Aprender a curar · O que você aprende
Impor as mãos sem transmitir energia
Atenção: os workshops são realizados somente em alemão.
O exercício em torno do qual gira a segunda parte do workshop. Você não dá nada, fica consigo e está presente. Quem está na maca pode dizer “stop” a qualquer momento.
Aprender a curar · imposição das mãos
Ao impor as mãos, você não dá nada. Você fica consigo, está presente para a outra pessoa e observa.
De fora, parece que alguém faz algo pela pessoa na maca. É justamente o contrário. O seu foco está mais em você do que na pessoa deitada. É exatamente isso que torna a coisa difícil, e por isso você pratica.
Do que se trata neste exercício
A maioria das pessoas que impõem as mãos sobre outra pela primeira vez quer ajudar. Quer conseguir algo, tirar algo, enviar algo. Por isso, antes do exercício, sempre digo a mesma coisa:
Nas palavras de Rico
Não se trata de vocês ajudarem, e sim de só estarem presentes, ficarem consigo, estarem presentes para quem está na maca e observarem. Se fizerem isso bem, vai acontecer muito mais do que vocês pensam. E o foco tem que estar sempre mais em vocês do que em quem está na maca.
Rico Brunner, workshop
É o contrário do que a gente espera. No centro da sua atenção não está a outra pessoa, e sim você. Só assim você pode estar inteiramente presente sem se perder. Você toca o corpo, mas não mistura a sua energia com a dela. Fisicamente, você pode tocar; energeticamente, só olhar.
Como o exercício acontece
Não começamos direto com uma pessoa. Primeiro você coloca as mãos sobre uma maca vazia e pratica ficar consigo. Só depois entra uma pessoa. O princípio continua o mesmo; só que agora há alguém deitado.
Que a pessoa na maca também confira tem uma razão. Isso aumenta a pressão para que você fique consigo. Você pode estar de olhos abertos ou fechados. Os olhos não veem o campo energético, de qualquer forma.
Por que o seu olhar fica no todo
Dependendo de onde você coloca a mão, percebe coisas diferentes, às vezes também um ponto ferido. A tentação de se concentrar justamente nele é grande. Quem faz isso reduz a pessoa a esse único ponto. A sua atenção aumenta, então, justamente aquilo em que pousa. Se você fica consigo e vê a pessoa como um todo, o ponto faz parte dela sem determinar tudo.
Querer fazer algo de forma ativa é a maior armadilha.
Nas palavras de Rico
E o fazer ativo é como quando alguém cozinhou e chega outra pessoa e diz: … Vou pôr um pouco mais de sal, um pouco disso, daquilo. Estraga o prato.
Rico Brunner, workshop
O que surge entre vocês
Quando duas pessoas se encontram, uma age sobre a outra. Também ao impor as mãos. Mesmo assim, não é uma transmissão.
Nas palavras de Rico
Quando se impõem as mãos, há uma interação, porque é um encontro, mas uma coisa não tem nada a ver com a outra. É como quando eu saio e o sol me aquece: isso não tem nada a ver com o sol.
Rico Brunner, workshop
O que você nota diz pouco
Muita gente vive algo ao impor as mãos: calor, frescor, um fluir, cansaço. Disso se pode deduzir pouco. O que a pessoa ao lado da maca nota e o que a pessoa na maca nota pode ser muito diferente. Às vezes as minhas mãos estão ardendo, e quem está na maca as sente frescas. Às vezes acho que quase nada aconteceu, e a outra pessoa vive isso de um jeito bem diferente.
Por isso, você não liga o que sente ao que acontece na outra pessoa. Observe sem avaliar. Se você notar que, por estar sentindo, saiu de si, simplesmente volte para si.
As regras do toque
As mãos são colocadas em regiões que são agradáveis para todos: na testa, no alto da cabeça, na barriga, nos joelhos, nos pés. Nos braços também é possível. A região do peito você deixa de fora, em todas as pessoas.
Quando você muda de lugar, sempre deixa uma mão sobre o corpo. Assim, quem está na maca de olhos fechados sabe a todo momento onde você está. Se você tira as duas mãos e aparece de repente nos pés, a pessoa se assusta. Com uma mão sobre o corpo surge a confiança.
A regra mais importante vale para os dois lados:
Nas palavras de Rico
O importante: se alguém está deitado e se sente desconfortável, pode dizer “stop” sem complicação e se levantar. Ninguém precisa trabalhar com alguém com quem não quer. Também não precisamos levar isso para o lado pessoal. E ninguém precisa fazer nada que não queira.
Rico Brunner, workshop
Todos nós somos adultos e podemos dizer o que queremos. E o exercício também pode ser divertido.
Quanto tempo a mão fica
Não há uma duração fixa. Às vezes são cinco minutos; às vezes, vinte. Quem impõe as mãos em todo mundo sempre pelo mesmo tempo sobrecarrega algumas pessoas. Uma pessoa muito nervosa talvez queira ser solta já depois de um minuto. Então você para antes. Muita gente espera meia hora. O decisivo não é o tempo, e sim o que a pessoa na maca consegue acolher naquele momento.
O que eu mesmo faço
Mesmo depois de tantos anos, ao impor as mãos eu me esforço toda vez para ficar comigo. Não faço isso com a atitude de “eu já sei fazer”. Depois, eu me pergunto toda vez se realmente fiquei comigo. Esse pequeno controle me foi muito útil, e eu o recomendo a você também.
O que mais aprendi foi nos anos em que só observava. Quem tem a coragem de observar em vez de agir entende mais.
Para quem este exercício traz algo
Quem agora tem pouco chão sob os pés aprende na maca que não precisa dar nada para estar presente para alguém. Quem quer manter o que conquistou pratica ficar consigo também perto de outra pessoa. E quem quer continuar se desenvolvendo e talvez um dia trabalhar com outras pessoas pratica aqui a base para isso. Por que nada é transmitido você encontra em Três maneiras de ajudar com energia.
Perguntas frequentes
- Tenho que fazer algo quando estou na maca?
- Não. Você pode simplesmente ficar na maca e estar consigo. Se quiser, observa se a outra pessoa dá energia. E se não se sentir à vontade, diz “stop”.
- Absorvo algo da outra pessoa?
- Se você fica consigo e não quer dar nada, surge um encontro, não uma transmissão. Como você nota que está ultrapassando o seu limite você encontra em Como você reconhece o seu próprio limite.
- E se eu não quiser ser tocado?
- Então você se senta de lado. Ninguém precisa participar, e ninguém leva isso para o lado pessoal.
- Não notei nada. Fiz errado?
- Não. O que você nota diz pouco sobre o que acontece. Trata-se de praticar, não de notar. Mais em Quando você não percebe nada.
- Por que o meu foco tem que estar em mim e não na outra pessoa?
- Porque só assim você fica consigo. Quem se concentra inteiramente na outra pessoa se perde e começa a querer fazer algo.