Imparare a percepire · Che cosa impari

Imparare a distinguere

Nota bene: i workshop si tengono solo in tedesco.

Il cuore di entrambi i workshop. La domanda non è se percepisci, ma da dove viene una percezione e che cosa dice esattamente. Distinguere significa continuare a chiedere, un bivio dopo l’altro.

Fidarsi o verificare?

In un workshop una partecipante mi ha detto che non si fidava della sua percezione. Appena percepiva qualcosa, arrivava la sensazione di essersi immaginata tutto.

Le parole di Rico

Quindi, se adesso mi chiedessi: mi fido della mia percezione? No. Non mi fido della mia percezione, perché la controllo continuamente.

Rico Brunner, workshop

Le ho detto che è un buon inizio. Chi mette in discussione la propria percezione ha già fatto la cosa più importante. Si tratta di continuare a esercitarsi comunque, finché ti accorgi se ciò che vedi è giusto o no. Allora la sensazione di immaginarti le cose sparisce da sola.

Questa sensazione, tra l’altro, non è una verifica. È sovraccarico, perché non sai ancora farlo abbastanza bene. Non dice nulla sul fatto che la tua percezione fosse giusta o sbagliata.

Sei domande sull’origine di un moto interiore

Quando in me si muove qualcosa, mi chiedo da dove venga. È qualcosa che qualcuno mi ha messo in testa? Lo desidero? Me lo immagino? Lo penso? Lo sento? Oppure lo percepisco?

Questa distinzione riesce solo con l’esercizio. All’inizio mi ponevo soprattutto una sola di queste domande. Puoi già provarla oggi.

Le parole di Rico

All’inizio l’ho fatto con me stesso chiedendomi sempre: è un mio desiderio, o corrisponde a lui?

Rico Brunner, workshop

Verificare non è sfiducia. È il motivo per cui posso seguire la mia percezione. Che tu dica «vedere» o «sentire» non ha importanza. Alcuni lo dicono in un modo, altri in un altro.

La prima domanda a ogni sguardo in un campo

Quando guardo in un campo energetico e vedo qualcosa, pongo prima una domanda: la persona l’ha causato da sé, o è venuto da fuori? Nel workshop lo esercitiamo con la felicità. Qualcuno è felice perché ha imparato a essere felice? O perché si è appena innamorato? Nel secondo caso la felicità dipende da qualcosa che può anche passare.

Questa domanda non ha niente a che fare con la colpa. Chiede dell’origine, non un giudizio. Per lei vale una regola severa:

Le parole di Rico

E se non sono sicuro se sia causato da sé o da fuori, allora non posso porre la domanda successiva. Perché altrimenti tanto vale fare testa o croce.

Rico Brunner, workshop

Una domanda a un bivio ancora aperto dà una risposta che sembra un risultato ed è invece solo un lancio di moneta. Come si svolge l’esercizio è spiegato in Che cosa si esercita nel workshop.

Perché ogni risposta determina ciò che puoi ancora vedere dopo

Ogni domanda ha due esiti. Con tre domande ci sono otto percorsi possibili. Con dieci passi sì o no sono più di mille, con venti più di un milione.

Questi numeri sembrano schiaccianti. Ma non devi vedere tutti i percorsi. Devi solo riconoscere quale bivio è quello giusto adesso. Su questo ti concentri, passo dopo passo.

Chi svolta nella direzione sbagliata presto può ancora correggere più tardi. Ma su questo percorso una certa comprensione non la raggiunge più. Per questo negli esercizi ci prendiamo tempo e lasciamo spazio a diverse possibilità prima di decidere.

Domande che portano avanti

Non fermarti alla prima spiegazione. Quattro domande ti aiutano: Perché è così? Che effetto ha? È davvero un problema? Ci sono altri motivi?

Spesso distinguere significa anche escludere. Un esempio: prima di un viaggio c’è una paura. È il viaggio stesso? Senti meglio e ti accorgi che non è il viaggio. Continui a chiedere e trovi la preoccupazione per qualcuno che resta a casa. Anche questo richiede esercizio prima che riesca.

Ciò che vedi e ciò che soltanto supponi

Le parole di Rico

E il pericolo più grande nel lavoro energetico è fare supposizioni.

Rico Brunner, workshop

Quando guardo una parete, non mi chiedo se sia di legno. O vedo che è di legno. Oppure dico: non ne ho idea, potrebbe anche essere qualcos’altro. Allora non faccio congetture. Ciò che sta tra queste due cose è la supposizione: un’aggiunta che si adatta bene, ma che non è stata vista.

C’è anche una terza possibilità. Una percezione che non capisci puoi lasciarla com’è. Non la dichiari sbagliata, ci torni sopra più tardi. Ci vuole coraggio. Io stesso ho avuto un periodo in cui percepivo così tanto che mi chiedevo se stessi impazzendo. Ho rimandato quella domanda finché ho capito abbastanza per poterle rispondere.

Quando basta

Anche distinguere può spingersi troppo in là. Chi continua a chiedere e chiedere, prima o poi si costruisce una grande storia e ci si perde dentro. Spesso la soluzione è più semplice. E chi esamina ogni persona con lo stesso schema ottiene risultati sbagliati, perché ogni persona è diversa.

Per me oggi distinguere avviene in fretta e quasi da sé, perché l’ho imparato e l’ho esercitato moltissime volte.

Ovunque tu ti trovi in questo momento

Quando molto ti investe, la domanda «È mio o appartiene all’altro?» aiuta a mettere un po’ d’ordine. Se vuoi mantenere ciò che hai trovato per te, distinguere ti protegge dal seguire una supposizione affrettata. E se vuoi svilupparti ulteriormente, è lo strumento con cui chiedi in modo più preciso. Una persona può trovarsi in punti diversi nella famiglia, in una relazione e nel lavoro. Le domande restano le stesse.

Domande frequenti

Come faccio a sapere se me lo sto solo immaginando?

All’inizio non puoi saperlo con certezza, e va bene così. La sensazione di immaginarti le cose è sovraccarico dovuto a poco esercizio. Diminuisce man mano che ti eserciti e verifichi a posteriori. Di più in Che cosa si esercita nel workshop.

Posso fidarmi della mia percezione?

Io non mi fido ciecamente della mia, la verifico continuamente. Proprio per questo posso lavorarci.

«Causato da sé» significa che qualcuno ha la colpa?

No. La domanda riguarda l’origine, non un giudizio. Decide solo quale domanda viene dopo.

Devo tenere a mente tutte le possibilità?

No. Basta riconoscere in ogni punto il bivio giusto. Ciò che vedi lo scrivi, così la testa resta libera.

Che cosa faccio se non trovo una risposta?

Allora dici «non ne ho idea» e lo lasci lì. È un risultato onesto. Una supposizione al suo posto non lo sarebbe.

Distinguere è un talento?

In gran parte si impara. Di più in Un mestiere, non un dono.

Ciò che più spesso disturba il distinguere è spiegato in Perché anche una buona percezione può sbagliare. Come lo si esercita nel workshop è spiegato in Che cosa si esercita nel workshop.