Почеток · Основата

Цврсто тло наместо мочуриште

Важно: работилниците се одржуваат само на германски.

Стабилноста е она што држи под оптоварување. Зошто двете работилници почнуваат со цврстото стојалиште, зошто тоа тешко може директно да се вежба и зошто доаѓа пред опажувањето.

Што подразбирам под стабилност

Го знаеш тоа: се случува нешто со што не си сметал. Во првиот момент се покажува каде стоиш.

Зборовите на Рико

Да си стабилен значи, што и да се случи, прво остануваш смирен во првиот момент, потоа размислуваш или инстинктивно се однесуваш правилно, затоа што имаш стабилна подлога.

Рико Брунер

Во тоа има три работи: подлога што носи. Мир во првиот момент. И однесување што потоа одговара, промислено или од стомак. Ниедно од нив не е чувство. Тоа се услови.

Тоа радо го опишувам со тлото под нозете.

Да си стабилен не значи ни дека секогаш е убаво време. Во мојот модел стабилниот дел од енергетското поле стои и на дожд, и на силен ветер, и на бура. Оптоварувањето е дел од тоа. Стабилноста е она што држи под него.

Зошто таа не може директно да се вежба

Најчестото прашање до мене гласи: како да станам постабилен? Мојот прв одговор е едно ограничување. Врз самата стабилност може да се работи само многу тешко.

Тоа има врска со механиката. Енергетското поле не се стреми кон стабилност. Се стреми кон мир. Кога нешто внесува немир, полето одговара со противдвижење и наоѓа пат назад во мирот. Ако тоа успева одново и одново, се создава стабилност. Таа е споредна последица, а не цел кон која може да се насочиш.

Затоа она што може да се направи е нешто друго: да му дадеш на полето простор во кој може да се создаде стабилност. Помалку од она што постојано те става под притисок. Повеќе моменти во кои си со себе. Наједноставната форма на тоа е основната вежба во Да бидеш со себе.

Зошто не почнувам од преоптоварувањето

Би било очекувано да се оди против преоптоварувањето. Јас го гледам обратно.

Зборовите на Рико

Ако сум 90% преоптоварен, тогаш сѐ уште имам 10% стабилност.

Рико Брунер

Кон тој дел го насочувам погледот. Каде оди вниманието, таму нешто добива тежина. Кој постојано се занимава со преоптоварувањето, му дава уште повеќе тежина. Кој се занимава со она што носи, му ја дава тежината на тој дел.

Кога не чувствуваш ништо што носи

Кој е среде тежок период, често воопшто не го чувствува тој дел што носи. Тогаш помага друго прашање.

Зборовите на Рико

Ако излезам од тоа преоптоварување и се концентрирам на тоа, ако не чувствувам што ме прави силен, тогаш чувствувам што ми прави добро.

Рико Брунер

Самата активност притоа е споредна. Колку трпение е потребно, кај секој човек е различно и не може да се планира.

Зошто стојалиштето доаѓа пред опажувањето

Многу луѓе што доаѓаат на моите работилници опажуваат многу. Но да опажуваш повеќе не е автоматски подобро. Кој чувствува повеќе отколку што може да обработи, е преоптоварен.

Зборовите на Рико

Имам отворено опажување. Сѐ влегува. Не можам да разликувам. Тоа е како дома да ја симнам вратата од шарките. Секој може да влезе.

Рико Брунер, работилница

Без цврсто стојалиште опажувањето станува поголемо, но разликувањето не станува подобро. Затоа силата не е во опажувањето. Таа е во тоа што си со себе. Колку повеќе си со себе, толку појасно станува она што го опажуваш.

На работилницата за тоа ставам двајца луѓе еден до друг. Двајцата вежбаат две години. Едниот го вежба само своето опажување, другиот само своето стојалиште.

Зборовите на Рико

Тогаш оној што работел само на својата стабилност, по две години може подобро да опажува. Затоа што со поголема стабилност, поголем темел, може да чувствува повеќе работи и да ги обработи.

Рико Брунер, работилница

Затоа „Учи да лекуваш“ почнува со основната вежба, а опажувањето доаѓа дури подоцна. Во „Учи да опажуваш“ по секоја вежба во парови повторно си две минути со себе пред да почне следната.

За секоја ситуација друг почеток

Ако сега минуваш низ тежок период, почнува со мали моменти во кои ништо не те преоптоварува. Повеќе тука никој не бара од тебе.

Ако си го нашол своето тло и сакаш да го задржиш, секојдневието ти покажува каде стоиш. Најјасно во првиот момент, кога ќе дојде нешто неочекувано.

Ако сакаш понатаму, во опажувањето или во работата со други луѓе, цврстото стојалиште е предуслов за сѐ понатаму. Повеќе во Ако сакаш и ти да работиш со луѓе.

Често човек е во повеќе ситуации одеднаш: во семејството поинаку отколку на работа, во врска поинаку отколку кога е сам.

Чести прашања

Можам ли директно да работам на својата стабилност?

Тешко. Стабилноста се создава кога твоето поле одново и одново наоѓа пат назад во мирот. Можеш да ѝ дадеш простор: со основната вежба во Да бидеш со себе и со моменти што ти прават добро.

Дали стабилен значи дека ништо повеќе не ме урива?

Не. Стабилен е оној што во првиот момент останува смирен и потоа постапува соодветно. Дожд, ветер и бура сепак има.

Дали чувствувам колку сум стабилен?

Најчесто едвај. Она што за тебе е нормално, не ти паѓа в очи. Како сепак да видиш каде стоиш, ќе најдеш во Вежбај понатаму дома.

Дали веќе треба да сум стабилен за да дојдам на работилница?

Не. Двете работилници почнуваат токму тука. Поважно е да ги гледаш своите граници. Повеќе во Како ја препознаваш својата граница.

Зошто да не се занимавам со она што ме преоптоварува?

Затоа што така добива повеќе тежина. Погледот кон она што носи му ја дава тежината на тој дел.

Каде понатаму

Вежбата со која почнуваат двете работилници, ќе ја најдеш во Да бидеш со себе. Зошто опажувањето и разликувањето може да се научат, ќе најдеш во Занает, а не дар.