Nakon radionice · Radionica

Kad ništa ne opažaš

Napomena: radionice se održavaju samo na njemačkom.

Ne opažati ništa je dopušteno i nije pogreška. Što bi mogao biti razlog, zašto napor stoji na putu i što činiš kad si nesiguran.

Što o tome kažem na radionici

Kad u vježbi u paru najprije ništa ne dolazi, kažem:

Ricove riječi

Ako ništa ne možete opaziti, to je u redu. Ne stavljajte se pod pritisak. Ne naprežite se, opustite se. Usporedite to s gledanjem televizije.

Rico Brunner, radionica

Pri gledanju televizije ne naprežeš se. Sjediš i gledaš. Tako je i ovdje mišljeno.

Pritom se uvijek opaža, samo ne uvijek svjesno.

Ricove riječi

Nesvjesno to svi radite. Ovdje nema nikoga tko ne osjeća. To uopće ne ide.

Rico Brunner, radionica

Što bi mogao biti razlog

Prva dva imaju nešto zajedničko: pozornost ide onamo gdje nešto želiš postići, a ne onamo gdje nastaje opažanje.

Kad nešto jest tu, ali nejasno

Često nije ništa tu, nego nešto nejasno. Tada pomaže ljestvica. Umjesto da se pitaš osjećaš li nešto, pitaš koliko snažno: na ljestvici od 1 do 10.

Kad si nesiguran

Ponekad nešto jest tu, a ne znaš što je. Tada vrijedi jednostavno pravilo.

Ricove riječi

Ako to još ne znaš, onda još ništa ne radi.

Rico Brunner, radionica

Pričekati i promatrati tada je bolji put. Tko ostane suzdržan i dalje gleda, stiže dalje od nekoga tko prerano tumači. Zašto rano tumačenje vodi na krivi put, piše pod Zašto se i dobro opažanje može prevariti.

Malo osjećati nije nedostatak

Mnogo osjećati nije automatski bolje. Tko osjeća više nego što može preraditi, preopterećen je. Umijeće nije u osjećanju, nego u pitanjima koja poslije postavljaš.

Ricove riječi

I zato postoje ljudi koji ne osjećaju toliko mnogo, a imaju mnogo bolju intuiciju od ljudi koji mnogo osjećaju i ne znaju se s tim nositi.

Rico Brunner, radionica

Zašto je čvrst oslonac pritom važniji od količine onoga što ulazi, piše pod Čvrsto tlo umjesto močvare.

Kad ni nakon radionice ništa nije osjetno

Neki mi na kraju dvaju dana kažu da nije ništa donijelo i da ništa nisu osjetili. Neki od njih jave se pola godine kasnije i kažu da sada znaju što sam mislio.

To ima veze sa samim opažanjem. Samo mali dio tvog energetskog polja leži u području koje izravno osjećaš. Ono što leži ispod, primijetiš često tek kasnije ili nikako. To što nakon vikenda ništa ne primijetiš zato malo govori o tome što si ponio. Kako ipak vidiš gdje stojiš, piše pod Nastaviti vježbati kod kuće.

U svakoj situaciji dopušteno

Ako upravo imaš teško razdoblje, često se toliko toga događa da za fine dojmove ostaje malo mjesta. Tada je ispravno najprije samo biti uz sebe. Ako želiš zadržati svoje tlo, u vježbama ništa ne moraš dokazivati; one nisu test. Ako želiš dalje i postaješ nestrpljiv jer ništa ne dolazi, ljestvica pomaže više od svakog napora.

Česta pitanja

Osjeća li to uopće svatko?

Da. Svaki čovjek opaža, uglavnom nesvjesno. Razlika je u tome koliko dobro možeš razlikovati. Više pod Zanat, a ne dar.

Jesam li neprikladan ako malo osjećam?

Ne. Neki koji malo osjećaju imaju bolju intuiciju od drugih koji mnogo osjećaju. Presudna su pitanja koja postavljaš.

Trebam li se više naprezati?

Ne. Napor odvlači pozornost od tebe. Opusti se i gledaj kao televiziju.

Što činim kad sam nesiguran?

Pričekati i promatrati. Ako to još ne znaš, još ništa s tim ne radiš.

Moram li drugima reći što opažam?

Ne. Što manje pričaš, to više pregleda zadržavaš. Više pod Kada reći što opažaš.

Kako dalje

Kako nakon radionice nastavljaš vježbati, piše pod Nastaviti vježbati kod kuće. Vježbu kojom sve počinje naći ćeš pod Biti uz sebe.