Að læra að skynja · Vinnustofa

Vinnustofan „Að læra að skynja“

Athugið: vinnustofurnar fara aðeins fram á þýsku.

Tveir dagar um innsæi. Æft er aðallega í pörum, og lært er síður að finna en að spyrja spurninga. Hvað gerist á dögunum tveimur og fyrir hverja þeir eru hugsaðir.

Um hvað þessir tveir dagar snúast

Þú skynjar nú þegar hvernig öðru fólki líður. Það gera allir. Það sem er óljóst er hvort þú gerir það meðvitað og hvort þú getur greint á milli þess sem þú skynjar. Um það snýst þessi vinnustofa.

Orð Ricos

Markmið þessara tveggja daga er að víkka út skynjun ykkar, stöðugleika ykkar, hvernig þið farið með innsæi ykkar, en ekki að þrengja það. Sem sagt ekki með reglum um hvað má og hvað má ekki, heldur frekar hvernig hægt er að þróa þetta allt saman.

Rico Brunner, vinnustofa

Það að finna er hér forsendan, ekki innihaldið. Stærsta hluta eigin skynjunar hef ég lært. Fyrst og fremst lærði ég að spyrja réttu spurninganna. Einmitt það æfum við.

Hvers vegna ég gef þér ekki tuttugu reglur

Margir koma í von um skýrar reglur. Reglur veita öryggistilfinningu. Ég gef þær viljandi ekki.

Orð Ricos

Það er að segja, ég gæti nú gefið ykkur 20 reglur um innsæið og þær getið þið einfaldlega lært og beitt. Og það gefur svona tilfinningu fyrir stjórn. Ég geri hið gagnstæða. Ég tek af ykkur svolítið af stjórninni og leiði ykkur svolítið þangað að þið neyðist til að fylgjast meira með og túlka minna.

Rico Brunner, vinnustofa

Þetta er óþægilegt í byrjun. Sá sem leitar að öryggi fær hér fyrst minna af því. Skemmtun býð ég ekki upp á í æfingunum.

Hvers vegna vinnustofan byrjar hjá þér en ekki á skynjuninni

Áður en við skynjum eitthvað hjá öðrum æfum við að vera hjá sjálfum okkur. Það er sama grunnæfingin og á vinnustofunni „Að læra að heila“. Áður voru báðar vinnustofurnar ein. Ég skipti þeim af því að innsæið var orðið stórt viðfangsefni og of lítill tími var eftir fyrir hvort tveggja.

Orð Ricos

Svo í stuttu máli má segja að krafturinn liggi ekki í skynjuninni, heldur liggi krafturinn í því að við séum hjá okkur sjálfum. Og af því að við erum hjá okkur, og því meira sem við erum hjá okkur, því skýrari verður skynjunin og því meira breytist líka skynjunin.

Rico Brunner, vinnustofa

Skynjunin er aðeins leiðin sem hughrif koma inn um. Unnið er úr þeim í stöðugleikanum. Að skynja meira er því ekki sjálfkrafa betra. Sá sem tekur meira inn en hann getur unnið úr verður fyrir ofálagi.

Ég ber þetta gjarnan saman við tvær manneskjur sem æfa í tvö ár. Önnur vinnur aðeins að stöðugleika sínum, hin aðeins að skynjun sinni. Á eftir skynjar sú fyrri betur. Grunnur hennar er stærri, þess vegna getur hún fundið meira og líka unnið úr því. Meira um grunnæfinguna stendur í Að vera hjá sjálfum þér, meira um fótfestuna í Fast land í stað mýrar.

Hvernig dagarnir tveir ganga fyrir sig

Fyrsta daginn skynjar þú í pörum og skrifar niður það sem þú skynjar hjá manneskjunni á móti. Það sem þú skrifaðir heldur þú fyrir þig. Eftir það æfum við að greina nákvæmar á milli. Á öðrum degi förum við í gegnum orkusvið ofan frá og niður, og í þetta sinn segir þú frá því sem þú skynjaðir.

