学习疗愈 · 你学到什么

工作坊的名字是什么意思

请注意：工作坊仅用德语进行。

名字里的这个词听起来很大。它指的却是一件朴素的事。你的系统会自己运作，学习的很大一部分，在于不去挡它的路。

一个朴素的词，指一个朴素的过程

这个工作坊多年来一直叫这个名字，名字也会保留下去。听到它的人，常常会想到什么宏大的东西，想到解脱，或者一种特别的体验。我说的不是这些。我说的是在每个人身上一直在进行的一个过程：你的能量场会自行平衡那些让它失去平衡的东西。有时这意味着回到某种功能。很多时候，这意味着找到一条新的路。所以对我来说，成长总是其中的一部分。

身体需要的，属于医学。这个工作坊讲的是能量场。两者可以相互影响，但不是一回事。

你的系统会自己运作

你的能量场是全自动运作的。它处理刺激的速度，比你思考还快。你从身体上就知道这一点：没有人会命令自己的脉搏降低百分之三十。真有人这样试，他更可能把身体搞乱，而不是让它平静下来。

里科的原话

所以最重要的是，我们不去干预自己的过程。

里科·布伦纳，工作坊

能量场也是一样。你越想决定它应该是什么样子，就越会阻碍它天然的反应能力。所以学习的很大一部分，在于不去挡你自己系统的路。这听起来没多少。但在练习中，这是最难的，因为几乎所有人都学会了要去做点什么。

对待问题的两条路

对待问题有两种方式。第一种把所有不好的东西收集起来，一个接一个地处理掉。第二种着眼于让系统运作起来。这样就不必逐一去管每个问题。

我走的是第二条路。原因在于我在能量场里看到的东西。通常我会找到一个、最多三个原因。大约百分之九十的问题都可以追溯到它们。从它们会产生非常多的症状，而大多数做法都是从这些症状入手的。

我喜欢效率，也喜欢捷径。尽管如此，我不认为我的路是唯一正确的。

里科的原话

在我看来，谁都可以走这条路。我不是说我是对的。这只是我的经验。

里科·布伦纳，工作坊

每天都有问题

没有人能活得没有问题。每天都会有什么来要求你，在工作中，在家庭里，在你自己身上。决定性的是你的系统能承载多少。

所以我认为，唯一能持久的是加强系统。只管问题的人，可以一整天都在谈问题。在心灵和情绪的层面上，这样可以做到很多。涉及身体的，可能性是有限的。

里科的原话

问题我们每天都有。挑战我们每天都有。

里科·布伦纳，工作坊

不是所有东西都需要处理

每个人身上都带着童年和人生里的伤。问题不在于一件事有多糟。问题在于它今天是否影响你的生活。如果是，值得去看一看。如果不是，它可以留在原处。

这可以让人松一口气。想把发生过的一切都梳理清楚的人，要为此花掉整个成年生活，再也顾不上生活本身。

里科的原话

原则上，重要的是专注于当下，而不是过去。如果专注于过去，人就活在过去里。

里科·布伦纳

承载力足够的人，可以带着伤生活，因为它们不再决定他。他去处理今天妨碍他的东西，让其余的安静待着。

日常里的小事

名字里的那个词，我也用来指非常日常的事。你度过了艰难的一天，有人说了一句刺到你的话。晚上你和一个朋友坐在一起。她什么都没给你，也没对你做什么。她只是在那里。

一个妈妈把哭泣的孩子抱在怀里，你也熟悉同样的事。她没有传递能量，也没有任何技巧。她为孩子而在。这是我们在工作坊里练习的东西最古老的形式，它大多是无意识发生的。在工作坊里，你让自己意识到它。它和其他形式有什么不同，写在用能量帮助他人的三种方式里。

这对工作坊意味着什么

想学会为别人而在的人，首先要学会少做一点。他学会守住自己，不干预，什么都不给。这样他自己就不会在过程中受损。正处在艰难阶段的人，借此练习在自己的日常里少和自己作对。想保持自己已经建立的东西的人，练习不用过多的作为去盖住它。想继续发展的人，练习的是之后一切的基础。

在现场是什么样子，写在手放身上，不传递能量里。为什么一个不堪重负的系统首先需要平静，写在为什么先要平静里。

常见问题

这个名字是在保证我之后会好起来吗？

不是。这个名字由来已久，描述的是一个过程，不是一个结果。在工作坊里，你学到这个过程怎样运作，以及你怎样不去挡它的路。你的身体需要的，属于医学。

我必须把发生在我身上的一切都梳理清楚吗？

不必。重要的是今天影响你生活的东西。很多东西可以留在背景里。详见我可以压抑吗？我必须原谅吗？。

在工作坊里，我会处理自己的问题吗？

你练习的是基础。在那里，我们不会具体谈你个人的处境。在问答环节里，有空间留给你想理解的一切。

为什么少做反而会带来更多？

因为你的能量场会自己运作。干预的人，与其说是在支持这个过程，不如说是在打扰它。详见为什么先要平静。