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Un sol ferme plutôt qu’un marécage

À noter : les ateliers ont lieu uniquement en allemand.

La stabilité, c’est ce qui tient sous la charge. Pourquoi les deux ateliers commencent par une assise solide, pourquoi elle ne s’exerce guère directement et pourquoi elle passe avant la perception.

Ce que j’entends par stabilité

Tu connais cela : il arrive quelque chose à quoi tu ne t’attendais pas. Dans le premier instant, on voit où tu en es.

Les mots de Rico

Être stable veut dire, quoi qu’il arrive, qu’on reste déjà calme dans le premier instant, puis qu’on réfléchit ou qu’on se comporte instinctivement de la bonne façon, parce qu’on a un sol stable.

Rico Brunner

Trois choses s’y trouvent : un sol qui porte. Le calme dans le premier instant. Et un comportement qui convient ensuite, réfléchi ou d’instinct. Aucune de ces choses n’est un sentiment. Ce sont des conditions.

J’aime le décrire avec le sol sous les pieds.

Être stable ne veut pas non plus dire qu’il fait toujours beau. Dans mon modèle, une partie stable du champ énergétique tient sous la pluie, sous un vent fort et même dans la tempête. La charge en fait partie. La stabilité, c’est ce qui tient sous elle.

Pourquoi elle ne s’exerce pas directement

La question qu’on me pose le plus souvent est : comment devenir plus stable ? Ma première réponse est une restriction. Sur la stabilité elle-même, on ne peut travailler que très difficilement.

Cela tient à la mécanique. Un champ énergétique ne recherche pas la stabilité. Il recherche le calme. Si quelque chose y apporte de l’agitation, le champ répond par un mouvement contraire et retrouve le calme. Si cela réussit encore et encore, la stabilité se forme. Elle est un effet secondaire, pas un but qu’on pourrait viser.

Ce qu’on peut faire est donc autre chose : donner au champ un espace dans lequel la stabilité peut se former. Moins de ce qui te met sans cesse sous pression. Plus de moments où tu es avec toi-même. La forme la plus simple en est l’exercice de base, sous Être avec toi-même.

Pourquoi je ne pars pas de la surcharge

Il serait naturel de s’attaquer à la surcharge. Je vois les choses à l’inverse.

Les mots de Rico

Si je suis surchargé à 90 %, alors j’ai encore 10 % de stabilité.

Rico Brunner

C’est sur cette partie que je porte le regard. Là où va l’attention, quelque chose prend du poids. Qui s’occupe sans cesse de la surcharge lui en donne encore plus. Qui s’occupe de ce qui porte donne du poids à cette partie.

Quand tu ne sens rien qui porte

Qui est au milieu d’une période difficile ne sent souvent pas du tout cette partie qui porte. Alors une autre question aide.

Les mots de Rico

Si je sors de cette surcharge et que je me concentre, si je ne sens pas ce qui me rend fort, alors je sens ce qui me fait du bien.

Rico Brunner

L’activité elle-même est secondaire. La patience qu’il faut est différente pour chaque personne et ne se planifie pas.

Pourquoi l’assise passe avant la perception

Beaucoup de personnes qui viennent à mes ateliers perçoivent beaucoup. Mais percevoir davantage n’est pas automatiquement mieux. Qui ressent plus qu’il ne peut intégrer est surchargé.

Les mots de Rico

J’ai une perception ouverte. Tout entre. Je ne peux pas différencier. C’est comme si, chez moi, j’enlevais la porte de ses gonds. N’importe qui peut entrer.

Rico Brunner, atelier

Sans assise solide, la perception devient plus grande, mais la capacité de distinguer ne s’améliore pas. La force n’est donc pas dans la perception. Elle est dans le fait que tu sois avec toi-même. Plus tu es avec toi-même, plus ce que tu perçois devient clair.

Dans l’atelier, je mets pour cela deux personnes côte à côte. Les deux s’exercent pendant deux ans. L’une n’exerce que sa perception, l’autre que son assise.

Les mots de Rico

Alors celui qui n’a travaillé que sur sa stabilité peut, après deux ans, mieux percevoir. Parce que grâce à une plus grande stabilité, une plus grande fondation, il peut ressentir plus de choses et aussi les intégrer.

Rico Brunner, atelier

C’est pourquoi « Apprendre à guérir » commence par l’exercice de base, et la perception ne s’y ajoute que plus tard. Dans « Apprendre à percevoir », après chaque exercice à deux, tu es de nouveau deux minutes avec toi-même avant que le suivant commence.

Pour chaque situation, un autre point de départ

Si tu traverses en ce moment une période difficile, cela commence par de petits moments où rien ne te surcharge. Personne ne t’en demande plus ici.

Si tu as trouvé ton sol et veux le garder, le quotidien te montre où tu en es. Le plus clairement dans le premier instant, quand quelque chose d’inattendu arrive.

Si tu veux aller plus loin, dans la perception ou dans le travail avec d’autres personnes, l’assise solide est la condition de tout le reste. Plus d’informations sous Si tu veux toi-même travailler avec des personnes.

Souvent, une personne se trouve dans plusieurs situations à la fois : autrement dans la famille qu’au travail, autrement dans une relation que seule avec elle-même.

Questions fréquentes

Puis-je travailler directement sur ma stabilité ?

Difficilement. La stabilité se forme quand ton champ retrouve encore et encore le calme. Tu peux lui donner de l’espace : avec l’exercice de base, sous Être avec toi-même, et avec des moments qui te font du bien.

Être stable veut-il dire que plus rien ne me renverse ?

Non. Est stable qui reste calme dans le premier instant et agit ensuite de façon adaptée. La pluie, le vent et la tempête existent malgré tout.

Est-ce que je sens à quel point je suis stable ?

La plupart du temps, à peine. Ce qui est normal pour toi ne te frappe pas. La page Continuer à s’exercer chez soi explique comment tu vois malgré tout où tu en es.

Dois-je déjà être stable pour venir à un atelier ?

Non. Les deux ateliers commencent justement ici. Ce qui est plus important, c’est de voir tes propres limites. Plus d’informations sous Voir sa propre limite.

Pourquoi ne devrais-je pas m’occuper de ce qui me surcharge ?

Parce que cela lui donne plus de poids. Le regard sur ce qui porte donne du poids à cette partie.

Pour aller plus loin

L’exercice par lequel commencent les deux ateliers se trouve sous Être avec toi-même. La page Un savoir-faire, pas un don explique pourquoi percevoir et distinguer s’apprennent.