Αρχική · Πώς δουλεύω

Πώς βιώνεις τη δουλειά μου

Καταλαβαίνεις κάτι όταν δουλεύω στο ενεργειακό σου πεδίο; Πολλοί καταλαβαίνουν αμέσως ότι κάτι αλλάζει. Άλλοι όχι. Για μένα είναι εντάξει και τα δύο. Αυτό που μετράει είναι να γίνεται η δουλειά στο σωστό σημείο.

Από τι εξαρτάται τι νιώθεις

«Το πεδίο αντίληψης που έχουμε είναι μικρότερο από όλο μας το σύστημα. Μπορεί να συγκριθεί με το οπτικό πεδίο των ματιών.»

Ρίκο Μπρούνερ

Ό,τι βρίσκεται μέσα στο οπτικό σου πεδίο το νιώθεις, και εκεί καταλαβαίνεις αμέσως όταν κάτι αλλάζει. Το μεγαλύτερο μέρος του ενεργειακού σου πεδίου όμως βρίσκεται έξω, όπως πολλά γύρω σου βρίσκονται έξω από όσα βλέπουν τα μάτια σου αυτή τη στιγμή. Αν δουλεύω μέσα στο οπτικό σου πεδίο, συχνά καταλαβαίνεις μια αλλαγή αμέσως. Ό,τι συμβαίνει έξω το καταλαβαίνεις μόνο όταν φτάσει εκεί όπου νιώθεις.

Το οπτικό πεδίο έχει διαφορετικό μέγεθος σε κάθε άνθρωπο. Μπορεί επίσης να μετατοπίζεται, ανάλογα με το πού δίνεις προσοχή εκείνη τη στιγμή. Αν μετά από μια αλλαγή δουλειάς ή σε μια νέα σχέση κοιτάζεις αλλού, χάνεις εύκολα από τα μάτια σου μια αλλαγή, παρόλο που υπάρχει.

Το παγόβουνο και τα τρία επίπεδα

Στο μοντέλο της μηχανικής του ενεργειακού πεδίου, το ενεργειακό πεδίο έχει τρία επίπεδα. Στο πρώτο απλώς εξισορροπεί, δράση και αντίδραση, χωρίς καμία συνείδηση. Στο δεύτερο εκτυλίσσονται οι διαδικασίες που κρατούν το σύνολο ενωμένο· είναι ενστικτώδεις και ασυνείδητες. Στο τρίτο βρίσκονται ιδιότητες όπως η αγάπη για τον εαυτό, η αυτοπεποίθηση και η αυτοεκτίμηση, και αυτό το μέρος το βιώνεις.

Με ένα παγόβουνο αυτό φαίνεται καλά: η κορυφή είναι το μικρό μέρος του τρίτου επιπέδου, στο οποίο φτάνεις με τις πράξεις, τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου. Από κάτω, ακόμη πάνω από το νερό, βρίσκεται μια ζώνη που τη βιώνεις, αλλά δεν μπορείς να την αλλάξεις με τη συμπεριφορά σου. Κάτω από την ίσαλο γραμμή βρίσκονται το κάτω μέρος του τρίτου επιπέδου, όλο το δεύτερο και όλο το πρώτο επίπεδο. Αυτό είναι το μεγαλύτερο μέρος. Δεν το βιώνεις.

Το πού δουλεύω κάθε φορά επηρεάζει λοιπόν αν καταλαβαίνεις κάτι αμέσως ή μόνο αργότερα. Πόσο χρόνο χρειάζεται μια αλλαγή για να φτάσει εκεί όπου νιώθεις, δεν μπορεί να σχεδιαστεί.

Γιατί συχνά δεν νιώθεις το καλό

Όταν ένα ενεργειακό πεδίο λειτουργεί καλά, οι διαδικασίες του τρέχουν τόσο γρήγορα που δεν τις καταλαβαίνεις καθόλου, όπως πολλά μεμονωμένα καρέ σχηματίζουν μια ταινία χωρίς να τα βλέπεις ένα ένα. Μια διαδικασία συχνά γίνεται αισθητή μόνο όταν έχει γίνει πολύ αργή.

Γι' αυτό το να νιώθεις περισσότερα δεν είναι αυτόματα καλύτερο. Ό,τι λειτουργεί καλά γίνεται για σένα φυσιολογικό, και το φυσιολογικό δεν το προσέχεις πια. Συχνά το καταλαβαίνουν πρώτοι άλλοι άνθρωποι. Και αντίστροφα, ούτε ένα ενεργειακό πεδίο καταλαβαίνει συνειδητά όταν κάτι δεν λειτουργεί.

Μια συμβουλή από την πράξη: στην αρχή γράψε τι σε απασχολεί εκείνη τη στιγμή. Αργότερα μπορείς να ξαναδιαβάσεις πού βρισκόσουν, ακόμη κι αν εσύ ο ίδιος δεν το νιώθεις πια.

Το ενεργειακό σου πεδίο το νιώθεις ήδη

Πολλοί μου λένε ότι δεν νιώθουν καθόλου το ενεργειακό τους πεδίο. Κάθε άνθρωπος νιώθει τη δική του ενέργεια. Οι περισσότεροι απλώς δεν το προσέχουν, γιατί θεωρούν φυσιολογικό αυτό που νιώθουν.

«Και οι περισσότεροι άνθρωποι πιστεύουν ότι, αν θέλεις να νιώσεις τη δική σου ενέργεια, πρέπει να νιώσεις κάτι επιπλέον. Ότι πρέπει να νιώσεις κάτι παραπάνω, και αυτό είναι πλάνη.»

