Forstå energifeltet · tempoet
Et felt tar bare opp så mye som det kan bearbeide akkurat nå. For fort overbelaster det, for langsomt belaster det.
Derfor arbeider Rico hver dag i små porsjoner, ser på nytt hver dag og venter når feltet trenger tid.
Ikke for fort og ikke for langsomt
Et felt kan bare ta opp så mye som det tåler. Rico beskriver to feil. Begge skader. Den som arbeider fortere enn et felt klarer å følge med, overbelaster det. Den som arbeider for langsomt, belaster det også. Det passende tempoet ligger imellom, og det er forskjellig for hvert felt.
Etter Ricos beskrivelse. Skjematisk.
Langsommere er altså ikke automatisk den sikre siden. Det som søkes, er et tempo som passer til feltet. Rico kaller avveiningen skreddersøm, fordi han avgjør det på nytt for hvert felt.
Hva tempoet avhenger av
Hvor fort et felt kan ta opp noe, avhenger ifølge Rico av fem ting. Han har ordnet dem slik, det viktigste først.
- Hvordan det står til med vekselvirkningeneEr vekselvirkningene i feltet overbelastet, må hele feltet skånes. Rico setter dette punktet først.
- Hvor irritabelt feltet erEt irritert felt reagerer sterkt allerede på lite.
- Hvor mye stabilitet som finnesMer stabilitet betyr: Feltet kan ta opp mer uten å komme ut av likevekt.
- Hvor stor energireserve som finnesEnergi som ikke trengs til hverdagen akkurat nå.
- Hvor mye overbelastning som allerede ligger i feltetDet som allerede er der, teller med når noe nytt kommer til.
Av dette følger noe som overrasker mange. Hvor fort det kan arbeides, avhenger ikke bare av hvor stor en last er. Rico kjenner felt med store skader der han kan arbeide raskt fra begynnelsen. Og felt som fungerer godt i det store og hele, der han må arbeide langsomt på ett sted, fordi akkurat dette området er sterkt overbelastet. Selv i samme felt kan det gå fort her og langsomt der.
Grensen ligger i feltet, ikke i Ricos kunnen. Han beskriver at han ofte vet hvilke steg som ville komme som de neste. Likevel tar han dem først når feltet er klart.
Hvorfor endring først koster kraft
Mange tror at en endring i feltet alltid kjennes lettere. Rico beskriver det annerledes:
«Et energifelt som er svekket, koster kraft. Et energifelt som fungerer, koster ikke kraft. Og et energifelt som vil forandre seg, koster kraft. Bare den ideelle tilstanden koster ikke kraft.»
Rico Brunner
Hver endring ligger utenfor det vante forløpet. Det koster. Derfor trenger den kraft, og et felt som allerede bærer mye, har lite av det til overs. Det er grunnen til de små porsjonene: Hver porsjon er en endring feltet kan takle.
Hvordan dette ser ut i det daglige arbeidet
Det arbeides i små porsjoner, lite hver dag, men på rett sted. Et steg er ferdig når feltet ditt kan arbeide videre alene. Og noen ganger trenger feltet ditt tid. Da blir det ikke arbeidet den dagen, men ventet og sett på nytt dagen etter. Slike pauser varer ifølge Rico nesten aldri lenger enn to eller tre dager.
Ofte er det mer arbeid å finne årsaken enn å arbeide med den. Derfor kan det hende at Rico ikke gjør noe med feltet ditt i to, tre dager, men bare ser hvor årsaken virkelig ligger. Først når han har funnet den, begynner han å arbeide der.
Rico sier åpent at dette krever tålmodighet.
«Man kan stå på hodet, og det går ikke fortere. Jeg vet at det noen ganger er oppslitende. Det er ikke tilfredsstillende, men det er virkeligheten.»
