Aprender a sanar · Lo que aprendes

Imponer las manos sin transmitir energía

Ten en cuenta: los talleres se imparten solo en alemán.

El ejercicio en torno al cual gira la segunda parte del taller. No das nada, te quedas contigo y estás ahí. Quien está en la camilla puede decir «stop» en cualquier momento.

Aprender a sanar · imposición de manos

Al imponer las manos no das nada. Te quedas contigo, estás ahí para la otra persona y observas.

Desde fuera parece que alguien hace algo por la persona de la camilla. Es justo lo contrario. Tu foco está más en ti que en la persona tumbada. Eso es exactamente lo que lo hace difícil, y por eso lo practicas.

ningunaenergía se da ni se toma

1 manose queda siempre sobre el cuerpo

ninguna duraciónfija, a veces más corta, a veces más larga

en cualquier momentopuede decir «stop» quien está en la camilla

De qué se trata en este ejercicio

La mayoría de las personas que imponen las manos a otra por primera vez quieren ayudar. Quieren lograr algo, quitar algo, enviar algo. Por eso, antes del ejercicio, digo siempre lo mismo:

En palabras de Rico
No se trata de que ayudéis, sino de que solo estéis ahí, os quedéis con vosotros, estéis ahí para quien está en la camilla y observéis. Si lo hacéis bien, pasará mucho más de lo que pensáis. Y el foco tiene que estar siempre más en vosotros que en quien está en la camilla.
Rico Brunner, taller

Es lo contrario de lo que uno espera. En el centro de tu atención no está la otra persona, sino tú. Solo así puedes estar del todo ahí sin perderte. Tocas el cuerpo, pero no mezclas tu energía con la suya. Físicamente puedes tocar; energéticamente, solo mirar.

Así transcurre el ejercicio

No empezamos directamente con una persona. Primero pones las manos sobre una camilla vacía y practicas quedarte contigo. Solo después se añade una persona. El principio sigue siendo el mismo; solo que ahora hay alguien tumbado.

En la camilla vacíaPones las manos y te quedas contigo. No hay nadie tumbado, nada te distrae.

En parejasUna persona se tumba, la otra se queda de pie al lado. Quien no quiere, se sienta a un lado.

Estar atentos el uno al otroQuien está en la camilla se fija en si la otra persona da energía. Quien está de pie se fija en no tomar ninguna.

Cambiar las manosDe vez en cuando cambias de sitio. Una mano se queda siempre sobre el cuerpo.

ContarAl final contáis cómo ha sido. Lo que siente uno no tiene por qué sentirlo el otro.

Que la persona de la camilla también compruebe tiene una razón. Aumenta la presión para que te quedes contigo. Puedes tener los ojos abiertos o cerrados. Los ojos no ven el campo energético de todas formas.

Por qué tu mirada se queda en el conjunto

Según dónde pongas la mano, percibes cosas distintas, a veces también un punto herido. La tentación de concentrarse justo en eso es grande. Quien lo hace reduce a la persona a ese único punto. Tu atención agranda entonces justo aquello en lo que se posa. Si te quedas contigo y ves a la persona como un todo, el punto forma parte de ella sin determinarlo todo.

Querer hacer algo de forma activa es la mayor trampa.

En palabras de Rico
Y el hacer activo es como cuando uno ha cocinado y viene alguien y dice: … Le pongo un poco más de sal, un poco de esto, de aquello. Se estropea el menú.
Rico Brunner, taller

Tu atención se queda en su mayor parte en ti. Entre vosotros surge un encuentro, pero nada pasa al otro lado. Esquemático.

Lo que surge entre vosotros

Cuando dos personas se encuentran, actúan la una sobre la otra. También al imponer las manos. Aun así, no es una transmisión.

