Aprender a percibir · Lo que aprendes
Aprender a distinguir
Ten en cuenta: los talleres se imparten solo en alemán.
El núcleo de los dos talleres. La pregunta no es si percibes, sino de dónde viene una percepción y qué dice exactamente. Distinguir significa seguir preguntando, una bifurcación tras otra.
Aprender a percibir · el núcleo
«Noto que eres feliz» todavía dice poco. Distinguir significa seguir preguntando hasta que esté claro de dónde viene y qué dice exactamente.
Cada respuesta determina la siguiente pregunta. Por eso distinguir lleva tiempo. Y se puede practicar.
¿Confiar o comprobar?
En un taller, una participante me dijo que no se fiaba de su percepción. En cuanto percibía algo, le venía la sensación de que se lo estaba imaginando todo.
En palabras de Rico
o sea, si ahora me preguntaras: ¿confías en tu percepción? No. No confío en mi percepción, porque la controlo todo el tiempo.
Rico Brunner, taller
Le dije que eso era un buen comienzo. Quien cuestiona su percepción ya ha hecho lo más importante. Se trata de seguir practicando aun así, hasta que notes si lo que ves es correcto o no. Entonces la sensación de imaginárselo desaparece por sí sola.
Por cierto, esa sensación no es una comprobación. Es sobrecarga, porque todavía no lo dominas lo suficiente. No dice nada sobre si tu percepción era correcta o falsa.
Seis preguntas sobre de dónde viene un impulso interior
Cuando algo se mueve en mí, me pregunto de dónde viene. ¿Es algo que alguien me ha hecho creer? ¿Lo deseo? ¿Me lo imagino? ¿Lo pienso? ¿Lo siento? ¿O lo percibo?
Esta distinción solo sale con práctica. Al principio me hacía sobre todo una sola de estas preguntas. Puedes probarla ya hoy.
En palabras de Rico
Eso lo hice yo al principio preguntándome siempre: ¿es ahora mi deseo o encaja con él?
Rico Brunner, taller
La comprobación no es desconfianza. Es la razón por la que puedo seguir mi percepción. Que digas «ver» o «notar» no importa. Unos lo dicen de una manera; otros, de otra.
La primera pregunta en cada mirada a un campo
Cuando miro un campo energético y veo algo, primero hago una pregunta: ¿lo ha causado la persona misma, o ha venido de fuera? En el taller lo practicamos con la felicidad. ¿Alguien es feliz porque ha aprendido a ser feliz? ¿O porque está enamorado ahora mismo? En el segundo caso, la felicidad depende de algo que puede volver a pasar.
Esta pregunta no tiene nada que ver con la culpa. Pregunta por el origen, no por un juicio. Para ella vale una regla estricta:
En palabras de Rico
Y si no estoy seguro de si es causado por uno mismo o por otros, entonces no puedo hacer la siguiente pregunta. Porque si no, es como echarlo a cara o cruz.
Rico Brunner, taller
Una pregunta en una bifurcación abierta da una respuesta que parece un resultado y, sin embargo, solo es echar una moneda al aire. Cómo transcurre el ejercicio lo encuentras en Qué se practica en el taller.
Por qué cada respuesta determina lo que ves después
Cada pregunta tiene dos salidas. Con tres preguntas hay ocho caminos posibles. Con diez pasos de sí o no hay más de mil; con veinte, más de un millón.
Estas cifras suenan abrumadoras. Pero no tienes que ver todos los caminos. Solo tienes que reconocer qué bifurcación es la correcta en ese momento. En eso te concentras, paso a paso.
Quien gira mal pronto todavía puede corregir después. Pero por ese camino ya no alcanza una comprensión concreta. Por eso en los ejercicios nos tomamos tiempo y admitimos distintas posibilidades antes de decidirnos.
Preguntas que llevan más allá
No te quedes en la primera explicación. Te ayudan cuatro preguntas: ¿por qué es así? ¿Qué efecto tiene? ¿Es de verdad un problema? ¿Hay otras razones para ello?
A menudo distinguir significa también descartar. Un ejemplo: antes de un viaje hay un miedo. ¿Es el viaje en sí? Lo sientes con atención y notas que no es el viaje. Sigues preguntando y encuentras la preocupación por alguien que se queda. También eso necesita práctica hasta que sale.
Lo que ves y lo que solo supones
En palabras de Rico
Y el mayor peligro en el trabajo energético es hacer suposiciones.
Rico Brunner, taller
Cuando miro una pared, no me pregunto si es de madera. O veo que es de madera. O digo: ni idea, también podría ser otra cosa. Entonces no especulo. Lo que hay entre esas dos cosas es la suposición: un complemento que encaja bien, pero que no se ha visto.
Suposición
- llena un hueco con algo que encaja
- viene de una expectativa, un deseo o una doctrina
- parece un resultado
Hallazgo
- «lo veo», o con sinceridad «ni idea»
- puede quedar abierto y esperar
- se comprueba antes de la siguiente pregunta
Hay una tercera posibilidad. Una percepción que no entiendes puedes dejarla estar. No la declaras falsa, sino que vuelves a ocuparte de ella más tarde. Para eso hace falta valor. Yo mismo tuve una época en la que percibía tanto que me preguntaba si estaba loco. Aplacé esa pregunta hasta que entendí lo suficiente para poder responderla.
Cuándo es suficiente
Distinguir también puede ir demasiado lejos. Quien pregunta y pregunta sin parar acaba construyéndose una gran historia y se pierde en ella. A menudo la solución es más sencilla. Y quien revisa a todas las personas con el mismo esquema obtiene resultados equivocados, porque cada persona es distinta.
Hoy, en mi caso, el distinguir va rápido y casi solo, porque lo he aprendido y practicado muchísimas veces.
Dondequiera que estés ahora
Cuando te llega mucho, la pregunta «¿esto es mío o es de la otra persona?» ayuda a poner algo de orden. Si quieres mantener lo que has encontrado para ti, distinguir te protege de seguir una suposición rápida. Y si quieres seguir desarrollándote, es la herramienta con la que preguntas con más precisión. Una persona puede estar en lugares distintos en la familia, en una relación y en el trabajo. Las preguntas siguen siendo las mismas.
Preguntas frecuentes
- ¿Cómo sé si solo me lo estoy imaginando?
- Al principio no lo sabes con seguridad, y está bien. La sensación de imaginárselo es sobrecarga por falta de práctica. Disminuye cuando practicas y compruebas después. Más en Qué se practica en el taller.
- ¿Puedo fiarme de mi percepción?
- Yo no me fío de la mía a ciegas; la compruebo continuamente. Precisamente por eso puedo trabajar con ella.
- ¿«Causado por uno mismo» significa que alguien tiene la culpa?
- No. La pregunta se refiere al origen, no a un juicio. Solo decide qué pregunta viene a continuación.
- ¿Tengo que tener en la cabeza todas las posibilidades?
- No. Basta con reconocer en cada punto la bifurcación correcta. Lo que ves lo anotas, para que tu cabeza quede libre.
- ¿Qué hago si no encuentro respuesta?
- Entonces dices «ni idea» y lo dejas estar. Es un resultado sincero. Una suposición en su lugar no lo sería.
- ¿Distinguir es un talento?
- En su mayor parte es aprendido. Más en Un oficio, no un don.
Lo que más a menudo estorba al distinguir lo encuentras en Por qué incluso una buena percepción puede equivocarse. Cómo se practica en el taller lo encuentras en Qué se practica en el taller.