Að læra að skynja · Það sem þú lærir

Hvers vegna jafnvel góðri skynjun getur skjátlast

Athugið: vinnustofurnar fara aðeins fram á þýsku.

Sá sem skynjar mikið er fljótur að fá sögu. Fjórir hlutir skekkja skynjun sérstaklega oft: að túlka of snemma, forþekking, óskir og tilbúnar setningar. Hvað þú getur gert við því.

Myndin sem þú heldur að þú vitir hvernig endar

Orð Ricos

Fyrir mér er þetta sambærilegt við kvikmynd sem maður horfir á. Þar sem maður segir alltaf of snemma, eftir tíu mínútur: „Já, ég veit hvernig hún endar.“ Eftir hálftíma: „Ég veit hvernig hún endar.“ Eftir klukkutíma: „Ég veit hvernig hún endar.“ Og í lok myndarinnar: „Endirinn var nú óvæntur.“

Rico Brunner

Hvers vegna þetta hittir einmitt þá sem skynja mikið

Þú myndir kannski búast við að það séu helst byrjendur sem túlka of snemma. En ég sé oft að fólk með góða skynjun gerir það líka. Sá sem sér mikið hefur fljótt nóg efni í skýringu. Skýringin líður þá eins og niðurstaða, þótt athuguninni sé alls ekki lokið.

Ég þekki þetta frá sjálfum mér. Um sextán ára aldur tók ég eftir því að ég skynja öðruvísi en margir aðrir.

Orð Ricos

Auðvitað, þegar maður er svona ungur, hættir manni til að túlka of hratt, að horfa rangt á hluti. Það tók sinn tíma þar til ég gat þróað stöðuga skynjun.

Rico Brunner

Ein grundvallarregla hjálpar hér: Af hegðun manneskju geturðu ekki beint ályktað hvernig orkusvið hennar lítur út. Sama hegðun getur átt sér mjög ólíkar ástæður.

Hvernig þú áttar þig á að nóg hefur verið horft

Við því er engin einföld regla, ekki heldur frá mér. Ég get sagt þér að þú þarft að læra að þekkja það og að það tók mig tíma. Það sem hjálpar er föst röð.

Ef ég er óviss um hvort innsæi mitt stenst fer ég skref aftur. Ég afla mér yfirsýnar á ný og skoða hvort ég hafi virkilega fylgst með öllu. Fyrst eftir það túlka ég aftur. Og í lokin fer ég í gegnum allt aftur frá upphafi til enda og spyr mig meðvitað: Hverju hef ég gleymt? Oft bætist þá við ný sýn.

Þegar þekking þín fyllir í eyðurnar

Við skógarjaðarinn stendur stór, dökk vera. Höfuðið segir strax: björn, burt héðan. Ef þér skjátlaðist er það ekki slæmt. Sá sem fer fyrst að gá lifir hættulega. Þessi snögga viðbót er lífsnauðsynleg.

Við skynjun truflar hún. Það sem þú veist þegar fyllir í eyðurnar áður en þú hefur horft. Þá sérðu ekki lengur bara orkusviðið, heldur blöndu af sviðinu og kenningu sem á að skýra það. Og þú ferð að beygja það sem þú sást svo það passi við kenninguna. Fyrir mig var það ein stærsta áskorunin að slökkva á eigin þekkingu meðan ég fylgdist með. Sá sem hefur lesið og lært mikið og blandar því saman við innsæi sitt veikir það, af því að þekkingin leggst yfir það.

Að sjá það sem er, ekki það sem þú óskar þér

Þriðja gildran er eigin ósk. Heiðarleiki er fyrir mér því engin aukadyggð. Án hans hefði ég ekki getað þróað þessa vinnu.

Orð Ricos

En vinnuna með orkusviðið gat ég aðeins þróað með því að einbeita mér að gildum mínum, með því að leggja mig fram, með því að nálgast orkusviðin af algjörum heiðarleika, svo að ég sjái það sem er en ekki það sem ég óska mér.

Rico Brunner

Sá sem fegrar sér minna. Hvernig óskin dulbýst sem magatilfinning stendur í Hvað innsæi er.

Tilbúnar setningar í stað greiningar

Sumir hafa setningu á reiðum höndum um allt. Dæmi: Hver sem er óhamingjusamur getur sjálfum sér um kennt. Slík setning getur átt við í einstöku tilviki. Vandinn er að hún er sett fram án prófunar. Hún kemur í stað óvissunnar í stað þess að þola hana.

Sama gildir um heilar kenningar og heimspeki. Heimspeki er forsenda. Hún getur virkað eða ekki. Hvort hún á við um manneskjuna fyrir framan þig sýnir fyrst það að horfa. Meira um niðurstöðu og forsendu stendur í Að læra að greina á milli.

Varúð við ráðum sem þú myndir sjálfur fara eftir

Orð Ricos

Og þess vegna, þegar þið gefið fólki ráð sem þið mynduð sjálf fara eftir, verið varkár og efist aftur um þetta ráð.

Rico Brunner, vinnustofa

Spurningin sem þú spyrð þig þá er ekki „Stenst þetta?“ heldur „Kemur þetta frá mér eða frá honum?“. Það sem passar fyrir þig getur verið rangt fyrir hinn. Meira um það í Hvenær þú segir frá því sem þú skynjar.

Þegar þér hefur skjátlast

Að skjátlast er hluti af því að læra. Þegar ég túlkaði eitthvað rangt áður fyrr vildi ég ekki fyrst og fremst vita hvernig það hefði verið rétt. Ég vildi skilja hvers vegna ranga túlkunin varð til. Túlkaði ég of snemma? Sást mér yfir eitthvað? Sá ég það sem ég vildi sjá? Með þessum spurningum lærirðu meira en með setningunni „Ég er lélegur í þessu“.

Hvar sem þú stendur núna

Á erfiðu tímabili er snögg túlkun sérstaklega freistandi, af því að hún lofar haldreipi. Sá sem vill halda því sem hann hefur fundið þekkir frekar tilbúnu setningarnar sem hafa reynst vel. Og sá sem vill þróast áfram hrasar auðveldlega um eigin þekkingu. Hjá einni manneskju getur allt þetta komið fyrir í einu, eftir því hvort um er að ræða fjölskylduna, samband eða vinnuna.

Algengar spurningar

Hvernig þekki ég að athugun minni sé lokið?

Engin einföld regla er til. Gagnlegt er fasta röðin, að fylgjast með, efast og prófa, og spurningin í lokin: Hverju hef ég gleymt? Á vinnustofunni spyrðu spurningarinnar upp á nýtt í hvert sinn. Meira í Það sem er æft í vinnustofunni.

Þýðir þetta að ég eigi að vantreysta fyrstu hugdettu minni?

Nei. Þú átt að prófa hana áður en þú byggir á henni. Einmitt það gerir mögulegt að fylgja henni.

Er heimspeki eða kenning þá röng?

Ekki endilega. Hún er forsenda sem getur virkað eða ekki. Hvort hún á við um ákveðna manneskju sýnir fyrst það að horfa.

Hvað geri ég þegar ég hef áttað mig á að ég hafði rangt fyrir mér?

Spurðu hvers vegna. Túlkað of snemma, sést yfir eitthvað eða óskað einhvers? Svarið við því færir þig áfram.

Hvenær og hversu mikið þú segir frá því sem þú skynjar stendur í Hvenær þú segir frá því sem þú skynjar.