癒やしを学ぶ · 学ぶこと

なぜ最初に落ち着きなのか

ご注意ください：ワークショップはドイツ語のみで行います。

あなたのシステムは、昼も夜も絶え間なく調整しています。そのためには落ち着きが必要で、システムには独自のペースがあります。なぜ速ければよいわけではないのか、そしてなぜ少ないほうが多くをもたらすことが多いのか。

調整は絶え間なく続いている

体で知っているでしょう。体は予約制で働いているわけではなく、「2週間後にそれに取りかかります」とは言いません。一日中、24時間、調整しています。あなたのエネルギーフィールドも、まったく同じです。

エネルギーフィールドの仕組みの枠組みモデルでは、この流れを一つの輪として説明しています。落ち着きから、行動が生まれます。行動は落ち着かなさをもたらします。反対の行動が落ち着かなさを調整し、落ち着きへ連れ戻します。これが、あなたのフィールドのあらゆる部分で、終わりなく起きています。

そうだとしたら、なぜワークショップが必要なのでしょう。あなたが学ぶのは、調整そのものではないからです。それは、あなたのシステムがすでにできます。あなたが学ぶのは、調整がうまく進められる状態でいること、そしてそれを乱さないことです。

なぜ少しずつ進むのか

あなたを深く揺さぶったことは、山のようなものです。あなたのシステムは、毎日その小さなひとかけらを崩していきます。だから、時間のかかることもあります。もっと速く進んだとしても、得にはなりません。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

全部が一度に崩されたら、どうなるでしょう？ システムが壊れてしまいます。システムはそれに耐えられません。…だからこれは、受け入れなければならないことでもあるのです。いつも、可能なかぎりの速さで進んでいるのだと。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

すでによい方向に進んでいる人は、ほとんどひとりでに進みます。フィールドが支えているからです。今、地面が少ない人には、もっとゆっくりしたペースが必要です。どちらも正しいのです。だから私は少しずつ仕事をしていますし、練習のときにもそうすることをおすすめします。システムがいちばん多くを受け取れるのは、少し物足りないくらいのときです。

まず落ち着かせる

負担過多になったシステムは、処理することができません。たくさんの問題を一度に抱えて来る人の場合、ほかのことが何かできるようになる前に、まずシステムが落ち着く必要があります。

力の出ない人は、エネルギーが足りないように見えます。だから、後押ししたくなります。私は違うふうに見ています。だるそうに見えるシステムのほとんどは、実は負担過多になっています。それを後押しすると、負担過多を強めてしまいます。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

つまり本当は、システムを落ち着かせて、落ち着きを通して強めることが大切なのです。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

ここで落ち着かせるというのは、何かを覆い隠すことではありません。ただ静かになることだけを目的にした落ち着きは、そのとき大切なはずのものまで止めてしまうことがあります。私が言っているのは、システムが自分で働くための余地を、もう一度システムに返す落ち着きです。そのあとに何が来るかは、システムが決めます。

少ないほうが多くをもたらす。ただし、ふさわしい場所で

このルールは私の仕事でも、ワークショップでも当てはまります。一つの練習は2分ほどで、それ以上長くはしません。そのあいだに場所を替えます。練習を増やしても、疲れてしまうなら、得るものは増えません。

私自身、これを学ばなければなりませんでした。最初のワークショップは四日間でした。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

何か成果を出さなければと思っていました。でも振り返ると、四日間は多すぎました。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

今は二日間で、練習も少なくなっています。疲れが少ないほうが、学ぶプロセスが強くなることに気づきました。

気をそらすことも、落ち着きを生むことがあります。難しい状況の中で、まったく別のことをする人は、自分のシステムに落ち着く機会を与えています。なぜそれがかまわないのかは、抑え込んでもいい？ 許さなければいけない？にあります。

どこまで進めるかは、どこから始めるかによる

練習していると、なぜこんなに少ししか気づかないのかと尋ねる人がたくさんいます。その答えは、多くの場合、出発点に関係しています。ワークショップでは、借金にたとえて説明しています。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

ある人に、100万ユーロかフランの借金があります。そしてその人は、最初の1年で20万を返すことができました。ものすごい額です。でも、それで何も変わりはしません。まだ80万の借金があるからです。その人の気持ちは同じままです。借金がある、と。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

ずっと手前から始めると、大きな一歩でも小さく感じられることがあります。だから、今は届かない目標で自分を追い込まないでください。これは、つらい時期にいる人にも、今あるものを保ちたい人にも、先へ進みたい人にも、同じように当てはまります。誰もが、自分自身の地点から始めるのです。

よくある質問

なぜもっと速く進まないのですか？

あなたのシステムは、支えられる分しか処理できないからです。一度に全部では、負荷がかかりすぎてしまいます。いつも、可能なかぎりの速さで進んでいます。

力が足りません。むしろ後押しが必要なのでは？

たいていは、そうではありません。力が足りないように見えるものは、負担過多であることがよくあります。そのときは、あなたのシステムにまず落ち着きが必要です。

速く進むように、もっと練習したほうがいいですか？

いいえ。1日2回、数分で足ります。それ以上やると、むしろ疲れてしまいます。詳しくは家で練習を続けるへ。

練習しているのに、何も気づきません。これはふつうですか？

はい。どれだけ気づくかは、どこから始めたかにもよります。詳しくは何も感じ取れないときへ。