感じ取ることを学ぶ · 学ぶこと

感じ取ったことをいつ伝えるか

ご注意ください：ワークショップはドイツ語のみで行います。

感じ取ったことを、すぐに口にする必要はありません。口にするなら、相手が先へ進む助けになるだけの量を。黙ること、伝えること、加減すること。ワークショップの中でも、そのあとも。

なぜ一日目は、感じ取ったことを自分だけのものにするのか

二人一組の練習では、相手について感じ取ったことを書き留めます。一日目は、それを相手に伝えてはいけません。この段階で大切なのは、あなたの知覚だけで、相手に助言することではないからです。

これはなじみのないことです。見えたことをすぐに話したくなる人はたくさんいます。それに耐えることも、ここで学ぶことの一部です。ある講演で、私はこう言ったことがあります。沈黙は金。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

つまり、見えたことを話さなければ話さないほど、全体を見渡せます。話せば話すほど、自分自身にも相手にも、負担過多を引き起こすのです。

リコ・ブルンナー

二日目に返ってくるもの

二日目は、一つのエネルギーフィールドを上から下へ順にたどり、それについて三つの問いを立てます。今度は、ほかの人たちが、この三つの点について感じ取ったことを相手に伝えてかまいません。そのあと、相手がそれについて何と言うかを聞きます。三つの問いがどんなものかは、ワークショップで練習することにあります。

人はどれだけの真実を背負えるか

この問いで、私はワークショップを締めくくります。感じ取ったことの何かを口にする、どの会話にも当てはまる問いです。

フィールドの中に見えることのうち、私が口にするのはほんの一部です。すべての真実を一度に伝えないことは、うそをつくこととは関係ありません。でも、すべてを一度に伝えると負担過多になることがあり、そうなれば誰の役にも立ちません。だから私は事前に自分に問います。どんな情報が、この人を先へ進める助けになるのか。そして、それはこの人にどう届くのか。

サンタクロースについて尋ねる2歳の子どもは、14歳の子どもとは違う答えをもらいます。どちらの答えも誠実です。その子が今いるところに合っているのです。

話しながら見る

何を言うかは、事前に選ぶだけではありません。話しているあいだも、私は相手を見ています。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

話しているあいだ、私はいつも見ています。どんな反応か？ うまく受け止められているか、それとも負担過多になっているか？ そして負担過多になっていたら、話すのをやめます。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

相手がどう受け取るか確信が持てないときは、軽い言い方から始めます。相手が尋ねてきたら、先へ進みます。

多すぎるより、少なすぎるほうがいい

少なすぎたことは、あとで補えます。多すぎたことは、そうはいきません。口にした言葉は取り消せないのです。そして、自分が何を感じ取っているのかまだまったく分からないときには、シンプルなルールがあります。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

まだ分からないなら、まだ何もしないでください。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

確信がないときは、控えめなままで観察を続けてください。私の経験では、控えめなままで観察する人のほうが、遠くまで進めます。

誰の物差しが当てはまるか

ある人にとって合っていることが、次の人には間違っていることもあります。私は一日中、互いに食い違う助言をしています。人はそれぞれ違うからです。

リコの言葉（スイスドイツ語から翻訳）

私から見れば、当てはまるのは相手の物差しです。そうでなければ、非難や評価の中にいることになります。そして、自分と同じような人にしか助言できなくなってしまいます。

リコ・ブルンナー、ワークショップ

自分なら従うような助言を誰かにしていると気づいたら、もう一度確かめてください。詳しくはよい知覚でも間違えることがある理由へ。

私自身はこれをどう学んだか

私も最初からできたわけではありません。初めのころは、私のところに来た人たちを、情報で負担過多にしていました。振り返ってみれば、それは誰の役にも立ちませんでした。だから早くから、セッションの一つひとつを自分なりに振り返るようになりました。何が起きていたのか、理解できていたか。うまく伝えられたか。そうでないなら、なぜか。今のように言葉にできるようになるまで、7〜10年かかりました。あなたが同じくらい長い道を歩む必要はありません。これはただ、何を言い、何を言わないかという問いの中に、どれだけのことが詰まっているかを示しているだけです。

あなたが今どこにいても

今つらい時期の中にいるなら、たった一言がどれほどのことを引き起こしうるか、知っているかもしれません。自分のために見つけたものを保ちたい人は、ここから日常のためのルールを持ち帰ります。まず見て、それから話す。そして、さらに成長して、いつかほかの人と向き合う仕事をしたいかもしれない人には、どの会話にもこの細やかさが必要です。人は、家族の中と、パートナーとの関係と、仕事とで、違う場所に立っていることがあり、そのたびにこの問いが新たに立ち上がります。

よくある質問

誰かについて感じ取ったことを、その人に伝えるべきですか？

頼まれてもいないのに伝えることはせず、すべてを伝えることもしません。まず、それがその人を先へ進める助けになるか、今それを受け取れるかを自分に問いかけてください。話しながら、どう反応しているかを見ます。

何かを黙っているのは、不誠実ではありませんか？

いいえ。すべての真実を一度に伝えないことは、うそをつくこととは関係ありません。すべてを一度に伝えると、負担過多になることがあるのです。あなたは間違ったことは何も言っていません。何を言うかを選び、そのタイミングを選んでいるのです。

なぜ一日目は何も言ってはいけないのですか？

その日は、あなたの知覚だけが大切だからです。耐えることも学ぶことの一部です。そして、話さなければ話さないほど、全体を見渡す力を保てます。

正しく感じ取れたか確信が持てないときは？

そのときは、何も言わずに観察を続けるほうがいいでしょう。まだ分からないことを、伝える必要はありません。

相手が自分とはまったく違う価値観を持っていたら？

そのときは、相手の価値観が当てはまります。そうでなければ、あなたは裁くことになり、あなたの助言は、あなたと同じような人にしか合わなくなります。

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