Að læra að heila · Það sem þú lærir

Hvað nafn vinnustofunnar merkir

Athugið: vinnustofurnar fara aðeins fram á þýsku.

Orðið í nafninu hljómar stórt. Átt er við eitthvað hversdagslegt. Kerfið þitt vinnur af sjálfu sér, og stór hluti námsins felst í því að standa ekki í vegi fyrir því.

Hversdagslegt orð yfir hversdagslegt ferli

Vinnustofan hefur heitið þetta í mörg ár og nafnið helst. Sá sem heyrir það hugsar oft um eitthvað stórt, um lausn eða sérstaka upplifun. Það á ég ekki við. Ég á við ferli sem á sér stöðugt stað í hverri manneskju: Orkusviðið þitt jafnar það sem kemur því úr jafnvægi. Stundum þýðir það að finna aftur til ákveðinnar virkni. Oft þýðir það að finna nýja leið. Þess vegna er þróun fyrir mér alltaf hluti af þessu.

Það sem líkaminn þarfnast heyrir undir læknisfræðina. Á þessari vinnustofu snýst þetta um orkusviðið. Hvort tveggja getur haft áhrif hvort á annað en er ekki það sama.

Kerfið þitt vinnur af sjálfu sér

Orkusviðið þitt starfar alsjálfvirkt. Það vinnur úr áreitum hraðar en þú getur hugsað. Þú þekkir þetta frá líkamanum: Enginn skipar púlsinum sínum að lækka um þrjátíu prósent. Ef einhver reyndi það myndi hann frekar rugla líkama sinn en róa hann.

Orð Ricos

Þess vegna er það mikilvægasta að við grípum ekki inn í okkar eigin ferli.

Rico Brunner, vinnustofa

Með orkusviðið er það eins. Því meira sem þú vilt ákveða hvernig það á að vera, því meira hindrar þú náttúrulegan viðbragðsmátt þess. Þess vegna felst stór hluti námsins í því að standa ekki í vegi fyrir eigin kerfi. Það hljómar eins og lítið. Í æfingunni er það það erfiðasta, af því að nær allt fólk hefur lært að gera eitthvað.

Tvær leiðir til að takast á við vandamál

Það eru tvær leiðir til að nálgast vandamál. Sú fyrri safnar öllu sem er ekki gott og vinnur úr því, einu af öðru. Sú síðari gætir þess að kerfið virki. Þá þarf hún ekki að sinna hverju vandamáli fyrir sig.

Ég fer síðari leiðina. Ástæðan liggur í því sem ég sé í orkusviðum. Að jafnaði finn ég eina til í mesta lagi þrjár orsakir. Um níutíu prósent vandamálanna eiga rætur í þeim. Af þeim spretta mjög mörg einkenni, og flestar nálganir byrja á þessum einkennum.

Ég er hrifinn af skilvirkni og flýtileiðum. Samt tel ég leið mína ekki þá einu réttu.

Orð Ricos

Mín vegna getur hver sem er farið þessa leið. Ég segi ekki að ég hafi rétt fyrir mér. Þetta er bara mín reynsla.

Rico Brunner, vinnustofa

Vandamál eru á hverjum degi

Enginn lifir án vandamála. Á hverjum degi kemur eitthvað sem reynir á þig, í vinnunni, í fjölskyldunni, innra með þér. Það sem ræður úrslitum er hversu mikið kerfið þitt getur borið.

Þess vegna tel ég það eina sem endist vera að styrkja kerfið. Sá sem sinnir bara vandamálunum getur talað um vandamál allan daginn. Á sálræna og tilfinningalega sviðinu er margt mögulegt í því. Hvað líkamann varðar eru möguleikarnir takmarkaðir.

Orð Ricos

Vandamál höfum við á hverjum degi. Áskoranir höfum við á hverjum degi.

Rico Brunner, vinnustofa

Það þarf ekki að vinna úr öllu

Hver manneskja ber með sér sár úr bernsku sinni og úr lífi sínu. Spurningin er ekki hversu slæmt eitthvað var. Spurningin er hvort það skerðir líf þitt í dag. Ef já, þá borgar sig að horfa á það. Ef nei, þá má það vera þar sem það er.

Það getur létt á. Sá sem vill vinna úr öllu sem nokkurn tímann hefur gerst þarf til þess allt sitt fullorðinslíf og kemst ekki lengur til að lifa lífinu sjálfu.

Orð Ricos

Í grundvallaratriðum er mikilvægt að einbeita sér að núinu en ekki að fortíðinni. Ef maður einbeitir sér að fortíðinni, þá lifir maður í fortíðinni.

Rico Brunner

Sá sem hefur næga burðargetu getur lifað með sárum, af því að þau stjórna honum ekki lengur. Hann sinnir því sem hindrar hann í dag og lætur hitt liggja.

Hið smáa í hversdeginum

Með orðinu í nafninu á ég líka við mjög hversdagslega hluti. Þú áttir erfiðan dag, einhver sagði eitthvað sem særði þig. Um kvöldið situr þú með vinkonu. Hún gefur þér ekkert og gerir ekkert við þig. Hún er einfaldlega til staðar.

Það sama þekkirðu frá móður sem tekur grátandi barnið sitt í fangið. Hún flytur enga orku og hefur enga tækni. Hún er til staðar fyrir barnið. Það er elsta form þess sem við æfum á vinnustofunni, og það gerist oftast ómeðvitað. Á vinnustofunni gerir þú þér það meðvitað. Hvernig það er frábrugðið öðrum formum stendur í Þrjár leiðir til að hjálpa með orku.

Hvað þetta þýðir fyrir vinnustofuna

Sá sem vill læra að vera til staðar fyrir aðra lærir fyrst að gera minna. Hann lærir að vera áfram hjá sjálfum sér, grípa ekki inn í og gefa ekkert. Þannig ber hann sjálfur ekki skaða af. Sá sem er á erfiðu tímabili æfir sig með þessu í að vinna minna gegn sjálfum sér í eigin hversdagslífi. Sá sem vill halda því sem hann hefur byggt upp æfir sig í að kæfa það ekki með of miklum gerðum. Og sá sem vill þróast áfram æfir grunninn að öllu sem kemur síðar.

Hvernig þetta lítur út í salnum stendur í Handayfirlagning án þess að flytja orku. Hvers vegna kerfi undir ofálagi þarf fyrst ró stendur í Hvers vegna róin kemur fyrst.

Algengar spurningar

Lofar nafnið því að mér líði betur á eftir?

Nei. Nafnið er gamalt og lýsir ferli, ekki niðurstöðu. Á vinnustofunni lærir þú hvernig þetta ferli virkar og hvernig þú stendur ekki í vegi fyrir því. Það sem líkami þinn þarfnast heyrir undir læknisfræðina.

Þarf ég að vinna úr öllu sem hefur komið fyrir mig?

Nei. Það sem skiptir máli er það sem skerðir líf þitt í dag. Margt má vera í bakgrunni. Meira í Má ég bæla niður? Verð ég að fyrirgefa?.

Vinn ég að eigin vandamálum á vinnustofunni?

Þú æfir grunninn. Um persónulega stöðu þína ræðum við þar ekki í einstökum atriðum. Í spurningahringjunum er rými fyrir allt sem þú vilt skilja.

Hvers vegna á minna að skila meiru?

Af því að orkusviðið þitt vinnur af sjálfu sér. Sá sem grípur inn í truflar þetta ferli frekar en að styðja það. Meira í Hvers vegna róin kemur fyrst.