ワークショップのあと · ワークショップ
何も感じ取れないとき
ご注意ください：ワークショップはドイツ語のみで行います。
何も感じ取れなくてもかまいませんし、間違いでもありません。何が理由になりうるのか、なぜ頑張ることが妨げになるのか、そして迷ったときにどうするか。
ワークショップのあと · 何も来ないとき
練習の中で何も感じ取れなくても、何も間違ったことはしていません。
ワークショップではよくあることで、あなたに何か問題があるという意味ではありません。多くの場合、期待や、頑張りすぎや、あなたの中の落ち着きが足りないことが理由です。
ワークショップで私がこれについて言うこと
二人一組の練習で、最初に何も来ないとき、私はこう言います。
リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）
何も感じ取れなくても、それで大丈夫です。自分にプレッシャーをかけないでください。頑張らないで、力を抜いてください。テレビを見ているときと比べてみてください。
リコ・ブルンナー、ワークショップ
テレビを見るとき、あなたは頑張りません。座って、ただ見ています。ここでも同じ意味です。
感じ取ることは、いつも起きています。ただ、いつも意識されているわけではありません。
リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）
無意識には、みなさん全員がしています。ここに感じていない人は一人もいません。そんなことはありえないのです。
リコ・ブルンナー、ワークショップ
何が理由になりうるか
頑張り
求めすぎている
頑張っている人は、頑張ることのほうにいて、自分自身のもとにはいません。求めれば求めるほど、うまくいかなくなります。
期待
何かを見たいと思っている
イメージを探して、頭で練習に取り組む人もいます。ある参加者には、こう言いました。「一度、目を閉じてみてください。大事なのは、どう感じるかです。」
最初の二つには共通点があります。注意が、感じ取ることが生まれる場所ではなく、何かを成し遂げようとする場所へ向かっているのです。
何かはあるけれど、ぼんやりしているとき
多くの場合、何もないのではなく、はっきりしない何かがあります。そんなときは目盛りが役に立ちます。何かを感じるかどうかを自分に問う代わりに、どれくらい強く感じるかを問います。1から10の段階でです。
迷ったとき
何かがあるのに、それが何なのか分からないことがあります。そんなときは、シンプルなルールがあります。
リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）
まだ分からないなら、まだ何もしないでください。
リコ・ブルンナー、ワークショップ
そんなときは、待って観察するほうがよい道です。控えめなまま見続ける人は、早すぎる解釈をする人より遠くまで進めます。早い解釈がなぜ誤りにつながるのかは、よい知覚でも間違えることがある理由にあります。
感じることが少なくても不利ではありません
たくさん感じることが、そのまま良いわけではありません。処理できる以上に感じる人は、負担過多になります。大切なのは感じることそのものではなく、そのあとに立てる問いです。
リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）
だから、あまり多くを感じない人のほうが、たくさん感じてもそれを扱えない人より、ずっとよい直感を持っていることがあるのです。
リコ・ブルンナー、ワークショップ
なぜ入ってくるものの量より、しっかりした足場のほうが大切なのかは、沼ではなく、しっかりした地面にあります。
ワークショップのあとも何も感じないとき
二日間の終わりに、何も得られなかった、何も感じなかったと言う人もいます。そのうちの何人かは半年後に連絡をくれて、今になって私の言っていた意味が分かったと言います。
これは、感じ取ることそのものに関係しています。あなたのエネルギーフィールドのうち、直接感じ取れる範囲にあるのはほんの一部です。その下にあるものには、あとになってから気づくことが多く、まったく気づかないこともあります。ですから、週末のあとに何も気づかなくても、あなたが何を持ち帰ったかについてはあまり分かりません。それでも自分が今どこにいるかを見る方法は、家で練習を続けるにあります。
どの状況でも大丈夫です
今つらい時期にいるなら、いろいろなことが起きていて、繊細な印象のための余地はあまり残っていないことがよくあります。そんなときは、まずただ自分自身のもとにいることが正しいのです。自分の地面を保ちたいなら、練習で何かを証明する必要はありません。練習はテストではありません。さらに先へ進みたくて、何も来ないことに焦るなら、どんな頑張りよりも目盛りが役に立ちます。
よくある質問
- 本当に誰でも感じ取れるのですか？
- はい。人は誰でも感じ取っています。たいていは無意識にです。違いは、どれだけうまく見分けられるかにあります。詳しくは天賦の才ではなく、手仕事へ。
- あまり感じないなら、向いていないのでしょうか？
- いいえ。あまり感じない人のほうが、たくさん感じる人よりよい直感を持っていることもあります。決め手になるのは、あなたが立てる問いです。
- もっと頑張るべきですか？
- いいえ。頑張ると、注意が自分から離れていきます。力を抜いて、テレビを見るときのように見てください。
- 迷ったときはどうすればいいですか？
- 待って、観察してください。まだ分からないなら、まだそれで何もしません。
- 感じ取ったことをほかの人に伝えなければいけませんか？
- いいえ。話さなければ話さないほど、全体を見渡す力を保てます。詳しくは感じ取ったことをいつ伝えるかへ。
この先
ワークショップのあとにどう練習を続けるかは、家で練習を続けるにあります。すべての始まりになる練習は、自分自身のもとにいるにあります。