Rico Brunner
Mange små steg i stedet for ett stort
Den daglige formen har vokst fram av erfaring. Tidligere fulgte Rico mennesker i lengre sesjoner. Han merket at mye på én gang ofte overbelaster et felt. I dag arbeider han litt hver dag og bygger videre på det dagen etter.
Et felt forandrer seg hele tiden, også gjennom det du opplever. Derfor ser Rico på nytt hver dag hvor det står i dag, i stedet for å arbeide seg gjennom en plan fra i går. Han sammenligner seg med en mekaniker som arbeider på en bil i fart.
Det går i trinn, ikke i en linje
Rico bygger opp et felt trinn for trinn. Innimellom stopper han bevisst arbeidet en kort stund og ser hva som allerede holder av egen kraft. Det som ennå ikke holder, går ett trinn tilbake. Der arbeider han videre før han bygger opp neste trinn.
Et tilbakeskritt kommer bare når en del ennå ikke holder, og ikke hvert forløp viser et.
«Og hvis det blir et tilbakeskritt, blir det bare et tilbakeskritt som går tilbake.»
Rico Brunner
Hvorfor han sjekker slik, forklarer Rico med det motsatte. Hvis han arbeidet et år i strekk uten noen gang å se etter, kunne svake steder gjemme seg. De ville først vise seg når livet legger på mer trykk. Den korte stoppen hører derfor med til metoden. Rico kaller det en tilsiktet kontroll.
Å godta tempoet
For mange er dette den vanskeligste delen. Du ønsker at det skal gå fortere. Det er forståelig. Rico ser ikke dette som et spørsmål om vilje, verken din eller hans.
«Og derfor er det også noe man må akseptere, at det alltid går så fort som det er mulig.»
Rico Brunner
Hvor mye press hjelper, sier mekanikken også: ingenting. Trykk utenfra bremser et felt, og eget press gjør det samme. Hvor mye trykk et felt tåler, beskriver siden Trykk, styrke og spillerommet.
Hva dette betyr for deg
- Mer på én gang gjør det ikke raskere. Snarere tvert imot.
- En dag uten arbeid er ikke en tapt dag. Den hører med til fremgangsmåten.
- En tung dag betyr verken at det går framover eller at det står stille. Hva du gjør da, står på siden Når det blir tyngre.
- Ikke sett deg et trangt mål. Press bremser, også ditt eget.
Når mye er tungt akkurat nå, forklarer tempoet hvorfor Rico begynner varsomt. Når det går bra og du vil holde på det, forklarer det hvorfor han innimellom sjekker hva som holder av egen kraft. Og når du vil utvikle deg, gjelder samme regel: Også utvikling koster kraft og trenger sitt eget tempo.
Vanlige spørsmål
- Kan Rico arbeide fortere hvis jeg har det travelt?
- Nei. Tempoet kommer fra feltet ditt, ikke fra kalenderen. Fortere enn feltet klarer å følge med, ville bare overbelaste det.
- Hvor lenge varer det hos meg?
- Det kan ikke sies på forhånd, fordi tempoet leses av feltet ditt på nytt hver dag. Hva som gjelder for varighet, slutt og å komme tilbake, står under Varighet, slutt og å komme tilbake.
- Er en dag der det bare ses, bortkastet tid?
- Nei. Å finne årsaken er ofte den største delen av arbeidet. Først når Rico vet hvor den ligger, arbeider han der.
- Hva betyr «litt underbelastet»?
- Feltet får litt mindre enn det kunne bearbeidet akkurat nå. Slik har det kraft igjen til å ta opp det nye og føre det videre selv.
- Betyr et tilbakeskritt at jeg er tilbake ved start?
- Nei. Et tilbakeskritt koster etter Ricos beskrivelse ett trinn, ikke hele veien. Det er en del av kontrollen, ikke et tilbakefall til start.
Slik går det videre
Hvorfor du ofte kjenner lite av dette arbeidet, forklarer Hvorfor du ikke kjenner alt. Hvordan en dag i følgeskapet på avstand foregår, står under Fire steg hver dag.