Í lokin spyr ég spurningar sem nær út fyrir vinnustofuna: Hversu mikinn sannleika þolir manneskja? Sá sem skynjar eitthvað þarf að ákveða hvað hann segir af því.

Það sem þú lærir

Hverjir sitja í salnum

Fólkið á þessari vinnustofu kemur með mjög ólíkan bakgrunn. Sumir eru með eigin stofu. Sumir hafa lengi unnið með öðrum aðferðum, líka með miðlun (channeling). Aðrir heyra um orkusvið í fyrsta sinn. Þú þarft enga undirbúningsmenntun.

Ástæðurnar eru líka ólíkar. Sumir eru á tímabili þar sem þeir skynja mjög mikið og geta varla greint hvað af því tilheyrir þeim. Sumir vilja geta treyst magatilfinningu sinni betur í hversdagslífinu, í fjölskyldunni eða í vinnunni. Aðrir vilja þróa skynjun sína áfram, kannski líka til að vinna einhvern tímann með öðru fólki. Oft er það fleira en eitt í einu hjá sömu manneskjunni.

Hópurinn má ekki vera of lítill. Með fjórum þátttakendum virkar vinnustofan að minni reynslu ekki, af því að allir þekkjast of vel eftir klukkutíma.

Þegar þú skynjar ekkert

Það kemur fyrir og eru ekki mistök. Sá sem reynir á sig er hjá áreynslunni. Aðeins þegar þú ert hjá sjálfum þér er einhver heima sem getur gáð.

Orð Ricos

Ef þið getið ekkert skynjað er það í lagi. Setjið ekki pressu á ykkur. Reynið ekki á ykkur, slakið á. Berið þetta saman við að horfa á sjónvarp.

Rico Brunner, vinnustofa

Stundum hjálpar að loka augunum og gefa gaum að því hvernig það líður, í stað þess að vilja sjá eitthvað. Sumir sögðu mér líka ekki fyrr en hálfu ári eftir vinnustofuna að nú skildu þeir hvað ég átti við. Meira um það í Þegar þú skynjar ekkert.

Dagsetning og skráning

Næsta dagsetning fyrir „Að læra að skynja“ hefur ekki enn verið ákveðin. Um leið og hún liggur fyrir finnurðu hana, ásamt verði og skráningu, á vefsíðunni rico-brunner.com. Á vinnustofu taka 15 til 40 manns þátt. Vinnustofurnar fara fram á þýsku.

Algengar spurningar

Get ég yfirhöfuð lært innsæi?

Já. Stærsti hluti eigin skynjunar minnar er lærður. Fyrst og fremst lærist að spyrja réttu spurninganna. Hversu langt þú kemst ræðst meira af æfingu en hæfileikum. Meira í Handverk, ekki náðargáfa.

Þarf ég fyrst að sækja „Að læra að heila“?

Nei. Báðar vinnustofurnar byrja á sömu grunnæfingunni. Þú getur byrjað á hvorri sem er. Meira í Hvar þú getur byrjað.

Þarf ég að finna mikið til að taka þátt?

Nei. Að finna mikið og að greina vel á milli er ekki það sama. Sumir sem finna lítið fara mjög vel með innsæi sitt. Meira í Hvað innsæi er.

Er mér sagt hvað hin skynja hjá mér?

Ekki fyrsta daginn. Það sem einhver skrifar niður heldur hann fyrir sig. Á öðrum degi segja hin frá því sem þau skynjuðu, við þremur spurningum, og þú gefur endurgjöf. Meira í Hvenær þú segir frá því sem þú skynjar.

Hvað ef ég ímynda mér þetta allt bara?

Tilfinninguna um að ímynda sér eitthvað þekkja margir í byrjun. Hún sýnir að þú hefur enn æft of lítið, ekki að skynjun þín sé röng. Meira í Að læra að greina á milli.

Hvað kostar vinnustofan?

Verðið er á vefsíðunni.

Fleiri svör finnurðu í Algengar spurningar. Hvernig þetta heldur áfram eftir vinnustofuna stendur í Að æfa áfram heima.