En palabras de Rico
Cuando se imponen las manos, hay una interacción, porque es un encuentro, pero no tienen nada que ver la una con la otra. Es como cuando salgo afuera y el sol me calienta: eso no tiene nada que ver con el sol.
Rico Brunner, taller

Lo que notas dice poco

Mucha gente vive algo al imponer las manos: calor, frescor, un fluir, cansancio. De ello se puede deducir poco. Lo que nota la persona junto a la camilla y lo que nota la persona en la camilla puede ser muy distinto. A veces tengo las manos ardiendo, y quien está en la camilla las siente frescas. A veces pienso que apenas ha pasado nada, y la otra persona lo vive de forma muy distinta.

Por eso no vinculas lo que sientes a lo que ocurre en la otra persona. Observa sin valorar. Si notas que, por estar sintiendo, te has salido de ti, simplemente vuelves a ti.

Las reglas del contacto

Las manos se colocan en zonas que resultan agradables para todos: en la frente, en la coronilla, en el vientre, en las rodillas, en los pies. También en los brazos es posible. La zona del pecho la dejas fuera, en todas las personas.

Dónde se colocan las manos en el taller. Cuando cambias de sitio, una mano se queda sobre el cuerpo. Esquemático.

Cuando cambias de sitio, dejas siempre una mano sobre el cuerpo. Así, quien está en la camilla con los ojos cerrados sabe en todo momento dónde estás. Si retiras las dos manos y apareces de repente en los pies, se asusta. Con una mano sobre el cuerpo surge la confianza.

La regla más importante vale para las dos partes:

En palabras de Rico
Lo importante: si alguien está tumbado y se siente incómodo, puede decir «stop» sin complicaciones e incorporarse. Nadie tiene que trabajar con alguien con quien no quiere. Tampoco tenemos que tomárnoslo como algo personal. Y nadie tiene que hacer nada que no quiera.
Rico Brunner, taller

Todos somos adultos y podemos decir lo que queremos. Y el ejercicio también puede ser divertido.

Cuánto tiempo se queda la mano

No hay una duración fija. A veces son cinco minutos; a veces, veinte. Quien impone las manos a todo el mundo siempre el mismo tiempo sobrecarga a algunas personas. Una persona muy nerviosa quizá quiera que la suelten ya después de un minuto. Entonces paras antes. Mucha gente espera media hora. Lo decisivo no es el tiempo, sino lo que la persona de la camilla puede acoger en ese momento.

Lo que hago yo

Incluso después de tantos años, al imponer las manos me esfuerzo cada vez por quedarme conmigo. No lo hago con la actitud de «yo ya sé hacerlo». Después me pregunto cada vez si de verdad me he quedado conmigo. Este pequeño control me ha resultado muy útil, y te lo recomiendo también.

Lo que más aprendí fue en los años en los que solo observaba. Quien tiene el valor de observar en lugar de actuar entiende más.

A quién le aporta algo este ejercicio

Quien ahora mismo tiene poco suelo bajo los pies aprende en la camilla que no tiene que dar nada para estar ahí para alguien. Quien quiere mantener lo que ha logrado practica quedarse consigo también cerca de otra persona. Y quien quiere seguir desarrollándose y quizá trabajar algún día con otras personas practica aquí la base para ello. Por qué no se transmite nada lo encuentras en Tres maneras de ayudar con energía.

Preguntas frecuentes

¿Tengo que hacer algo cuando estoy en la camilla?: No. Puedes simplemente quedarte en la camilla y estar contigo. Si quieres, te fijas en si la otra persona da energía. Y si no te sientes a gusto, dices «stop».
¿Absorbo algo de la otra persona?: Si te quedas contigo y no quieres dar nada, surge un encuentro, no una transmisión. Cómo notas que sobrepasas tu límite lo encuentras en Cómo reconoces tu propio límite.
¿Y si no quiero que me toquen?: Entonces te sientas a un lado. Nadie tiene que participar, y nadie se lo toma como algo personal.
No he notado nada. ¿Lo he hecho mal?: No. Lo que notas dice poco sobre lo que ocurre. Se trata de practicar, no de notar. Más en Cuando no percibes nada.
¿Por qué mi foco tiene que estar en mí y no en la otra persona?: Porque solo así te quedas contigo. Quien se centra del todo en la otra persona se pierde y empieza a querer hacer algo.