Μαθαίνω να αντιλαμβάνομαι · Τι μαθαίνεις

Πότε λες αυτό που αντιλαμβάνεσαι

Σημείωση: τα εργαστήρια γίνονται μόνο στα γερμανικά.

Ό,τι αντιλαμβάνεσαι δεν χρειάζεται να το πεις αμέσως. Κι όταν το λες, τόσο όσο βοηθά τον άλλον να προχωρήσει. Σιωπή, μοίρασμα και μέτρο, στο εργαστήριο και μετά.

Γιατί την πρώτη ημέρα κρατάς για τον εαυτό σου ό,τι αντιλαμβάνεσαι

Στις ασκήσεις ανά δύο σημειώνεις ό,τι αντιλαμβάνεσαι στον άλλον. Να του το πεις δεν επιτρέπεται την πρώτη ημέρα. Σε αυτή τη φάση το ζητούμενο είναι μόνο η αντίληψή σου, όχι να συμβουλέψεις τον άλλον.

Αυτό είναι ασυνήθιστο. Πολλοί θέλουν να πουν αμέσως τι είδαν. Το να το αντέξεις είναι μέρος όσων μαθαίνεις εδώ. Σε μια ομιλία είπα κάποτε: Η σιωπή είναι χρυσός.

Με τα λόγια του Ρίκο

Δηλαδή, όσο λιγότερα λέει κανείς από αυτά που είδε, τόσο περισσότερη εποπτεία έχει. Όσο περισσότερα λέει, τόσο περισσότερη υπερφόρτωση προκαλεί, στον ίδιο και στον άλλον.

Ρίκο Μπρούνερ

Τι επιστρέφει τη δεύτερη ημέρα

Τη δεύτερη ημέρα περνάμε ένα ενεργειακό πεδίο από πάνω προς τα κάτω και κάνουμε τρεις ερωτήσεις γι’ αυτό. Τώρα οι άλλοι μπορούν να πουν στον άνθρωπο απέναντι τι αντιλήφθηκαν σε αυτά τα τρία σημεία. Μετά ακούμε τι λέει ο ίδιος γι’ αυτό. Ποιες είναι οι τρεις ερωτήσεις, θα το βρεις στο Τι εξασκείται στο εργαστήριο.

Πόση αλήθεια μπορεί να σηκώσει ένας άνθρωπος

Με αυτή την ερώτηση κλείνω το εργαστήριο. Ισχύει για κάθε συζήτηση στην οποία λες κάτι από όσα αντιλαμβάνεσαι.

Από όσα βλέπω σε ένα πεδίο, λέω μόνο ένα κλάσμα. Ολόκληρη η αλήθεια μονομιάς δεν έχει καμία σχέση με το ψέμα. Μπορεί όμως να υπερφορτώσει, και τότε δεν ωφελεί κανέναν. Γι’ αυτό αναρωτιέμαι πριν: Ποια πληροφορία βοηθά αυτόν τον άνθρωπο να προχωρήσει; Και πώς φτάνει σε αυτόν;

Ένα παιδί δύο χρονών που ρωτά για τον Άγιο Βασίλη παίρνει άλλη απάντηση από ένα παιδί δεκατεσσάρων. Και οι δύο απαντήσεις είναι ειλικρινείς. Ταιριάζουν με το σημείο όπου βρίσκεται το παιδί αυτή τη στιγμή.

Κοιτάζεις ενώ μιλάς

Αυτό που λέω δεν το διαλέγω μόνο από πριν. Κοιτάζω και την ώρα που μιλάω.

Με τα λόγια του Ρίκο

την ώρα που λέω πράγματα, κοιτάζω πάντα: ποια είναι η αντίδραση; Μπορεί να το διαχειριστεί καλά ή υπερφορτώνεται; Κι αν υπερφορτώνεται, τότε σταματάω να λέω.

Ρίκο Μπρούνερ, εργαστήριο

Αν δεν είμαι σίγουρος πώς θα δεχτεί κάποιος κάτι, ξεκινώ με μια ελαφριά εκδοχή. Αν ρωτήσει περισσότερα, προχωράμε.

Καλύτερα λίγο παρά πολύ

Ό,τι ήταν λίγο, μπορείς να το συμπληρώσεις αργότερα. Ό,τι ήταν πολύ, όχι. Ο λόγος που ειπώθηκε δεν παίρνεται πίσω. Κι αν δεν ξέρεις ακόμη καθόλου τι αντιλαμβάνεσαι, ισχύει ένας απλός κανόνας:

Με τα λόγια του Ρίκο

Αν δεν το ξέρεις ακόμη, τότε μην κάνεις ακόμη τίποτα.

