치유 배우기 · 배우는 것

억눌러도 될까요? 용서해야 할까요?

참고: 워크숍은 독일어로만 진행해요.

워크숍 마지막 질문 시간에 자주 나오는 두 가지 질문이에요. 제 답은 널리 퍼진 생각과 어긋나고, 두 경우 모두 결정은 당신에게 있어요.

왜 억누르는 것이 하나의 능력인가

많은 분들이 모든 것을 정면으로 마주해야 한다고 배웠어요. 무언가를 밀어내는 사람은 금방 외면하는 사람으로 여겨져요. 저는 다르게 봐요.

리코의 말 그대로

무시하고 억누르는 건 초능력이에요. 이렇게 생각하는 게 저 혼자일까요? 알아요, 그래도 그건 초능력이에요. 신경 써야 하는 것, 뻔히 보이는 것을 억누를 때만 부정적이에요. 하지만 우리 시스템은 필요하지 않은 모든 것이 억눌리도록 만들어져 있어요. 그래서 우리가 가진 문제의 80%를 우리는 밀어내요. 그리고 그건 좋은 거예요. 그런데 시스템이 강하면, 그건 계속해서 처리돼요.

리코 브루너, 워크숍

경계는 이미 그 문장 안에 있어요. 해로운 건, 뻔히 보이고 당신이 신경 써야 하는 것을 밀어내는 거예요. 나머지는 기다려도 돼요. 당신의 시스템은 모든 것을 동시에 앞에 둘 필요가 없도록 만들어져 있어요.

그냥 밀어내기만 하는지 어떻게 알아보는가

그러면 무언가를 처리하고 있는지 아니면 그냥 밀어내기만 하는지라는 질문은 간단해져요. 무언가가 밀려나 있는지가 중요한 게 아니에요. 그것이 시간이 지나며 처리되는지가 중요해요.

같은 일을 자꾸 밀어내야 한다면, 그것은 처리되지 않고 있는 게 분명해요. 그럴 때는 지금 시스템에 그럴 힘이 부족한 거예요. 과부하가 걸린 시스템에 왜 먼저 평온이 필요한지는 왜 평온이 먼저일까에 있어요.

주의를 돌려도 괜찮아요

주의를 돌리는 것도 마찬가지예요. 어려운 상황에서 영화관에 가거나 오래 산책하는 사람은 도망치는 게 아니에요.

리코의 말 그대로

주의를 돌리는 건 초능력이에요. 계속 주의가 딴 데 가 있을 때만 부정적이에요.

리코 브루너, 워크숍

주의를 돌리고 있는 동안 당신의 시스템은 가라앉고 회복할 수 있어요. 그다음에 더 많은 힘을 갖고 마음을 차지하던 일로 돌아와요. 주의 돌리기가 멈추지 않을 때 비로소 곤란해져요.

왜 용서를 그다지 권하지 않는가

이 답은 누군가 저에게 직접 물을 때 해요. 많은 분들이 놀라요. 저에게 용서는 큰 낱말이에요. 누군가 당신에게 깊은 상처를 준 곳에만 어울려요. 파트너와 다퉜다고 해서 무언가를 용서할 필요는 없어요. 그런 건 함께 사는 일의 일부예요.

하지만 누군가 당신에게 용서해야 할 만큼 상처를 주었다면, 저는 두 가지 위험을 봐요. 첫 번째는 당신 자신의 시스템에 관한 거예요. 용서하면 시스템에게 이렇게 말하는 셈이에요. 그렇게 나쁘지는 않았어. 당신에게 일어난 일을 가볍게 만들고, 시스템은 거기서 아무것도 배울 수 없어요. 두 번째는 상대에 관한 거예요. 용서에는 그 사람이 달라지기를 바라는 마음이 함께 실려 있어요. 제가 관찰한 바로는, 다른 사람에게 그렇게 깊은 상처를 주는 사람은 다시 그러는 경우가 많아요.

결코 용서할 필요가 없는 사람들

10년, 15년을 이어져 있으면서도 무언가를 용서할 필요가 한 번도 없는 사람들이 있어요. 저라면 그런 사람들 곁에 머물 거예요.

리코의 말 그대로

그러니까 어떤 사람이 당신에게, 당신의 시스템에 맞는다면, 그 사람을 용서할 일은 결코 없을 거예요. 가치관이 맞고, 관계가 맞고, 그 사람은 당신에게 깊은 상처를 주는 일을 하지 않을 테니까요.

리코 브루너, 워크숍

그런 사람도 실수는 해요. 하지만 당신의 핵심을 건드리지는 않아요. 당신에게 맞지 않는 사람과는 오래도록 거리를 두어도 돼요.

냉정해지라는 조언이 아니에요

용서하지 않는다는 건 화난 채로 굳어 있는다는 뜻이 아니에요. 아주 편안하게 용서하지 않을 수 있어요. 그 사람에게 더 이상 원한을 느끼지 않으면서도, 그 사람은 당신에게 끝난 사람이에요. 같은 방식으로 당신에게 상처 줄 두 번째 기회를 주지 않아요.

리코의 말 그대로

그렇다고 화해할 수 없다는 뜻은 아니에요. 화해는 좋아요. 용서는 아니에요. 그렇다고 누구에게도 용서하지 말라고 하는 건 아니에요. 그건 각자 스스로 알아야 해요.

리코 브루너, 워크숍

이건 제 관점이지 규정이 아니에요. 어떤 분들은 힘든 시기를 지나며 이 질문을 갖고 와요. 어떤 분들은 이미 오래전에 평화를 찾았고, 그걸로 충분한지 알고 싶어 해요. 또 어떤 분들은 왜 삶에서 어떤 일이 되풀이되는지 이해하고 싶어 해요. 모두에게 같은 것이 적용돼요. 결정은 당신에게 있어요.

자주 묻는 질문

저에게 일어난 모든 일을 마주해야 하나요?

아니요. 중요한 건 지금 당신의 삶을 방해하는 것이에요. 시스템이 차츰 처리하는 한, 많은 것은 뒤에 남아 있어도 돼요. 자세한 내용은 워크숍 이름의 뜻에 있어요.

그냥 밀어내기만 하는지 어떻게 알 수 있나요?

시간이 지나며 처리되는지로 알 수 있어요. 늘 똑같이 다시 돌아오거나, 분명히 주의가 필요한 것을 밀어내고 있다면, 들여다보세요.

누군가를 더 이상 제 삶에 두고 싶지 않은 게 나쁜가요?

아니요. 화해하면서도 “나는 이제 충분해”라고 말할 수 있어요.

용서하지 않는다는 건 계속 화가 나 있다는 뜻인가요?

아니요. 아주 차분하면서도 용서하지 않을 수 있어요. 둘은 서로 아무 관계가 없어요.