理解能量场 · 节奏
一个能量场只接收它此刻能处理的那么多。太快会让它不堪重负，太慢也会给它负担。
所以里科每天一小份一小份地工作，每天重新看一遍，当能量场需要时间时，他就等待。
不太快，也不太慢
一个能量场只能接收它承受得了的那么多。里科描述了两种错误。两种都有害。工作得比能量场跟得上的更快，会让它不堪重负。工作得太慢，同样会给它负担。合适的节奏在两者之间，而且每个能量场都不一样。
根据里科的描述。示意图。
所以，慢一些并不自动就是稳妥的一边。要找的是一个与能量场相合的节奏。里科把为此做的权衡称为量身定做的活儿，因为他对每个能量场都要重新决定。
节奏取决于什么
按里科的说法，一个能量场能多快接收东西，取决于五件事。他按这样的顺序排列，最重要的在前。
- 相互作用的状况如何如果能量场里的相互作用不堪重负，整个能量场都必须被小心对待。里科把这一点放在第一位。
- 能量场有多容易受刺激一个受刺激的能量场，一点点就会强烈反应。
- 有多少稳定稳定越多，意味着：能量场能接收更多，而不失去平衡。
- 有多少能量储备此刻不需要用于日常生活的能量。
- 能量场里已经有多少不堪重负已经存在的，在新的东西加进来时也要算进去。
由此得出一个让很多人意外的结论。能工作得多快，并不简单地取决于负担有多大。里科见过一些有很大伤的能量场，他从一开始就能较快地工作。也见过一些整体运作良好的能量场，他却必须在某个地方慢慢工作，因为恰恰那个区域非常不堪重负。甚至在同一个能量场里，也可能这里快、那里慢。
界限在能量场里，不在里科的能力上。他说，他常常知道接下来该走哪几步。但他仍然要等到能量场准备好了才走。
为什么改变先要花力气
很多人以为，能量场里的改变总会让人感觉更轻松。里科的描述不一样：
“一个被削弱的能量场要花力气。一个运作着的能量场不花力气。一个想要改变的能量场要花力气。只有理想状态不花力气。”
里科·布伦纳
每一次改变都在习惯的流程之外。这是有代价的。所以它需要力气，而一个本来就承载很多的能量场，剩下的力气很少。这就是一小份一小份的原因：每一份都是能量场承受得了的改变。
这在每天的工作中是什么样子
工作一小份一小份地进行，每天做得少，但做在对的地方。当你的能量场能自己继续工作时，一步就完成了。有时你的能量场需要时间。那这一天就不工作，而是等待，第二天再看。按里科的说法，这样的停顿几乎从不超过两三天。
找到根源常常比在根源上工作更费功夫。所以，里科可能会有两三天在你的能量场上什么也不做，只是看根源到底在哪里。只有找到了它，他才开始在那里工作。
里科坦白地说，这需要耐心。
“就算你倒立，它也不会更快。我知道，这有时让人很煎熬。这不让人满意，但这就是现实。”
里科·布伦纳
许多小步，而不是一大步
每天的这种形式是从经验中产生的。以前里科以较长的面谈陪伴人们。他发现，一次太多常常会让能量场不堪重负。如今他每天做一点，第二天在此基础上继续。
在这当中，能量场一直在变化，也会因为你经历的事情而变化。所以里科每天重新看它今天处在哪里，而不是照着昨天的计划做下去。他把自己比作一个在行驶中的汽车上工作的修理工。
它是一级一级的，不是一条直线
里科一级一级地搭建一个能量场。在中途，他会有意地短暂停下工作，看看什么已经能靠自己的力量保持住。还保持不住的，就退回一级。他在那里继续工作，然后再搭建下一级。
只有当某一部分还保持不住时，才会出现后退，而且不是每个过程都会出现。
“如果有后退，那也只是退回去的那一步。”
里科·布伦纳
里科用相反的情况来解释他为什么这样检查。如果他一口气做上一年，从来不看，薄弱的地方就可能藏起来。只有当生活带来更大压力时，它们才会显露出来。所以短暂的停下属于方法的一部分。里科把它叫作有意的检查。
接受这个节奏
对很多人来说，这是最难的部分。你希望它快一些。这可以理解。里科认为这不是想不想的问题，既不在于你，也不在于他。
“所以这也是人必须接受的：它总是以可能的最快速度进行。”
里科·布伦纳
压力在这当中有多大帮助，机制也说明了：没有帮助。来自外面的压力会让能量场慢下来，你自己的压力也一样。一个能量场能承受多少压力，见压力、力量与余地页面。
这对你意味着什么
- 一次做更多并不会更快。反而相反。
- 没有工作的一天不是白白失去的一天。它属于做法的一部分。
- 难熬的一天既不表示在往前走，也不表示停滞了。这时你该做什么，见当情况变得更难时页面。
- 不要给自己定一个很紧的目标。压力会拖慢，你自己的也一样。
如果眼下很多事都很难，节奏说明了里科为什么小心翼翼地开始。如果一切顺利、你想保持住，它说明了他为什么在中途检查什么能靠自己的力量保持住。如果你想成长，同样的规则也适用：成长也要花力气，也需要它自己的节奏。
常见问题
- 如果我很着急，里科能工作得快一些吗？
- 不能。节奏来自你的能量场，不是来自日历。比能量场跟得上的更快，只会让它不堪重负。
- 在我身上需要多长时间？
- 这无法事先说，因为节奏每天都要从你的能量场里重新读出来。关于时长、结束与再回来的说明，见时长、结束与再回来。
- 只是看一看的一天，是浪费时间吗？
- 不是。找到根源常常是工作中更大的那部分。只有当里科知道它在哪里，他才在那里工作。
- “稍微没有被充分要求”是什么意思？
- 能量场得到的比它此刻能处理的稍少一些。这样它就留有力气，去接收新的东西，并自己继续推进。
- 后退是不是说明我又回到起点了？
- 不是。按里科的描述，一次后退花掉的是一级，不是整条路。它是检查的一部分，不是退回到起点。
接下来
为什么你对这项工作常常感觉不到多少，为什么你不会感受到一切里有解释。远程陪伴的一天是怎样进行的，见每天四个步骤。