Start · Förstå sessionen

Hur jag berättar vad jag ser

Obs: personliga sessioner, på plats, per telefon eller via video (Zoom), hålls bara på tyska.

Jag berättar aldrig allt jag ser i ditt fält på en gång. Jag väljer ut det som du kan ta emot och ha nytta av just nu, och medan jag pratar ser jag hur det tas emot hos dig.

Varför jag inte bara säger allt till dig

Den frågan hör jag ofta: ”Säger du allt du ser till mig?” Nej. Innan jag säger något tänker jag efter hur det tas emot hos dig.

Med Ricos ord

För mig är det helt enkelt viktigt att säga att när man ger någon rådgivning, då borde man, innan man säger något som man känner, tänka efter: Hur tas det emot hos den här människan? Och därför måste man också alltid se efter hur mycket sanning en människa tål.

Rico Brunner, workshop

Hela sanningen på en gång har ingenting med lögn att göra. Men den kan bli för mycket. Och en information hjälper dig bara om du kan ta emot den. Den som redan är vid sin gräns har inte mycket nytta av att dessutom få höra det.

Med Ricos ord

Alltså, om jag nu är överbelastad, så hjälper det mig inte om jag vet, eller om någon dessutom säger till mig, att jag är överbelastad. Det kan utlösa väldigt mycket överbelastning hos någon.

Rico Brunner, workshop

Det jag ser och det jag säger

För det jag ser och det jag säger av det använder jag gärna bilden av isberget. Den största delen ligger under vattenlinjen.

Med Ricos ord

Av det jag ser kommuniceras bara en bråkdel.

Rico Brunner, workshop

Vilka bitar som kommer över linjen beror på dig. Ett tvåårigt barn som frågar om jultomten svarar jag annorlunda än ett barn på fjorton. Båda svaren är ärliga. Jag ser var den andra står.

Hur jag går till väga

1. Jag serI fältet ser jag mycket på en gång, också saker som du inte har frågat om.
2. Jag väljer utJag tänker efter vad av det som för dig framåt nu och vad som bara skulle tynga dig.
3. Jag börjar lättÄr jag osäker på hur du tar emot något börjar jag med en lättare version.
4. Jag ser efterMedan jag pratar iakttar jag hur det tas emot hos dig, också i fältet.
5. Jag slutarBlir det för mycket slutar jag berätta. Frågar du vidare går vi vidare.

Det fjärde och femte steget beskrev jag en gång så här:

Med Ricos ord

och det jag gör, medan jag berättar saker, är att jag alltid ser efter: hur är reaktionen? Kan han hantera det bra eller blir han överbelastad? Och om han blir överbelastad, då slutar jag berätta.

Rico Brunner, workshop

I tveksamma fall säger jag hellre för lite än för mycket. Det som var för lite kan jag ta igen. Det som var för mycket kan jag inte.

Med Ricos ord

För det talade ordet kan man inte ta tillbaka.

Rico Brunner, workshop

Hur jag lärde mig det

Jag kunde inte det från början. I början sa jag för mycket.

Med Ricos ord

När jag började överbelastade jag ibland klienter med information. Det hade liksom ingen nytta i efterhand.

Rico Brunner, workshop

Därför började jag tidigt att för mig själv ta isär varje session. Gjorde jag det bra? Förstod jag vad som pågick? Om ja, varför? Om nej, varför inte? Att prata bra har jag alltid kunnat. Men innan jag kunde formulera mig i sessionerna så som jag gör i dag tog det sju till tio år. Inte för att det var dåligt innan, utan för att jag tänkte allt noggrannare på vad jag säger.

Inte dra undan marken

Vad är en upplysning värd om du efter den inte vet hur du ska gå vidare? Inte mycket. Jag vill inte ställa dig i en återvändsgränd och inte dra undan marken under dina fötter. Därför visar jag dig, när jag tar upp något svårt, också de vägar och perspektiv som jag ser för det. Vilken av dem du går bestämmer du.

Din måttstock, inte min

Hos mig finns inga standardråd. Det som stämmer för en människa kan vara fel för nästa.

Med Ricos ord

Men jag ger hela dagen motsatta råd, eftersom varje människa är olika.

Rico Brunner, workshop

Vilka värderingar gäller när jag ger dig råd, mina eller dina? För mig är svaret klart.

Med Ricos ord

Ur mitt perspektiv gäller den andras måttstockar.

Rico Brunner, workshop

Annars skulle jag döma, och jag skulle bara kunna ge råd till människor som är som jag. Om jag märker att jag ger dig ett råd som jag själv skulle följa, prövar jag det därför en gång till. Mitt mål är att följa dig på din väg och inte att föra dig in på min.

När frågan inte passar

Ibland svarar jag inte på en fråga så som du har ställt den. Det är ingen undanflykt.

Med Ricos ord

Och när jag svarar på frågor i sessionen måste jag ofta säga: jag kan inte svara på frågan, eftersom den är fel ställd. Om man ställer frågan fel får man fel svar.

Rico Brunner, workshop

Ofta ligger det bakom en sådan fråga en önskan att kontrollera något som inte går att kontrollera. Då svarar jag på det du menar, eller så letar vi tillsammans efter den fråga som passar ditt läge. Om du har förstått det jag säger ser jag förresten i fältet.

Samma omsorg i varje läge

Befinner du dig i en svår period säger jag mindre och är ännu noggrannare med vad du kan bära just nu. Vill du hålla kvar det du har byggt upp handlar det ofta om några tydliga punkter som du kan pröva mot din vardag. Och vill du utvecklas vidare tål samtalet ibland mer. Fråga då vidare om du vill veta mer. En människa kan stå på olika ställen inom olika områden av sitt liv, och jag ser på nytt varje gång.

Vanliga frågor

Säger du allt du ser till mig?

Nej. Jag säger det du kan ta emot och ha nytta av just nu. Resten låter jag ligga under vattenlinjen.

Döljer du då något viktigt för mig?

Jag väljer ut och jag väljer tidpunkten. Jag säger inget som är fel. Frågar du vidare säger jag mer, när jag ser att du kan ta emot det.

Klarar jag av det om du säger vad som pågår?

Det är precis det jag är uppmärksam på, innan och medan jag pratar. Blir det för mycket slutar jag.

Varför får min väninna ett helt annat råd än jag?

Eftersom hennes fält är ett annat och eftersom var och en av er har sin egen måttstock.

Varför svarar du inte direkt på min fråga?

Ibland leder en fråga åt ett håll där varje svar skulle vara fel. Då letar vi först efter den passande frågan.

Så går det vidare

Hur en session går till från början till slut står under Så går en session till. Vad sessionen inte är och var den når sin gräns står under Vad sessionen inte är.