Depois do workshop · Workshop

Quando você não percebe nada

Atenção: os workshops são realizados somente em alemão.

Não perceber nada é permitido e não é um erro. A que isso pode se dever, por que o esforço atrapalha e o que você faz quando tem dúvidas.

O que eu digo sobre isso no workshop

Quando num exercício em dupla no começo nada vem, eu digo:

Nas palavras de Rico

Se vocês não conseguirem perceber nada, tudo bem. Não se pressionem. Não se esforcem, relaxem. Comparem com assistir televisão.

Rico Brunner, workshop

Quando assiste televisão, você não se esforça. Você está sentado e olha. É assim que se entende aqui também.

Sempre se percebe, só que nem sempre de forma consciente.

Nas palavras de Rico

Inconscientemente, todos vocês fazem isso. Aqui não há ninguém que não sinta. Isso é impossível.

Rico Brunner, workshop

A que isso pode se dever

As duas primeiras têm algo em comum: a atenção vai para onde você quer render, e não para onde surge a percepção.

Quando há algo, mas sem nitidez

Muitas vezes não é que não haja nada, e sim que há algo pouco claro. Aí uma escala ajuda. Em vez de se perguntar se nota algo, você se pergunta com que força: numa escala de 1 a 10.

Quando você tem dúvidas

Às vezes há algo, e você não sabe o que é. Aí vale uma regra simples.

Nas palavras de Rico

Se você ainda não sabe, então não faça nada ainda.

Rico Brunner, workshop

Esperar e observar é, então, o melhor caminho. Quem se mantém na defensiva e continua olhando chega mais longe do que quem interpreta cedo demais. Por que interpretar cedo leva ao erro você encontra em Por que até uma boa percepção pode se enganar.

Notar pouco não é uma desvantagem

Notar muito não é automaticamente melhor. Quem nota mais do que consegue processar fica sobrecarregado. A arte não está em notar, e sim nas perguntas que você faz depois.

Nas palavras de Rico

E por isso há pessoas que não sentem tanto e têm uma intuição muito melhor do que pessoas que sentem muito e não sabem lidar com isso.

Rico Brunner, workshop

Por que o pé firme é mais importante do que a quantidade do que chega você encontra em Chão firme em vez de pântano.

Quando nem depois do workshop se nota nada

Algumas pessoas me dizem no fim dos dois dias que não ganharam nada e que não notaram nada. Algumas delas me escrevem meio ano depois e dizem que agora sabem o que eu quis dizer.

Isso tem a ver com a própria percepção. Só uma pequena parte do seu campo energético está na zona que você nota diretamente. O que está abaixo você muitas vezes nota muito mais tarde, ou nunca. Que você não note nada depois do fim de semana diz, por isso, pouco sobre o que você levou. Como você pode ver mesmo assim onde está, você encontra em Continuar praticando em casa.

Permitido em qualquer situação

Se você está passando por uma fase difícil agora, muitas vezes acontece tanta coisa que sobra pouco espaço para impressões sutis. Então o certo é, primeiro, só estar consigo. Se você quer manter o seu chão, nos exercícios não precisa provar nada; eles não são uma prova. Se você quer seguir em frente e fica impaciente porque nada vem, a escala ajuda mais do que qualquer esforço.

Perguntas frequentes

Todo mundo nota mesmo?

Sim. Toda pessoa percebe, quase sempre de forma inconsciente. A diferença está em quão bem você sabe distinguir. Mais em Um ofício, não um dom.

Não levo jeito para isso se noto pouco?

Leva, sim. Algumas pessoas que notam pouco têm uma intuição melhor do que outras que notam muito. O decisivo são as perguntas que você faz.

Devo me esforçar mais?

Não. O esforço afasta a atenção de você. Relaxe e olhe como quando assiste televisão.

O que faço quando tenho dúvidas?

Esperar e observar. Se você ainda não sabe, ainda não faz nada com isso.

Tenho que contar a outras pessoas o que percebo?

Não. Quanto menos você conta, mais visão de conjunto você mantém. Mais em Quando dizer o que você percebe.

Próximos passos

Como continuar praticando depois do workshop você encontra em Continuar praticando em casa. O exercício com que tudo começa você encontra em Estar consigo.