Ρίκο Μπρούνερ

Την αντίληψή σου τη νιώθεις έντονα κυρίως όταν σε κάποιο σημείο υπάρχει πολύ λίγη σταθερότητα. Όπου υπάρχει πολλή σταθερότητα, μοιάζει ασήμαντη, γιατί το ενεργειακό σου πεδίο μπορεί να επεξεργαστεί ό,τι φτάνει. Αν αντιλαμβανόσουν από τον εαυτό σου περισσότερα από όσα μπορείς να επεξεργαστείς, θα ήταν μάλλον πάρα πολλά· κι αυτός είναι ένας λόγος που δουλεύω σιωπηλά.

Το να νιώθεις δεν είναι το μέτρο

Θα μπορούσα να δουλεύω έτσι ώστε να νιώθεις πάρα πολλά πολύ γρήγορα, και γι' αυτό θα αρκούσε να δουλέψω στα συμπτώματα, δηλαδή εκεί όπου φαίνεται. Η αιτία θα έμενε τότε εκεί που είναι, και μαζί της ό,τι επιστρέφει ξανά και ξανά.

Γι' αυτό δουλεύω στις αιτίες, ακόμη κι αν εκεί καμιά φορά καταλαβαίνεις κάτι μόνο αργότερα. Για μένα είναι πιο σημαντικό να δουλεύω στο σωστό σημείο παρά να νιώθεις κάτι μετά από κάθε βήμα.

«Ο στόχος της συνοδείας από απόσταση δεν είναι να καταλάβει ένας άνθρωπος ότι δουλεύω.»

Ρίκο Μπρούνερ

Είτε νιώθεις κάτι είτε όχι, εγώ βλέπω στο ενεργειακό πεδίο αν κάτι κινείται. Μετά από κάθε βήμα ελέγχω αν συνέβη αυτό που σκόπευα. Γι' αυτό λέω «θα το νιώσεις αργότερα» μόνο όταν το έχω ελέγξει στο ενεργειακό πεδίο.

Τι σημαίνει αυτό για σένα

Αν αυτή τη στιγμή πολλά είναι δύσκολα, μπορεί να σε ανακουφίσει να ξέρεις ότι μια ήσυχη μέρα χωρίς αισθήσεις δεν είναι χαμένη μέρα. Αν θέλεις να κρατήσεις ό,τι έχεις πετύχει, είναι φυσιολογικό να καταλαβαίνεις λίγα, γιατί ό,τι λειτουργεί δεν τραβά την προσοχή. Αν θέλεις να εξελιχθείς κι άλλο, πολλά φαίνονται πρώτα σε όσα κάνεις στην καθημερινότητα, και όχι σε ένα συναίσθημα.

Συχνές ερωτήσεις

Δεν νιώθω τίποτα. Κάνω κάτι λάθος;

Κατά κανόνα όχι. Δεν χρειάζεται να κάνεις τίποτα, ούτε καν να είσαι ιδιαίτερα ανοιχτός. Συχνά δουλεύω στο μέρος που δεν αντιλαμβάνεσαι.

Ένιωσα αμέσως πολλά. Είναι αυτό καλύτερο;

Δεν είναι ούτε καλύτερο ούτε χειρότερο. Τότε το σημείο όπου δούλεψα βρισκόταν συνήθως μέσα στο οπτικό σου πεδίο. Για μένα μετράει αν δουλεύω στο σωστό σημείο.

Μπορώ να εξασκηθώ ώστε να νιώθω περισσότερα;

Το να νιώθεις περισσότερα δεν είναι αυτόματα καλύτερο. Όποιος αντιλαμβάνεται από τον εαυτό του περισσότερα από όσα μπορεί να επεξεργαστεί, μάλλον υπερφορτώνεται.

Γιατί οι άλλοι καταλαβαίνουν πριν από μένα ότι κάτι αλλάζει;

Ό,τι λειτουργεί καλά γίνεται για σένα φυσιολογικό, και το φυσιολογικό δεν το προσέχεις. Οι άλλοι σε βλέπουν απ' έξω.

Από πού ξέρεις ότι κάτι κινείται, αν εγώ δεν καταλαβαίνω τίποτα;

Το βλέπω στο ενεργειακό πεδίο. Μετά από κάθε βήμα ελέγχω αν συνέβη αυτό που σκόπευα.

Πότε θα καταλάβω κάτι από τη δουλειά έξω από το οπτικό μου πεδίο;

Αυτό δεν μπορεί να σχεδιαστεί και διαφέρει από άνθρωπο σε άνθρωπο.

Τα επόμενα βήματα

Γιατί δουλεύω στις αιτίες και τι είναι το καρουζέλ των συμπτωμάτων, το βρίσκεις στη συνέχεια στο Γιατί δουλεύω στις αιτίες. Γιατί ακόμη και ένα μεγάλο βήμα μπορεί να μοιάζει μικρό στην αρχή και γιατί υπάρχουν βήματα πίσω, το βρίσκεις στο Το δικό σου ταξίδι εξέλιξης. Τα τρία επίπεδα τα εξηγεί η σελίδα Τα τρία επίπεδα ενός ενεργειακού πεδίου· το παγόβουνο, η βασική αρχή «Το παγόβουνο» στο Οι βασικές αρχές της μηχανικής του ενεργειακού πεδίου.

Πώς μπορείς να παρατηρείς χωρίς κόπο στη συνοδεία από απόσταση, το βρίσκεις στο Παρατηρώ αντί να νιώθω. Περισσότερα για το οπτικό πεδίο και το παγόβουνο στο Γιατί δεν τα νιώθεις όλα.

Ενότητα Πώς δουλεύω · Έκδοση 1.0 · 30.10.2026