Comprender el campo energético · el ritmo
Un campo solo recoge tanto como puede procesar en ese momento. Demasiado rápido lo sobrecarga; demasiado lento lo carga.
Por eso Rico trabaja cada día en pequeñas porciones, mira cada día de nuevo y espera cuando el campo necesita tiempo.
Ni demasiado rápido ni demasiado lento
Un campo solo puede recoger tanto como tolera. Rico describe dos errores. Los dos perjudican. Quien trabaja más rápido de lo que un campo puede seguir lo sobrecarga. Quien trabaja demasiado despacio también lo carga. El ritmo adecuado está en medio, y es distinto para cada campo.
Según la descripción de Rico. Esquemático.
Así que más despacio no es automáticamente lo más seguro. Se busca un ritmo que encaje con el campo. Rico llama a esa ponderación trabajo a medida, porque lo decide de nuevo para cada campo.
De qué depende el ritmo
Según Rico, la rapidez con la que un campo puede recoger algo depende de cinco cosas. Las ha ordenado así, lo más importante primero.
- Cómo están las interaccionesSi las interacciones del campo están sobrecargadas, hay que cuidar todo el campo. Rico lo pone en primer lugar.
- Cuán irritable es el campoUn campo irritado reacciona con fuerza ante poco.
- Cuánta estabilidad hayMás estabilidad significa que el campo puede recoger más sin perder el equilibrio.
- Cuánta reserva de energía hayEnergía que no se necesita en ese momento para el día a día.
- Cuánta sobrecarga hay ya en el campoLo que ya está ahí cuenta cuando se añade algo nuevo.
De ello se deriva algo que sorprende a muchas personas. La rapidez con la que se puede trabajar no depende simplemente de lo grande que sea una carga. Rico conoce campos con heridas grandes en los que puede trabajar con agilidad desde el principio. Y campos que en conjunto funcionan bien en los que tiene que trabajar despacio en un punto, porque justo ese ámbito está muy sobrecargado. Incluso en el mismo campo puede ir rápido aquí y despacio allí.
El límite está en el campo, no en la capacidad de Rico. Él describe que a menudo sabe qué pasos vendrían a continuación. Aun así, solo los da cuando el campo está preparado.
Por qué el cambio cuesta primero fuerza
Muchas personas piensan que un cambio en el campo se siente siempre más ligero. Rico lo describe de otra manera:
«Un campo energético debilitado cuesta fuerza. Un campo energético que funciona no cuesta fuerza. Y un campo energético que quiere cambiar cuesta fuerza. Solo el estado ideal no cuesta fuerza.»
Rico Brunner
Todo cambio está fuera del proceso habitual. Eso cuesta. Por eso necesita fuerza, y a un campo que ya lleva mucho le queda poca. Ese es el motivo de las pequeñas porciones: cada porción es un cambio que el campo puede asumir.
Cómo se ve esto en el trabajo diario
Se trabaja en pequeñas porciones, cada día poco, pero en el lugar correcto. Un paso está terminado cuando tu campo puede seguir trabajando solo. Y a veces tu campo necesita tiempo. Entonces ese día no se trabaja, sino que se espera y al día siguiente se vuelve a mirar. Según Rico, estas pausas casi nunca duran más de dos o tres días.
A menudo, encontrar la causa da más trabajo que trabajar en ella. Por eso puede ser que Rico no haga nada en tu campo durante dos o tres días, sino que solo mire dónde está realmente la causa. Solo cuando la ha encontrado empieza a trabajar allí.
Rico dice abiertamente que esto exige paciencia.
«Uno puede ponerse cabeza abajo y no va más rápido. Sé que a veces es desesperante. No es satisfactorio, pero es la realidad.»
Rico Brunner
Muchos pasos pequeños en lugar de uno grande
La forma diaria surgió de la experiencia. Antes, Rico acompañaba a las personas en sesiones más largas. Se dio cuenta de que mucho de una vez a menudo sobrecarga un campo. Hoy trabaja cada día un poco y al día siguiente construye sobre ello.
Un campo cambia constantemente, también por lo que vives. Por eso Rico mira cada día de nuevo dónde está hoy, en lugar de seguir un plan de ayer. Se compara con un mecánico que trabaja en un coche en marcha.
Avanza por escalones, no en línea recta
Rico construye un campo escalón a escalón. Entre medias, detiene su trabajo a propósito durante un tiempo breve y mira lo que ya se sostiene con sus propias fuerzas. Lo que todavía no se sostiene baja un escalón. Allí sigue trabajando antes de construir el siguiente escalón.
Un retroceso solo llega cuando una parte todavía no se sostiene, y no todos los procesos muestran uno.
«Y si hay un retroceso, solo hay un retroceso que retrocede.»
Rico Brunner
Por qué comprueba así lo explica Rico con lo contrario. Si trabajara un año seguido sin mirar nunca, los puntos débiles podrían esconderse. Solo llamarían la atención cuando la vida presionara más. Por eso la breve pausa forma parte del método. Rico lo llama un control intencionado.
Aceptar el ritmo
Para muchas personas es la parte más difícil. Te gustaría que fuera más rápido. Es comprensible. Rico no ve en ello una cuestión de querer, ni tuya ni suya.
«Y por eso también es algo que hay que aceptar: que siempre va tan rápido como es posible.»
Rico Brunner
Cuánto ayuda la presión, también lo dice la mecánica: nada. La presión de fuera frena un campo, y la propia también. Cuánta presión tolera un campo lo describe la página Presión, fuerza y margen.
Lo que esto significa para ti
- Más de una vez no lo hace más rápido. Más bien al contrario.
- Un día sin trabajo no es un día perdido. Forma parte del procedimiento.
- Un día difícil no significa ni que se avance ni que se esté parado. Qué hacer entonces lo encontrarás en la página Cuando se hace más difícil.
- No te pongas una meta estrecha. La presión frena, también la tuya.
Si ahora mismo muchas cosas pesan, el ritmo explica por qué Rico empieza con cuidado. Si las cosas van bien y quieres mantenerlo, explica por qué de vez en cuando comprueba lo que se sostiene con sus propias fuerzas. Y si quieres desarrollarte, vale la misma regla: también el desarrollo cuesta fuerza y necesita su propio ritmo.
Preguntas frecuentes
- ¿Puede Rico trabajar más rápido si tengo prisa?
- No. El ritmo viene de tu campo, no del calendario. Más rápido de lo que el campo puede seguir solo lo sobrecargaría.
- ¿Cuánto tardará en mi caso?
- No se puede decir de antemano, porque el ritmo se lee cada día de nuevo en tu campo. Lo que rige sobre la duración, el final y el regreso lo encontrarás en Duración, final y regreso.
- ¿Un día en el que solo se mira es tiempo perdido?
- No. Encontrar la causa es a menudo la mayor parte del trabajo. Solo cuando Rico sabe dónde está, trabaja allí.
- ¿Qué significa «ligeramente por debajo de su capacidad»?
- El campo recibe algo menos de lo que podría procesar en ese momento. Así le queda fuerza para recoger lo nuevo y seguir con ello por sí mismo.
- ¿Significa un retroceso que vuelvo a estar al principio?
- No. Según la descripción de Rico, un retroceso cuesta un escalón, no todo el camino. Forma parte del control; no es una vuelta al principio.
Cómo seguir
Por qué a menudo notas poco de este trabajo lo explica Por qué no lo sientes todo. Cómo transcurre un día del acompañamiento a distancia lo encontrarás en Cuatro pasos cada día.