이 더 좋은 것이 아니고, 덜 하는 것이 더 많을 때가 많은지 알려 드려요.

균형 잡기는 쉬지 않고 이어져요

몸에서 이미 알고 있는 일이에요. 몸은 약속 날짜에 맞춰 일하지 않고, 2주 뒤에 처리하겠다고 말하지 않아요. 하루 종일, 24시간 균형을 잡아요. 당신의 에너지 필드도 똑같아요.

에너지 필드 메커니즘의 기본 모델에서 저는 이 과정을 원으로 설명해요. 평온에서 행동이 생겨요. 행동은 불안정을 가져와요. 반대 행동이 불안정의 균형을 잡고 다시 평온으로 이끌어요. 이것은 끝없이, 필드의 모든 부분에서 일어나요.

그렇다면 워크숍은 왜 필요할까요? 균형 잡기 자체를 배우는 게 아니기 때문이에요. 그건 당신의 시스템이 이미 할 줄 알아요. 균형 잡기가 잘 이루어질 수 있는 상태에 있는 법, 그리고 그것을 방해하지 않는 법을 배워요.

왜 조금씩 이루어지는가

당신에게 깊은 상처를 준 일은 산과 같아요. 당신의 시스템은 매일 그 산을 조금씩 깎아 내요. 그래서 어떤 일은 시간이 걸려요. 더 빨리 된다고 득이 되는 건 아니에요.

리코의 말 그대로

모든 걸 한꺼번에 깎아 낸다면 어떻게 될까요? 시스템이 무너질 거예요. 그건 어떤 시스템도 견디지 못해요. … 그래서 언제나 가능한 만큼의 속도로 간다는 걸 받아들여야 하는 거예요.

리코 브루너, 워크숍

이미 잘 나아가고 있는 사람에게는 거의 저절로 진행돼요. 그 사람의 필드가 지탱하기 때문이에요. 지금 기반이 약한 사람에게는 더 느린 속도가 필요해요. 둘 다 맞아요. 그래서 저는 작은 양으로 일하고, 연습할 때도 그렇게 하기를 권해요. 시스템은 약간 덜 요구받을 때 가장 많이 받아들여요.

먼저 가라앉히기

과부하가 걸린 시스템은 처리할 수 없어요. 누군가 많은 문제를 한꺼번에 안고 오면, 다른 무엇이든 가능해지기 전에 먼저 시스템이 평온을 찾아야 해요.

힘이 없는 사람은 에너지가 부족해 보여요. 그래서 그 사람을 몰아붙이고 싶어지기 쉬워요. 저는 다르게 봐요. 무기력해 보이는 시스템은 대부분 사실 과부하가 걸려 있어요. 그것을 몰아붙이면 과부하가 더 커져요.

리코의 말 그대로

그러니까 사실 중요한 건 시스템을 가라앉히고, 가라앉힘을 통해 강하게 하는 거예요.

리코 브루너, 워크숍

여기서 가라앉힌다는 건 무언가를 덮는다는 뜻이 아니에요. 조용해지는 것만을 목표로 하는 가라앉힘은 지금 중요한 것까지 꺼 버릴 수 있어요. 제가 뜻하는 건 시스템이 다시 스스로 일할 자리를 내 주는 가라앉힘이에요. 그다음에 무엇이 올지는 시스템이 정해요.

덜 하는 것이 더 많아요, 대신 알맞은 자리에서

이 규칙은 제 일에도, 워크숍에도 적용돼요. 연습 하나는 약 2분이고, 더 길지 않아요. 그 사이에 자리를 바꿔요. 연습이 많아도 피곤해지면 더 얻는 게 없어요.

저도 이걸 배워야 했어요. 제 첫 워크숍은 나흘이었어요.

리코의 말 그대로

이제 뭔가 보여 줘야 한다고 생각했는데, 돌이켜 보면 나흘은 너무 많았어요.

리코 브루너, 워크숍

지금은 연습을 줄인 이틀이에요. 피로가 적을수록 배우는 과정이 더 강하다는 걸 관찰했어요.

주의를 돌리는 것도 평온을 만들 수 있어요. 어려운 상황에서 전혀 다른 일을 하는 사람은 자신의 시스템에 가라앉을 기회를 줘요. 왜 그래도 괜찮은지는 억눌러도 될까요? 용서해야 할까요?에 있어요.

얼마나 멀리 가는지는 어디서 출발하는지에 달려 있어요

연습하면서 많은 분들이 왜 이렇게 변화가 적게 느껴지는지 물어요. 그 답은 출발점과 관련이 있을 때가 많아요. 워크숍에서는 빚으로 설명해요.

리코의 말 그대로

누군가 100만 유로나 프랑의 빚이 있어요. 그리고 첫해에 200,000을 갚아 내요. 어마어마하게 많죠. 그런데 그래도 달라지는 건 없어요. 아직 800,000의 빚이 있으니까요. 느낌은 그대로일 거예요. 빚이 있다는 느낌.

리코 브루너, 워크숍

아주 앞쪽에서 시작하면 큰 걸음도 작게 느껴질 수 있어요. 그러니 지금은 이룰 수 없는 목표로 스스로를 과부하에 빠뜨리지 마세요. 힘든 시기를 보내는 사람에게도, 가진 것을 지키고 싶은 사람에게도, 더 나아가고 싶은 사람에게도 똑같이 적용돼요. 누구나 자기만의 지점에서 시작해요.

자주 묻는 질문

왜 더 빨리 되지 않나요?

당신의 시스템은 지탱할 수 있는 만큼만 처리할 수 있기 때문이에요. 한꺼번에 전부 하면 과부하가 걸려요. 언제나 가능한 만큼의 속도로 가요.

저는 힘이 없어요. 오히려 자극이 필요하지 않을까요?

대개는 아니에요. 힘이 부족해 보이는 것은 과부하인 경우가 많아요. 그럴 때 당신의 시스템에는 먼저 평온이 필요해요.

더 빨리 되도록 더 많이 연습해야 할까요?

아니요. 하루 두 번, 몇 분이면 충분해요. 더 하면 오히려 피곤해져요. 자세한 내용은 집에서 계속 연습하기에 있어요.

연습하는데 아무것도 느껴지지 않아요. 정상인가요?

네. 얼마나 느끼는지는 어디서 시작했는지에도 달려 있어요. 자세한 내용은 아무것도 감지되지 않을 때에 있어요.