Ρίκο Μπρούνερ, εργαστήριο

Μέσα στην αβεβαιότητα μείνε καλύτερα συγκρατημένος και συνέχισε να παρατηρείς. Όποιος μένει συγκρατημένος και παρατηρεί, κατά την εμπειρία μου προχωρά.

Ποιανού το μέτρο ισχύει

Ό,τι ισχύει για έναν άνθρωπο, μπορεί να είναι λάθος για τον επόμενο. Όλη μέρα δίνω συμβουλές που αντιφάσκουν μεταξύ τους, γιατί κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός.

Με τα λόγια του Ρίκο

Κατά τη γνώμη μου ισχύουν τα μέτρα του άλλου. Γιατί αλλιώς είσαι μέσα στην καταδίκη και μέσα στην κρίση. Και τότε μπορείς να συμβουλεύεις μόνο ανθρώπους που είναι ίδιοι με σένα.

Ρίκο Μπρούνερ, εργαστήριο

Αν καταλάβεις ότι δίνεις σε κάποιον μια συμβουλή που θα ακολουθούσες εσύ, έλεγξέ την δεύτερη φορά. Περισσότερα στο Γιατί και μια καλή αντίληψη μπορεί να πέσει έξω.

Πώς το έμαθα εγώ ο ίδιος

Δεν το ήξερα από την αρχή. Στην αρχή υπερφόρτωνα με πληροφορίες τους ανθρώπους που έρχονταν σε μένα. Εκ των υστέρων αυτό δεν ωφέλησε κανέναν. Γι’ αυτό άρχισα νωρίς να αναλύω για τον εαυτό μου κάθε συνεδρία. Κατάλαβα τι συνέβαινε; Το είπα καλά; Αν όχι, γιατί όχι; Μέχρι να μπορώ να το διατυπώνω όπως σήμερα, χρειάστηκαν επτά έως δέκα χρόνια. Εσύ δεν χρειάζεται να κάνεις έναν τόσο μακρύ δρόμο. Δείχνει μόνο πόσα κρύβονται στο ερώτημα τι λες και τι όχι.

Όπου κι αν βρίσκεσαι τώρα

Αν περνάς τώρα μια δύσκολη περίοδο, ίσως ξέρεις πόσα μπορεί να προκαλέσει μία μόνο πρόταση. Όποιος θέλει να κρατήσει όσα βρήκε για τον εαυτό του, παίρνει από εδώ έναν κανόνα για την καθημερινότητα: πρώτα κοιτάζεις, μετά μιλάς. Κι όποιος θέλει να εξελιχθεί και ίσως κάποτε να δουλέψει με άλλους, χρειάζεται αυτή τη φροντίδα σε κάθε συζήτηση. Ένας άνθρωπος μπορεί να βρίσκεται σε διαφορετικό σημείο στην οικογένεια, σε μια σχέση και στη δουλειά, και κάθε φορά το ερώτημα τίθεται από την αρχή.

Συχνές ερωτήσεις

Να πω σε κάποιον τι αντιλαμβάνομαι σε αυτόν;

Όχι χωρίς να σε ρωτήσει και όχι τα πάντα. Ρώτα πρώτα τον εαυτό σου αν τον βοηθά να προχωρήσει και αν μπορεί να το δεχτεί αυτή τη στιγμή. Ενώ μιλάς, κοιτάζεις πώς αντιδρά.

Δεν είναι ανειλικρινές να αποσιωπάς κάτι;

Όχι. Ολόκληρη η αλήθεια μονομιάς δεν έχει καμία σχέση με το ψέμα, μπορεί όμως να υπερφορτώσει. Δεν λες κάτι λάθος. Διαλέγεις τι λες και πότε.

Γιατί δεν επιτρέπεται να πω τίποτα την πρώτη ημέρα;

Γιατί εκείνη την ημέρα το ζητούμενο είναι μόνο η αντίληψή σου. Το να αντέχεις είναι μέρος της μάθησης, και όσο λιγότερα λες, τόσο περισσότερη εποπτεία κρατάς.

Κι αν δεν είμαι σίγουρος ότι αντιλήφθηκα σωστά;

Τότε καλύτερα να μην πεις τίποτα και να συνεχίσεις να παρατηρείς. Ό,τι δεν ξέρεις ακόμη, δεν χρειάζεται και να το μοιραστείς.

Κι αν ο άλλος έχει εντελώς διαφορετικές αξίες από μένα;

Τότε ισχύουν οι δικές του. Αλλιώς κρίνεις, και η συμβουλή σου ταιριάζει μόνο σε ανθρώπους που είναι σαν εσένα.

Για να επιστρέψεις στη γενική εικόνα του εργαστηρίου, πήγαινε στο Το εργαστήριο «Μαθαίνω να αντιλαμβάνομαι».